SmartWorkout - Gym Log Tracker
Αγορές εντός εφαρμογής
10 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Gym Tracker για προπόνηση δύναμης & προπονήσεις bodybuilding και άρση βαρών
Πίνακας προηγμένης εκπαίδευσης που θα σας επιτρέψει να βελτιστοποιήσετε την εξοικονόμηση και την ανάλυση της προπόνησής σας γρηγορότερα και ευκολότερα.
Καταγράψτε τις προπονήσεις σας πιο εύκολα
Στο εξής μπορείτε εύκολα να καταγράψετε την προπόνησή σας. Έχουμε ετοιμάσει ένα τέλειο πάνελ προπόνησης για εσάς, το οποίο σας επιτρέπει να προσθέτετε προπόνηση, σύνολα, στόχους πιο αποτελεσματικά, μέσω ενός εξατομικευμένου πληκτρολογίου θα εισάγετε τα αποτελέσματά σας ακόμα πιο βολικά!
Ευέλικτο πάνελ προπόνησης
Μπορείτε να προσαρμόσετε τα εμφανιζόμενα δεδομένα στον πίνακα εκπαίδευσης. Ο τελευταίος στόχος και χρόνος ανάπαυσης, ένα μέγιστο ποσοστό επαναλήψεων, όγκος άσκησης και πολλά, πολλά άλλα!
Λεπτομερής απεικόνιση σώματος
Το πιο προηγμένο σύστημα οπτικοποίησης των μυών του ανθρώπινου σώματος. Αφού ολοκληρώσετε την προπόνησή σας, θα δείτε πόσο σκληρά εργάζονται οι συγκεκριμένοι μύες στο σώμα σας! Το τέλειο μοντέλο που μπορείτε να επιδείξετε στους φίλους σας και στα κοινωνικά μέσα με το #SmartWorkout
Έλεγχος του χρόνου ανάπαυσης
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πια για να ελέγχετε τον χρόνο ανάπαυσης μεταξύ των σετ, το κάνουμε για εσάς! Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ο χρονοδιακόπτης ορίζει αυτόματα τον τελευταίο χρόνο μνήμης από την προηγούμενη προπόνηση μιας δεδομένης άσκησης και σας ειδοποιεί για το τέλος του διαλείμματος!
Προηγμένο σύστημα υπολογισμού όγκου εκπαίδευσης
Μετράμε τον όγκο και τους δείκτες μέγιστης επανάληψης. Λαμβάνουμε υπόψη το ποσοστό του σωματικού βάρους για ασκήσεις με το δικό μας σωματικό βάρος! Για ασκήσεις με το ένα χέρι, μετράμε την ένταση δύο φορές και λαμβάνουμε υπόψη τον δείκτη 1RM. (για παράδειγμα, πατώντας αλτήρες σε έναν πάγκο, μετράμε χιλιόγραμμα x2)
Μην χάνετε χρόνο!
Ενεργοποιούμε ένα γρήγορο σύστημα αναψυχής κάθε προπόνησης από αρχεία καταγραφής, αντιγράφοντας τα καλύτερα επιτεύγματά σας σε συγκεκριμένες ασκήσεις. Σας βοηθάμε να ελέγχετε την πρόοδό σας και σπάτε νέα ρεκόρ!
Χρησιμοποιήστε ρουτίνες!
Το σύνηθες σύστημά μας σάς επιτρέπει να συγκρίνετε τους συνολικούς όγκους και τις εγγραφές με περισσότερες λεπτομέρειες, ώστε να έχετε περισσότερο έλεγχο, να ανεβάσετε περισσότερο και τα κίνητρα προπόνησης-προπόνησης να αυξάνονται!
Ενημερώστε το βάρος σας
Έχουμε ένα βολικό σύστημα ελέγχου βάρους και καθορισμού στόχων. Το βάρος σας περιλαμβάνεται στις ασκήσεις σωματικού βάρους, οπότε μετράει στον όγκο της προπόνησής σας.
Προπονηθείτε με σύνεση μαζί μας!
Σας ευχόμαστε μεγάλα κέρδη και περισσότερη πρόοδο.
Πίνακας προηγμένης εκπαίδευσης που θα σας επιτρέψει να βελτιστοποιήσετε την εξοικονόμηση και την ανάλυση της προπόνησής σας γρηγορότερα και ευκολότερα.
Καταγράψτε τις προπονήσεις σας πιο εύκολα
Στο εξής μπορείτε εύκολα να καταγράψετε την προπόνησή σας. Έχουμε ετοιμάσει ένα τέλειο πάνελ προπόνησης για εσάς, το οποίο σας επιτρέπει να προσθέτετε προπόνηση, σύνολα, στόχους πιο αποτελεσματικά, μέσω ενός εξατομικευμένου πληκτρολογίου θα εισάγετε τα αποτελέσματά σας ακόμα πιο βολικά!
Ευέλικτο πάνελ προπόνησης
Μπορείτε να προσαρμόσετε τα εμφανιζόμενα δεδομένα στον πίνακα εκπαίδευσης. Ο τελευταίος στόχος και χρόνος ανάπαυσης, ένα μέγιστο ποσοστό επαναλήψεων, όγκος άσκησης και πολλά, πολλά άλλα!
Λεπτομερής απεικόνιση σώματος
Το πιο προηγμένο σύστημα οπτικοποίησης των μυών του ανθρώπινου σώματος. Αφού ολοκληρώσετε την προπόνησή σας, θα δείτε πόσο σκληρά εργάζονται οι συγκεκριμένοι μύες στο σώμα σας! Το τέλειο μοντέλο που μπορείτε να επιδείξετε στους φίλους σας και στα κοινωνικά μέσα με το #SmartWorkout
Έλεγχος του χρόνου ανάπαυσης
Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πια για να ελέγχετε τον χρόνο ανάπαυσης μεταξύ των σετ, το κάνουμε για εσάς! Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ο χρονοδιακόπτης ορίζει αυτόματα τον τελευταίο χρόνο μνήμης από την προηγούμενη προπόνηση μιας δεδομένης άσκησης και σας ειδοποιεί για το τέλος του διαλείμματος!
Προηγμένο σύστημα υπολογισμού όγκου εκπαίδευσης
Μετράμε τον όγκο και τους δείκτες μέγιστης επανάληψης. Λαμβάνουμε υπόψη το ποσοστό του σωματικού βάρους για ασκήσεις με το δικό μας σωματικό βάρος! Για ασκήσεις με το ένα χέρι, μετράμε την ένταση δύο φορές και λαμβάνουμε υπόψη τον δείκτη 1RM. (για παράδειγμα, πατώντας αλτήρες σε έναν πάγκο, μετράμε χιλιόγραμμα x2)
Μην χάνετε χρόνο!
Ενεργοποιούμε ένα γρήγορο σύστημα αναψυχής κάθε προπόνησης από αρχεία καταγραφής, αντιγράφοντας τα καλύτερα επιτεύγματά σας σε συγκεκριμένες ασκήσεις. Σας βοηθάμε να ελέγχετε την πρόοδό σας και σπάτε νέα ρεκόρ!
Χρησιμοποιήστε ρουτίνες!
Το σύνηθες σύστημά μας σάς επιτρέπει να συγκρίνετε τους συνολικούς όγκους και τις εγγραφές με περισσότερες λεπτομέρειες, ώστε να έχετε περισσότερο έλεγχο, να ανεβάσετε περισσότερο και τα κίνητρα προπόνησης-προπόνησης να αυξάνονται!
Ενημερώστε το βάρος σας
Έχουμε ένα βολικό σύστημα ελέγχου βάρους και καθορισμού στόχων. Το βάρος σας περιλαμβάνεται στις ασκήσεις σωματικού βάρους, οπότε μετράει στον όγκο της προπόνησής σας.
Προπονηθείτε με σύνεση μαζί μας!
Σας ευχόμαστε μεγάλα κέρδη και περισσότερη πρόοδο.
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Πληροφορίες και απόδοση εφαρμογής και Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Οικονομικά στοιχεία και 5 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Τι νέο υπάρχει
- New Training Plans
- RIR/RPE Calculator
- Load Suggestions
- Workout Updates Based on Last Session
- Manual Approval of Sets
- RIR/RPE Calculator
- Load Suggestions
- Workout Updates Based on Last Session
- Manual Approval of Sets
