Δημιουργήστε μια προπόνηση ενδυνάμωσης με βάση τον εξοπλισμό που έχετε στο σπίτι. Το MOVA συνδυάζει έναν ρυθμιζόμενο πάγκο, αλτήρες και έναν προπονητή κίνησης 3D σε μία ροή προπόνησης.
ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΤΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΣΑΣ
Προπονηθείτε με πάγκο και αλτήρες, μόνο με αλτήρες, μόνο με πάγκο ή με ελάχιστο εξοπλισμό. Περιηγηθείτε στις κινήσεις και δημιουργήστε μια ρουτίνα που ταιριάζει στις δικές σας ρυθμίσεις.
ΔΕΙΤΕ ΚΑΘΕ ΚΙΝΗΣΗ ΣΕ 3D
Δείτε σε προεπισκόπηση την άσκηση πριν ξεκινήσετε. Ο κινούμενος προπονητής δείχνει την κίνηση και τη θέση του πάγκου. Επιλέξτε μια ταχύτητα επίδειξης που σας είναι άνετη στην παρακολούθηση. Το MOVA δεν χρησιμοποιεί κάμερα για να παρακολουθήσει ή να βαθμολογήσει τη φόρμα σας.
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΟ ΡΟΛΟΙ ΜΙΑΣ ΣΥΝΕΔΡΙΑΣ
Η προετοιμασία, οι επαναλήψεις, η προπόνηση και η αποκατάσταση ακολουθούν το ίδιο χρονοδιάγραμμα της συνεδρίας. Χρησιμοποιήστε φωνητικές μεταβάσεις και ήχους αντίστροφης μέτρησης, με εγκατεστημένη φωνή εκτός σύνδεσης όπου είναι διαθέσιμη.
ΚΑΝΤΕ ΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΔΙΚΗ ΣΑΣ
Δημιουργήστε και αποθηκεύστε προγράμματα, προσαρμόστε σετ και επαναλήψεις και επιστρέψτε στις ρουτίνες που θέλετε να επαναλάβετε. Ανακτήστε μια ημιτελή συνεδρία και διατηρήστε το ολοκληρωμένο ιστορικό προπόνησης στη συσκευή.
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΑΣ ΜΕΝΕΙ ΜΑΖΙ ΣΑΣ
Δεν απαιτείται λογαριασμός MOVA. Η βασική εκπαίδευση και οι τρισδιάστατες επιδείξεις εκτελούνται στη συσκευή σας. Εξαγάγετε και εισαγάγετε ένα αντίγραφο ασφαλείας της εκπαίδευσης όποτε το επιλέξετε. Δεν υπάρχουν διαφημιστικά trackers.
ΠΡΟΣΒΑΣΗ
Η εφαρμογή περιλαμβάνει 30 νέες συνεδρίες ανά εγκατάσταση. Μια προαιρετική εφάπαξ αγορά εφ' όρου ζωής ξεκλειδώνει απεριόριστες νέες συνεδρίες, χωρίς επαναλαμβανόμενη συνδρομή. Το Google Play και το RevenueCat χειρίζονται την επαλήθευση και την επαναφορά της αγοράς, οι οποίες απαιτούν σύνδεση. Τα αρχεία προπόνησης δεν μεταφορτώνονται από την ενσωμάτωση χρέωσης.
Κάντε προθέρμανση πριν από την προπόνηση, επιλέξτε ένα φορτίο που μπορείτε να ελέγξετε και προσαρμόστε την ανάπαυση στις ανάγκες σας. Οι επιδείξεις παρέχουν γενικές οδηγίες φυσικής κατάστασης και δεν αξιολογούν την ατομική σας τεχνική.
Πολιτική απορρήτου: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
Προπονήσεις στο σπίτι με τρισδιάστατο προπονητή, ασκήσεις σε πάγκο και αλτήρες, καθώς και τοπική ιστορία
Ενημερώθηκε στις
11 Νοε 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση