Stack Performance

Stack Performance

Περιγραφή εφαρμογής

Το Stack Performance είναι η μόνη εφαρμογή που έχει δημιουργηθεί για σοβαρούς αθλητές που παρακολουθούν τα πάντα — όχι μόνο τις προπονήσεις. Είτε είστε ένας κορυφαίος αθλητής, ένας αφοσιωμένος αθλητής γυμναστικής ή κάποιος που παίρνει την υγεία του στα σοβαρά, το Stack σας δίνει πλήρη εικόνα για κάθε μεταβλητή που επηρεάζει την απόδοσή σας.

Καταγράψτε την προπόνησή σας, τη διατροφή, τις ενώσεις, τα συμπληρώματα, τις εξετάσεις αίματος, την αποκατάσταση και τις μετρήσεις σώματος, όλα σε ένα μέρος. Λάβετε καθοδήγηση με τεχνητή νοημοσύνη με βάση τα πραγματικά σας δεδομένα — όχι γενικές συμβουλές.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
217 ασκήσεις με ενεργή λειτουργία προπόνησης, χρονόμετρα ανάπαυσης, αριθμομηχανή πιάτων και προσαρμοσμένο εργαλείο δημιουργίας ρουτίνας. Καταγράψτε σετ, επαναλήψεις και βάρος σε πραγματικό χρόνο. Παρακολουθήστε αυτόματα τα προσωπικά σας αρχεία και την πρόοδο δύναμης. Δείτε εβδομαδιαίο όγκο, συχνότητα προπόνησης και τάσεις απόδοσης με την πάροδο του χρόνου.

ΚΑΥΣΙΜΑ
Αναζήτηση και καταγραφή από 3 εκατομμύρια+ πραγματικά τρόφιμα μέσω του Open Food Facts και της βάσης δεδομένων USDA. Παρακολουθήστε θερμίδες, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπος σε σχέση με τους προσωπικούς σας στόχους. Δημιουργήστε εβδομαδιαία προγράμματα γευμάτων, δημιουργήστε λίστες με ψώνια και παρακολουθήστε τις τάσεις διατροφής σας με την πάροδο του χρόνου.

ΔΟΣΗ
Η μόνη εφαρμογή γυμναστικής με πλήρη βιβλιοθήκη ενώσεων και πεπτιδίων. Καταγράψτε τις δόσεις, παρακολουθήστε τους χρόνους ημιζωής και δείτε ολόκληρο το πρωτόκολλό σας χαρτογραφημένο στο ημερολόγιό σας. Διαχειριστείτε τον κύκλο σας από την αρχή μέχρι το τέλος με πλήρες ιστορικό δοσολογίας.

ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
Καταγράψτε τα εργαστηριακά σας πάνελ και παρακολουθήστε τις τάσεις με την πάροδο του χρόνου. Εύρη αναφοράς σε ορμονικές, μεταβολικές, γενικές εξετάσεις αίματος και πάνελ θυρεοειδούς. Δείτε τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος παράλληλα με το πρωτόκολλό σας για την πλήρη εικόνα.

ΑΝΑΡΡΩΣΗ
Καταγράψτε τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου, τον καρδιακό ρυθμό (HRV), τον πόνο, τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεση καθημερινά. Λάβετε μια αυτόματη βαθμολογία ετοιμότητας, ώστε να γνωρίζετε πάντα πότε να πιέσετε σκληρά και πότε να κάνετε πίσω. Προσδιορίστε μοτίβα μεταξύ των μετρήσεων ανάρρωσης και της απόδοσής σας.

ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
Παρακολουθήστε το βάρος, το ποσοστό σωματικού λίπους και τις μετρήσεις με την πάροδο του χρόνου. Οπτικοποιήστε τις αλλαγές στη σύνθεση του σώματός σας με εύκολα στην ανάγνωση γραφήματα και γραμμές τάσεων.

ΑΝΑΛΥΣΗ
Προσωπικά αρχεία, γραφήματα εξέλιξης δύναμης, εβδομαδιαίος όγκος προπόνησης, μετρήσεις σώματος και τάσεις θερμίδων — όλα σε ένα μέρος. Κατανοήστε τι λειτουργεί και τι πρέπει να αλλάξει.

ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ AI
Ρωτήστε οτιδήποτε αφορά την προπόνηση, τη διατροφή, τις εξετάσεις αίματος ή την ανάρρωσή σας. Λάβετε εξατομικευμένες απαντήσεις με βάση τους πραγματικούς σας αριθμούς — τις PR σας, το πρωτόκολλό σας, τα δεδομένα ύπνου σας και τους στόχους σας. Όχι γενικές συμβουλές από το διαδίκτυο.

ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ
Καταγράψτε και παρακολουθήστε τραυματισμούς, προβλήματα και την πρόοδο αποκατάστασης. Παρακολουθήστε πώς οι τραυματισμοί επηρεάζουν την προπόνηση και την ανάρρωσή σας με την πάροδο του χρόνου.

ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ
Ημερολόγιο καθημερινής προπόνησης για να καταγράφετε τη διάθεση, την ενέργεια, τις σημειώσεις και τις σκέψεις σας παράλληλα με τα δεδομένα απόδοσής σας.

ΥΠΕΝΘΥΜΙΣΕΙΣ
Ορίστε προσαρμοσμένες υπενθυμίσεις για δόσεις, προπονήσεις, στόχους ενυδάτωσης και συμπληρώματα. Μην χάσετε ποτέ ξανά μια προγραμματισμένη δόση ή μια προπόνηση.

Πρώτα η προστασία της ιδιωτικής ζωής. Τα δεδομένα υγείας σας παραμένουν δικά σας. Χωρίς διαφημίσεις. Ποτέ. Δεν πωλούνται δεδομένα σε τρίτους.

Ξεκινήστε τη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 7 ημερών σήμερα. Πλήρης πρόσβαση από την πρώτη ημέρα. Χωρίς χρέωση έως την 7η ημέρα. Ακυρώστε οποιαδήποτε στιγμή.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ
Το Stack Performance προσφέρει μηνιαίες και ετήσιες αυτόματα ανανεώσιμες συνδρομές. Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σας στο Google Play κατά την επιβεβαίωση της αγοράς. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Μπορείτε να διαχειριστείτε ή να ακυρώσετε τη συνδρομή σας στις ρυθμίσεις του λογαριασμού σας στο Google Play.

ΙΑΤΡΙΚΗ ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Το Stack Performance δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Οι πληροφορίες σε αυτήν την εφαρμογή προορίζονται μόνο για γενική ευεξία και ενημερωτικούς σκοπούς. Συμβουλευτείτε πάντα έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές στη διατροφή, την άσκηση, το συμπλήρωμα ή το φαρμακευτικό σας σχήμα. Μην χρησιμοποιείτε αυτήν την εφαρμογή ως υποκατάστατο επαγγελματικών ιατρικών συμβουλών, διάγνωσης ή θεραπείας.

Τι νέο υπάρχει

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.