Stressless: relax&rhythm

Relax Rhythm Innovations

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Stressless: Relax & Rhythm είναι μια εφαρμογή που σας βοηθά να χαλαρώσετε, να καθαρίσετε το μυαλό σας και να αισθάνεστε καλύτερα κάθε μέρα.
Εδώ, θα βρείτε απλά εργαλεία που ταιριάζουν εύκολα στον καθημερινό σας ρυθμό.

🌿Τι μπορείτε να κάνετε:
- Βρείτε ηρεμία σε στρεσογόνες στιγμές — με προσεκτικά επιλεγμένες ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμούς και ήχους που μειώνουν τα επίπεδα στρες.
- Ακούστε σύντομους διαλογισμούς για γρήγορη γείωση — όταν πρέπει να καθαρίσετε το μυαλό σας, να εστιάσετε ξανά ή απλά να κάνετε επαναφορά.
- Αναπνεύστε βαθύτερα και ευκολότερα — με ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση του άγχους, στη σταθεροποίηση του καρδιακού παλμού σας και στην επαναφορά της αίσθησης ελέγχου.
- Παρακολουθήστε τη διάθεσή σας και κατανοήστε πώς νιώθετε — μέσω ενός ημερολογίου συναισθημάτων που σας βοηθά να παρατηρήσετε μοτίβα μεταξύ των εμπειριών σας και της εσωτερικής σας κατάστασης.
- Νιώστε υποστήριξη σε δύσκολες μέρες — με ευγενικά μηνύματα, υπενθυμίσεις αυτοεξυπηρέτησης και ήπιες πρακτικές που σας βοηθούν να μην αισθάνεστε μόνοι με τα συναισθήματά σας.

👥 Σε ποιους απευθύνεται:
Για όποιον μερικές φορές νιώθει κουρασμένος, ανήσυχος ή απλά θέλει λίγη περισσότερη εσωτερική γαλήνη.

📲 Μια απλή εφαρμογή χωρίς διαφημίσεις. Πάντα δίπλα σου.
Χωρίς άγχος: Χαλαρώστε & Ρυθμός — όταν θέλετε να νιώσετε καλύτερα 💙