训记

XunJi APP

Περιγραφή εφαρμογής

[Τι είναι το αρχείο προπόνησης; 】

Καλά διαβάσατε, αυτή είναι μια σχετικά «σκληροπυρηνική» εφαρμογή γυμναστικής. Ο λεγόμενος σκληρός πυρήνας δεν είναι κατάλληλος για τους περισσότερους ανθρώπους.Οι περισσότεροι αναφέρονται σε αυτούς που δεν θέλουν να καταγράψουν το πρόγραμμα προπόνησής τους ή σε αυτούς που δεν επιμένουν στο fitness lifting. Επομένως, αυτό το μικρό πρόγραμμα δυστυχώς δεν έχει σχεδιαστεί για να καλύψει τις περισσότερες ανάγκες, επομένως δεν το λαμβάνω υπόψη. Η καταγραφή σημειώσεων κατά τη διάρκεια της προπόνησης, με ακρίβεια στο βάρος και τον αριθμό κάθε ομάδας, είναι εξαιρετικά σημαντική για τους λάτρεις της φυσικής κατάστασης. Δεν θα μιλήσω πια γι' αυτό. Θα μιλήσω για αυτό λεπτομερώς στο επί πληρωμή blog μου αργότερα.

Η αρχική πρόθεση αυτού του λογισμικού είναι να καταγράφει και να αναλύει καλύτερα το εκπαιδευτικό σας περιεχόμενο.


[Γιατί να φτιάξω ένα τέτοιο λογισμικό; 】

Η ποιότητα της προπόνησης ανύψωσης σιδήρου σχετίζεται στενά με παράγοντες όπως το βάρος και οι επαναλήψεις, και ο βασιλιάς της προπόνησης: ικανότητα προπόνησης = αριθμός σετ * βάρος * επαναλήψεις, επομένως έχει προκύψει ένα εργαλείο για την εύκολη καταγραφή της ποιότητας της προπόνησής σας. Στην αρχαιότητα, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν χαρτί και στυλό. Από τότε που η Microsoft κυκλοφόρησε το Excel, οι άνθρωποι άρχισαν να χρησιμοποιούν το Excel για καταγραφή και ανάλυση. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ακόμα μεγάλα σημεία πόνου: Μέχρι σήμερα, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να επιμένουν να χρησιμοποιούν χαρτί και στυλό. Γυμναστήρια βοηθούν στην καταγραφή δεδομένων, συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι οι περισσότεροι προπονητές χρησιμοποιούν πλέον χαρτί και στυλό για να βοηθήσουν τα μέλη να καταγράφουν και να αναλύουν δεδομένα.

Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του χαρτιού και του στυλό είναι ότι είναι ευέλικτο. Αλλά προς το παρόν, αυτό το πλεονέκτημα είναι στην πραγματικότητα πολύ μικρό.Το μεγαλύτερο σημείο του πόνου είναι ότι είναι εύκολο να χαθεί και τα δεδομένα είναι διάσπαρτα και ακατάστατα. Το Excel κάνει καλή δουλειά σε αυτό το σημείο, αλλά τελικά, το Excel είναι απλώς ένα λογισμικό για την καταγραφή όλων των δεδομένων. Αν και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την εγγραφή δεδομένων, δεν είναι τελικά ένα λογισμικό για την καταγραφή δεδομένων φυσικής κατάστασης. Επομένως, έφτιαξα αυτήν την εφαρμογή, ελπίζοντας να καταγράψω ελεύθερα το εκπαιδευτικό μου περιεχόμενο μέσω ενός εξαιρετικά απλού λογισμικού χωρίς περίεργες λειτουργίες.


[Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του "Xunji+" και των "άλλων εφαρμογών γυμναστικής"; Πρέπει να το χρησιμοποιήσω; 】

Άλλες εφαρμογές γυμναστικής είναι πολύ καλό λογισμικό. Τα πλούσια σε περιεχόμενο μαθήματα και τα άρθρα βίντεο έχουν αναγνωριστεί από τη βιομηχανία. Το πιο σημαντικό, άλλες εφαρμογές γυμναστικής έχουν καλλιεργήσει σε μεγάλο βαθμό έναν μεγάλο αριθμό ανθρώπων που δεν έχουν σκεφτεί ποτέ ξανά τη φυσική κατάσταση. Όταν οι άνθρωποι πηγαίνουν για άσκηση , νομίζω ότι αυτό είναι πολύ καλό. Αν και άλλες εφαρμογές γυμναστικής είναι εύκολες στη χρήση, είναι στην πραγματικότητα δύσκολο για άλλες εφαρμογές γυμναστικής να καλύψουν ορισμένες από τις ανάγκες των φανατικών της φυσικής κατάστασης όπως εμείς: για παράδειγμα, τα προσαρμοσμένα σχέδια και οι προσαρμοσμένες εισροές δεν είναι αρκετά δωρεάν. Η μεγαλύτερη διαφορά μεταξύ του Xunji+ και άλλων εφαρμογών γυμναστικής είναι ότι είναι αρκετά δωρεάν, έτσι δημιουργήθηκε το "Xunji+".

Αυτή η εφαρμογή είναι στην πραγματικότητα κατάλληλη για μια σχετικά στενή ομάδα ανθρώπων. Έχω συνοψίσει μερικά σημεία. Μπορείτε να τα αναλύσετε ένα προς ένα για να δείτε αν τα χρειάζεστε:

1. Καταλαβαίνετε τι είναι fitness, και καταλαβαίνετε επίσης ότι η φυσική κατάσταση και η απώλεια βάρους δεν είναι απαραίτητες ή επαρκείς προϋποθέσεις το ένα για το άλλο.
2. Γνωρίζετε ότι στη φυσική κατάσταση, τα ρεκόρ φυσικής κατάστασης είναι πολύ σημαντικά και η ανάλυση μετά τα ρεκόρ φυσικής κατάστασης είναι εξίσου σημαντική.
3. Θέλετε να δείτε το πρόγραμμα φυσικής κατάστασης κάποιου, όπως πόσες επαναλήψεις και βάρη γίνονται σε κάθε ομάδα, πόσες φορές προπονείται κάθε εβδομάδα και πότε προπονείται κάθε εβδομάδα (αυτή η λειτουργία πρέπει να γίνει, φυσικά, εξακολουθεί να διαθέσιμο τώρα) Όχι, χαχα)
4. Με βάση τα δεδομένα που καταγράφετε, μπορείτε αυτόματα να αναλύσετε, να βοηθήσετε και να καθοδηγήσετε τα δικά σας γραφήματα εκπαίδευσης και άλλες λειτουργίες


Email του συγγραφέα:
[e-mail]

Τι νέο υπάρχει

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。