Push Ups Trainer: 0 to 100
Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής
Κατάλληλο για όλους
info
500+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
Μάθετε περισσότερα
Περιγραφή εφαρμογής
Δεν μπορείτε να κάνετε ούτε ένα push-up; Τέλεια. Ακριβώς από εκεί ξεκινάει αυτή η εφαρμογή.
Το Push Ups Trainer σας μεταφέρει από το απόλυτο μηδέν σε 100 push-ups με μια απλή σκάλα: push-ups στον τοίχο → κλίση → γόνατα → πλήρεις push-ups στο πάτωμα. Ένα γρήγορο τεστ τοποθέτησης βρίσκει το πραγματικό σας σημείο εκκίνησης — χωρίς ντροπή, χωρίς εικασίες — και κάθε συνεδρία προσαρμόζεται σε αυτό που πραγματικά κάνατε.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
• Μία ερώτηση, ένα γρήγορο τεστ μέγιστου: το επίπεδό σας, η Ημέρα 1 σας
• 5 σύντομα σετ + μια τελική προσπάθεια μέγιστου — περίπου 6 λεπτά
• Χρονόμετρα ανάπαυσης με απτική λειτουργία, +20 δευτερόλεπτα όταν το χρειάζεστε
• Πολύ δύσκολο σήμερα; Αλλάξτε σε μια πιο εύκολη παραλλαγή στη μέση της συνεδρίας. Μετράει.
• Ξεπεράστε το μέγιστο και η επόμενη συνεδρία γίνεται πιο δύσκολη. Δυσκολεύεστε και εμείς εδραιωνόμαστε.
ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΝΑ ΓΙΝΕΣΤΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ
• Το μέγιστο επίπεδό σας, συνεδρία με συνεδρία, σε ένα διάγραμμα που ανεβαίνει μαζί σας
• Ο δρόμος προς τα 100: ορόσημα στα 5, 10, 25, 50, 100
• Ολικό χιλιομετρητή push-up + ένα έξυπνο σερί (οι καθορισμένες ημέρες ανάπαυσης δεν το σπάνε ποτέ)
• Κινούμενοι οδηγοί φόρμας για κάθε επίπεδο
ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ
Το πρώτο σας πραγματικό push-up. Τα πρώτα σας 50. Γιορτές πλήρους οθόνης και κάρτες κοινής χρήσης για τις στιγμές που αξίζει να καυχηθείτε.
ΔΙΚΑΙΟ ΑΠΟ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ
Περιλαμβάνεται το πλήρες πρόγραμμα από τοίχο σε όροφο έως 50 push-ups και η ίδια η προπόνησή σας είναι μια ζώνη χωρίς διαφημίσεις. Το Premium ξεκλειδώνει τον πλήρη δρόμο προς τα 100 και αφαιρεί τις διαφημίσεις — ένα ετήσιο πρόγραμμα με 7ήμερη δοκιμή ή πληρώστε μία φορά και κρατήστε το για πάντα.
Χωρίς εξοπλισμό. Χωρίς λογαριασμό. Χωρίς ανοησίες. Τα δεδομένα σας παραμένουν στο τηλέφωνό σας.
Απόρρητο: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Όροι: https://trainrboost.com/pushup-terms
Το Push Ups Trainer σας μεταφέρει από το απόλυτο μηδέν σε 100 push-ups με μια απλή σκάλα: push-ups στον τοίχο → κλίση → γόνατα → πλήρεις push-ups στο πάτωμα. Ένα γρήγορο τεστ τοποθέτησης βρίσκει το πραγματικό σας σημείο εκκίνησης — χωρίς ντροπή, χωρίς εικασίες — και κάθε συνεδρία προσαρμόζεται σε αυτό που πραγματικά κάνατε.
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
• Μία ερώτηση, ένα γρήγορο τεστ μέγιστου: το επίπεδό σας, η Ημέρα 1 σας
• 5 σύντομα σετ + μια τελική προσπάθεια μέγιστου — περίπου 6 λεπτά
• Χρονόμετρα ανάπαυσης με απτική λειτουργία, +20 δευτερόλεπτα όταν το χρειάζεστε
• Πολύ δύσκολο σήμερα; Αλλάξτε σε μια πιο εύκολη παραλλαγή στη μέση της συνεδρίας. Μετράει.
• Ξεπεράστε το μέγιστο και η επόμενη συνεδρία γίνεται πιο δύσκολη. Δυσκολεύεστε και εμείς εδραιωνόμαστε.
ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΝΑ ΓΙΝΕΣΤΕ ΠΙΟ ΔΥΝΑΤΟΙ
• Το μέγιστο επίπεδό σας, συνεδρία με συνεδρία, σε ένα διάγραμμα που ανεβαίνει μαζί σας
• Ο δρόμος προς τα 100: ορόσημα στα 5, 10, 25, 50, 100
• Ολικό χιλιομετρητή push-up + ένα έξυπνο σερί (οι καθορισμένες ημέρες ανάπαυσης δεν το σπάνε ποτέ)
• Κινούμενοι οδηγοί φόρμας για κάθε επίπεδο
ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ
Το πρώτο σας πραγματικό push-up. Τα πρώτα σας 50. Γιορτές πλήρους οθόνης και κάρτες κοινής χρήσης για τις στιγμές που αξίζει να καυχηθείτε.
ΔΙΚΑΙΟ ΑΠΟ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ
Περιλαμβάνεται το πλήρες πρόγραμμα από τοίχο σε όροφο έως 50 push-ups και η ίδια η προπόνησή σας είναι μια ζώνη χωρίς διαφημίσεις. Το Premium ξεκλειδώνει τον πλήρη δρόμο προς τα 100 και αφαιρεί τις διαφημίσεις — ένα ετήσιο πρόγραμμα με 7ήμερη δοκιμή ή πληρώστε μία φορά και κρατήστε το για πάντα.
Χωρίς εξοπλισμό. Χωρίς λογαριασμό. Χωρίς ανοησίες. Τα δεδομένα σας παραμένουν στο τηλέφωνό σας.
Απόρρητο: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Όροι: https://trainrboost.com/pushup-terms
Από κάμψεις στον τοίχο έως 100 επαναλήψεις. Προσαρμοστικό πρόγραμμα, περίπου 6 λεπτά την ημέρα.
Ενημερώθηκε στις
Επιλεγμένες ιστορίες
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
- Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρηΜάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
- Δεν συλλέχθηκαν δεδομέναΜάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές
Τι νέο υπάρχει
What's new
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
Κατάλληλο για όλους
Μάθετε περισσότεραΥποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Alexandre Jouanne
contact@trainrboost.com
2 Rue Gabrielle le Pan de Ligny
44000 Nantes
France
