PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost

Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

💪 Έχετε δοκιμάσει στο παρελθόν. Αυτή η φορά θα είναι διαφορετική.

Μερικά push-ups. Ένιωσα καλά για μια μέρα. Μετά... τίποτα. Η ζωή ήταν απασχολημένη. Ξέχασες. Χάθηκε το κίνητρο.

Ακούγεται οικείο;

Το PushUp Boost ξεκινά ακριβώς από εκεί που είστε σήμερα. Μηδενικά push-ups; 5; 50; Δεν έχει σημασία. Αυτό που έχει σημασία είναι πού θα είσαι σε 8 εβδομάδες.

🎯 ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΑΣ ΣΗΜΕΙΟ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ

Κάντε το τεστ φυσικής κατάστασης διάρκειας 2 λεπτών. Κάντε όσο περισσότερα push-ups μπορείτε. Αυτό είναι όλο.

Δημιουργούμε το δικό σας εξατομικευμένο πρόγραμμα - αυτό που σας προκαλεί χωρίς να σας συντρίβει. Γιατί η πραγματική πρόοδος δεν είναι να κάνεις αυτό που μπορεί να κάνει κάποιος άλλος. Είναι να γίνεις καλύτερος από ΕΣΥ χθες.

📈 12 ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΠΟΥ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ

Προπονηθείτε 3 φορές την εβδομάδα. Ούτε πολύ, ούτε πολύ λίγο. Οι μύες σας χρειάζονται χρόνο για να αναπτυχθούν.

Κάθε προπόνηση περιλαμβάνει:
• Συγκεκριμένοι στόχοι επαναλήψεων που αυξάνονται σταδιακά 📊
• Χρονοδιακόπτες ανάπαυσης για σωστή αποκατάσταση ⏱️
• Πολλαπλά σετ χτίζοντας πραγματική δύναμη 💪
• Παρακολούθηση προόδου που δείχνει πόσο μακριά έχετε φτάσει 📈

Χωρίς εικασίες. Δεν είναι περίεργο. Απλώς ακολουθήστε το πρόγραμμα και παρακολουθήστε το σώμα σας να μεταμορφώνεται.

🔥 ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΚΛΗΣΗ ΣΑΣ

Η εφαρμογή γίνεται ο εκπαιδευτικός σας συνεργάτης:

✅ Πατήστε οθόνη για κάθε επανάληψη
✅ Το χρονόμετρο μετρά αντίστροφα τις περιόδους ανάπαυσης
✅ Ανατροφοδότηση κραδασμών σε σημαντικές στιγμές
✅ Ηχητικές ειδοποιήσεις όταν είναι ώρα να πάτε
✅ Η οθόνη μένει ξύπνια - χωρίς διακοπές

Απλός. Εστιασμένος. Τίποτα ανάμεσα σε ΕΣΑΣ και στα push-up ΣΟΥ.

💯 ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΚΑΘΕ ΝΙΚΗ

Θυμάστε εκείνο το πρώτο push-up που αισθάνθηκα αδύνατο; Κοίτα πίσω και δες πώς το κατέκτησες.

Η πρόοδός σας δείχνει:
• Ολοκληρώθηκαν συνολικά οι προπονήσεις 🏆
• Ολικά push-ups έγιναν 💪
• Τρέχον σερί 🔥
• Το καλύτερο σερί όλων των εποχών ⭐
• Εβδομαδιαία και μηνιαία γραφήματα 📊
• Συντρίβονται τα προσωπικά αρχεία 🎯

Κάθε αριθμός λέει τη ΔΙΚΗ ΣΑΣ ιστορία. Της εμφάνισης. Της ώθησης. Της άρνησης να παραιτηθεί.

🌍 ΠΡΟΠΟΝΗΣΤΕ ΣΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΣΑΣ

Υποστηριζόμενες 12 γλώσσες:
Αγγλικά • Γαλλικά • Ισπανικά • Πορτογαλικά • Γερμανικά • Ιταλικά • 日本語 • 한국어 • Ολλανδία • Polski • Русский • 中文

✨ PREMIUM: ΟΧΙ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ

Προπονηθείτε χωρίς διακοπές. Όλα τα χαρακτηριστικά. Όλα τα επίπεδα. Πάντα.

🏠 ΟΧΙ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ. ΟΧΙ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ.

Χωρίς συνδρομή στο γυμναστήριο.
Χωρίς αλτήρες.
Κανένας προπονητής.

Μόλις έναν όροφο και 20 λεπτά, 3 φορές την εβδομάδα.

Αυτός είναι ο μόνος φραγμός ανάμεσα σε εσάς και το δυνατό πάνω μέρος του σώματος που θέλετε.

💭 Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ

Ναι, θα χτίσεις μυς. Μεγαλύτερο στήθος, καθορισμένα χέρια, ευρύτεροι ώμοι.

Αλλά να τι δεν σου λέει κανείς:

Η πειθαρχία που χτίζετε κάνοντας push-ups διαχέεται σε όλα τα άλλα. Όταν αποδεικνύεις ότι μπορείς να κάνεις από 5 έως 50 push-ups, αρχίζεις να πιστεύεις ότι μπορείς να κάνεις δύσκολα πράγματα. ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ δύσκολα πράγματα.

Αυτή είναι η πραγματική μεταμόρφωση. Όχι μόνο το σώμα σου - αλλά ποιος γίνεσαι.

⏰ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΣΗΜΕΡΑ

Λήψη τώρα. Κάντε το τεστ των 2 λεπτών. Έναρξη Εβδομάδας 1, Ημέρα 1.

Σε 8 εβδομάδες, είτε θα εύχεστε να ξεκινήσετε σήμερα... είτε θα πανηγυρίζετε πόσο μακριά έχετε φτάσει.

Η επιλογή σας. Το πρόγραμμα είναι έτοιμο. Ο μελλοντικός εαυτός σας περιμένει.

Ας το κάνουμε αυτό. 💪

Λέξεις-κλειδιά: push-ups, προπόνηση στο σπίτι, προοδευτική προπόνηση, οικοδόμηση μυών, προπόνηση σωματικού βάρους, προπόνηση δύναμης, ιχνηλάτης φυσικής κατάστασης