Tranquillitas: Calm & No Panic

Şıpıdık Apps

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Το Tranquillitas είναι ένας ήρεμος, ιδιωτικός σύντροφος σχεδιασμένος για στιγμές που ο πανικός ή το άγχος σας κατακλύζουν. Είτε βιώνετε μια κρίση πανικού είτε αισθάνεστε καταβεβλημένοι, το Tranquillitas σας καθοδηγεί μέσα από αυτήν — βήμα προς βήμα, με τον δικό σας ρυθμό.

🌙 ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ TRANQUILLITAS

Όταν το χρειάζεστε περισσότερο, ανοίξτε την εφαρμογή και αφήστε την να σας καθοδηγήσει σε μια
δομημένη, επιστημονικά τεκμηριωμένη συνεδρία:

· Γείωση — Ένα ζεστό, καθησυχαστικό μήνυμα που σας υπενθυμίζει ότι αυτό που
αισθάνεστε είναι προσωρινό και είστε ασφαλείς.

· Ψυχοεκπαίδευση — Απλά, καθησυχαστικά στοιχεία για τον πανικό και το άγχος που
σας βοηθούν να καταλάβετε τι συμβαίνει στο σώμα σας.

· Άσκηση Αναπνοής — Μια καθοδηγούμενη τεχνική αναπνοής 4-7-8 με έναν
όμορφο κινούμενο κύκλο που βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού σας συστήματος.

· Check-in — Η εφαρμογή ρωτάει απαλά πώς αισθάνεστε και προσαρμόζεται στην αντίδρασή σας.

· Ανάρρωση ή Υποστήριξη — Αν αισθάνεστε καλύτερα, η εφαρμογή γιορτάζει μαζί σας.

Αν εξακολουθείτε να δυσκολεύεστε, σας βοηθά να επικοινωνήσετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο με
ένα άγγιγμα.

🎵 Η ΜΟΥΣΙΚΗ ΣΑΣ, Η ΗΡΕΜΙΑ ΣΑΣ

Επιλέξτε πώς θέλετε να ακούτε κατά τη διάρκεια των συνεδριών:
· Spotify — παίξτε τη δική σας ήρεμη λίστα αναπαραγωγής
· YouTube Music — ανοίξτε την αγαπημένη σας μουσική στο παρασκήνιο
· Ενσωματωμένοι ήχοι περιβάλλοντος — όμορφα κομμάτια εκτός σύνδεσης, όπως βροχή,
κύματα ωκεανού, ήχους δάσους, θιβετιανά μπολ και απαλό πιάνο

📞 ΕΠΑΦΕΣ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ

Αποθηκεύστε έως και 3 έμπιστα άτομα — έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας, οποιονδήποτε με τον οποίο
αισθάνεστε ασφαλείς. Αν μια συνεδρία είναι δύσκολη, καλέστε τους απευθείας από την εφαρμογή
με ένα μόνο άγγιγμα. Δεν είστε ποτέ μόνοι.

🔒 100% ΙΔΙΩΤΙΚΟ

Όλα παραμένουν στη συσκευή σας. Χωρίς λογαριασμούς. Χωρίς εγγραφές. Δεν αποστέλλονται δεδομένα σε κανέναν διακομιστή. Χωρίς διαφημίσεις. Ποτέ.

🌍 ΑΓΓΛΙΚΑ

Το Tranquillitas είναι διαθέσιμο στα Αγγλικά.

─────────────────────────────────────────────────
Το Tranquillitas δεν αντικαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια ψυχική κρίση, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας ή με τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. ─────────────────────────────────────────────────

Τι νέο υπάρχει

First Release