5K Run - Couch to 5K Walk/Jog
Περιέχει διαφημίσειςΑγορές εντός εφαρμογής
4,1star
3,27 χιλ. κριτικές
500 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή 5K Run για να βελτιώσει την αντοχή σας, την αντοχή και την υγεία για να σας βοηθήσει να εκτελέσετε μια 5K! δύναμη του σώματός σας θα αυξηθεί σταδιακά με την πάροδο του χρόνου με τη μέθοδο «διαλειμματική προπόνηση».
Μέσα στις επόμενες 8 εβδομάδες λειτουργίας σας θα βελτιωθεί σταθερά. Θα ξεκινήσω με διαστήματα ενός λεπτού τζόκινγκ σε-μεταξύ 1,5 λεπτά βόλτες. Καθώς ολοκληρώνετε τρέχει το σώμα σας θα ενισχυθεί και το πρόγραμμα θα γίνει σιγά-σιγά πιο προκλητική. Θα είναι σε 5K τρέξιμό σας προτού να το ξέρετε!
Πάρτε τη συσκευή σας μαζί σας στις διαδρομές σας! Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική και να ζητηθεί πάνω από τα ακουστικά σας για να τρέξει ή να περπατήσει. ολόκληρη η 5K τρέξιμό σας θα κατευθύνονται μέσω των ακουστικών ή τα ηχεία σας.
Ματιές στον app, ενώ στο τρέξιμό σας θα σας δείξει:
✔ Πόσο καιρό έχετε τρέξει
✔ Πόσο χρόνο που έχει απομείνει στο τρέξιμό σας
✔ Πόσο χρόνο που έχει απομείνει στο τρέχον διάστημα σας
Πρέπει να σταματήσει και να δέσουν το παπούτσι σας; Παύση 5K Run! Ή, πατήστε Πίσω / Επόμενο για να μεταβείτε σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.
5K Run Χαρακτηριστικά:
✔ Χρησιμοποιήστε έξω ή σε διάδρομο
✔ Παίξτε τη μουσική σας, ενώ η κατάρτιση για 5K σας - ο προπονητής θα συνάδουν πάνω από τη μουσική σας
✔ Χρησιμοποιήστε με κάθε μουσική app
✔ επισκόπηση σχέδιο Running - κοιτάξουμε μπροστά και να δούμε το μέλλον τρεξίματα
✔ Εκτελέστε διάστημα οι έλεγχοι
✔ Εύκολος τρόπος για να εκτελέσετε μια 5K
✔ εκπαιδευτή σας λέει πότε να τρέξει, να περπατήσει, προθέρμανση και εν ψυχρώ
✔ Το καλύτερο και πιο αποτελεσματικό app εκπαίδευση 5K
✔ Πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσει την καρδιο σας και να είστε έτοιμοι για το πρώτο 5K αγώνα σας!
✔ Ένα μεγάλο προπονητή 5K για αρχάριους
Μέσα στις επόμενες 8 εβδομάδες λειτουργίας σας θα βελτιωθεί σταθερά. Θα ξεκινήσω με διαστήματα ενός λεπτού τζόκινγκ σε-μεταξύ 1,5 λεπτά βόλτες. Καθώς ολοκληρώνετε τρέχει το σώμα σας θα ενισχυθεί και το πρόγραμμα θα γίνει σιγά-σιγά πιο προκλητική. Θα είναι σε 5K τρέξιμό σας προτού να το ξέρετε!
Πάρτε τη συσκευή σας μαζί σας στις διαδρομές σας! Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική και να ζητηθεί πάνω από τα ακουστικά σας για να τρέξει ή να περπατήσει. ολόκληρη η 5K τρέξιμό σας θα κατευθύνονται μέσω των ακουστικών ή τα ηχεία σας.
Ματιές στον app, ενώ στο τρέξιμό σας θα σας δείξει:
✔ Πόσο καιρό έχετε τρέξει
✔ Πόσο χρόνο που έχει απομείνει στο τρέξιμό σας
✔ Πόσο χρόνο που έχει απομείνει στο τρέχον διάστημα σας
Πρέπει να σταματήσει και να δέσουν το παπούτσι σας; Παύση 5K Run! Ή, πατήστε Πίσω / Επόμενο για να μεταβείτε σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.
5K Run Χαρακτηριστικά:
✔ Χρησιμοποιήστε έξω ή σε διάδρομο
✔ Παίξτε τη μουσική σας, ενώ η κατάρτιση για 5K σας - ο προπονητής θα συνάδουν πάνω από τη μουσική σας
✔ Χρησιμοποιήστε με κάθε μουσική app
✔ επισκόπηση σχέδιο Running - κοιτάξουμε μπροστά και να δούμε το μέλλον τρεξίματα
✔ Εκτελέστε διάστημα οι έλεγχοι
✔ Εύκολος τρόπος για να εκτελέσετε μια 5K
✔ εκπαιδευτή σας λέει πότε να τρέξει, να περπατήσει, προθέρμανση και εν ψυχρώ
✔ Το καλύτερο και πιο αποτελεσματικό app εκπαίδευση 5K
✔ Πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσει την καρδιο σας και να είστε έτοιμοι για το πρώτο 5K αγώνα σας!
✔ Ένα μεγάλο προπονητή 5K για αρχάριους
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Τοποθεσία, Προσωπικά στοιχεία και 4 ακόμη
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
4,1
3,25 χιλ. αξιολογήσεις
Ένας χρήστης του Google
- Επισήμανση ως ακατάλληλης
16 Αυγούστου 2016
Make also possible to project the distance run, during each interval.
Ένας χρήστης του Google
- Επισήμανση ως ακατάλληλης
7 Μαΐου 2016
Σε βοηθάει αρκετά να ξεκινήσεις το τρέξιμο.
2 άτομα βρήκαν χρήσιμη αυτή την κριτική
Vandersoft
9 Μαΐου 2016
Thanks for the feedback Eliza! Let us know if we can do anything else to help. :)
Τι νέο υπάρχει
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
