Η εφαρμογή αυτή είναι εμπνευσμένη από την προπόνηση 7 λεπτά που δημοσιεύθηκε αρχικά στην ACSM'S Health & Fitness Journal και στη συνέχεια καλύπτονται από την NYTimes.
7 λεπτά προπόνηση είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ως η καλύτερη θεραπεία για την απώλεια βάρους και άλλα προβλήματα υγείας. 12 υψηλής έντασης ασκήσεις σωματικού βάρους. 30 δευτερόλεπτα ανά άσκηση, 10 δευτερόλεπτα ξεκούραση ανάμεσα στις ασκήσεις.
Χαρακτηριστικά:-
* Πολύ εύκολο στη χρήση
* Όμορφη χαρακτήρα και UI σχεδιασμό
* 12 Ασκήσεις με περίγραμμα
* Εκτελέστε προπόνηση με χρονόμετρα αντίστροφης μέτρησης και προτρέποντας ήχο για κάθε άσκηση και διαλείμματα
* Προσαρμογή επίπεδα δυσκολίας
* ΔΜΣ αριθμομηχανή με μετρικό και ΗΠΑ μονάδες
* Σύνδεση προπόνηση
* Ορισμός υπενθύμισης για την επόμενη προπόνηση
* Εντελώς δωρεάν του
Μείνετε Fit, υγιή και ευτυχισμένη με Daily 7 λεπτά προπόνηση με 7 λεπτά προπόνηση App
Ενημερώθηκε στις
22 Μαρ 2018
Υγεία και φυσική κατάσταση