Η εφαρμογή αυτή είναι εμπνευσμένη από την προπόνηση 7 λεπτά που δημοσιεύθηκε αρχικά στην ACSM'S Health & Fitness Journal και στη συνέχεια καλύπτονται από την NYTimes.
7 λεπτά προπόνηση είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ως η καλύτερη θεραπεία για την απώλεια βάρους και άλλα προβλήματα υγείας. 12 υψηλής έντασης ασκήσεις σωματικού βάρους. 30 δευτερόλεπτα ανά άσκηση, 10 δευτερόλεπτα ξεκούραση ανάμεσα στις ασκήσεις.
Χαρακτηριστικά:- * Πολύ εύκολο στη χρήση * Όμορφη χαρακτήρα και UI σχεδιασμό * 12 Ασκήσεις με περίγραμμα * Εκτελέστε προπόνηση με χρονόμετρα αντίστροφης μέτρησης και προτρέποντας ήχο για κάθε άσκηση και διαλείμματα * Προσαρμογή επίπεδα δυσκολίας * ΔΜΣ αριθμομηχανή με μετρικό και ΗΠΑ μονάδες * Σύνδεση προπόνηση * Ορισμός υπενθύμισης για την επόμενη προπόνηση * Εντελώς δωρεάν του
Ενημερώθηκε στις
22 Μαρ 2018
Υγεία και φυσική κατάσταση
Ασφάλεια δεδομένων
arrow_forward
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Δεν κοινοποιούνται δεδομένα σε τρίτα μέρη
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης κοινοποίησης από τους προγραμματιστές
Δεν συλλέχθηκαν δεδομένα
Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο δήλωσης συλλογής από τους προγραμματιστές