0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Το 0–100 Push Ups σε 50 Ημέρες είναι ένα δομημένο σύστημα προπόνησης push-ups και προπόνησης στο σπίτι, χτισμένο γύρω από έναν στόχο: 100 συνεχόμενες push-ups σε 50 ημέρες. Χωρίς γυμναστήριο. Χωρίς εξοπλισμό. Χωρίς εικασίες.

Μπορείτε να κάνετε 100 push-ups στη σειρά; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν. Αλλά με το σωστό πρόγραμμα push-ups, μπορείτε.
Αυτό το πρόγραμμα προπόνησης με το βάρος του σώματος και χωρίς εξοπλισμό έχει σχεδιαστεί για να σας μεταφέρει από το τρέχον επίπεδό σας σε 100 συνεχόμενες push-ups — βήμα προς βήμα, μέρα με τη μέρα.

ΓΙΑΤΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ PUSH-UPS
Χτισμένο γύρω από την προοδευτική υπερφόρτωση — κάθε μέρα βασίζεται στην προηγούμενη. Κάθε συνεδρία είναι σχεδιασμένη για εσάς. Απλώς εμφανίζεστε και κάνετε τις επαναλήψεις.
Χωρίς χειροκίνητη καταμέτρηση. Η κάμερά σας παρακολουθεί αυτόματα κάθε επανάληψη χρησιμοποιώντας Τεχνητή Νοημοσύνη — ώστε να παραμένετε συγκεντρωμένοι στην προπόνηση, όχι στους αριθμούς.

Ιδανικό για αρχάριους καλλισθενικής γυμναστικής και όποιον έχει κολλήσει σε ένα οροπέδιο.

ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΜΕΣΑ

Πρόκληση push-up 50 ημερών με καθημερινές προπονήσεις
Προπονητής push-up με δομημένη πρόοδο
Μετρητής push-up με τεχνητή νοημοσύνη — η κάμερα μετρά αυτόματα τις επαναλήψεις σας σε πραγματικό χρόνο
Παρακολούθηση push-up σε πραγματικό χρόνο και αυτόματος μετρητής επαναλήψεων
Προοδευτική προπόνηση δύναμης στο σπίτι χρησιμοποιώντας επιστημονικές μεθόδους
Πρόγραμμα προπόνησης στο σπίτι — δεν απαιτείται προπόνηση με εξοπλισμό
Προπόνηση στήθους στο σπίτι που στοχεύει στο στήθος, τους ώμους και τους τρικέφαλους
Προπόνηση με το βάρος του σώματος και προπόνηση δύναμης στο σπίτι
Ενσωματωμένος ημερήσιος ιχνηλάτης άσκησης

ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΕΠΙΠΕΔΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Αρχάριοι: Ξεκινήστε από το μηδέν και δημιουργήστε την πρώτη σας πλήρη επανάληψη
Μεσαίο: Βελτιώστε τη φόρμα σας και πετύχετε το ορόσημο των 50 επαναλήψεων
Προχωρημένοι: Ξεπεράστε τις 100 με πιο δύσκολες παραλλαγές push-up

Ο ΣΤΟΧΟΣ ΣΑΣ: 100 PUSH-UPS
Η επίτευξη των 100 push-ups είναι ένα θρυλικό σημείο αναφοράς φυσικής κατάστασης. Με αυτό το σύστημα προπόνησης στο σπίτι, θα παραμένετε συνεπείς μέσω καθημερινών υπενθυμίσεων και σαφών οπτικών ορόσημων. Χωρίς συνδρομή σε γυμναστήριο. Χωρίς βάρη. Μόνο εσείς, το πάτωμα και ένα αποδεδειγμένο σύστημα 50 ημερών.
Χωρίς γυμναστήριο. Χωρίς βάρη. Χωρίς μέτρημα. Μόνο αποτελέσματα.
Ξεκινήστε την 1η μέρα σήμερα.

Τι νέο υπάρχει

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.