► Το 30 Day Fitness Challenge είναι ένα απλό πρόγραμμα άσκησης 30 ημερών, όπου κάνετε έναν καθορισμένο αριθμό ασκήσεων κοιλιακών κάθε μέρα με τις ημέρες ανάπαυσης να περιμένουν! Η προπόνηση αυξάνει την ένταση αργά και η ημέρα 30 θα δοκιμάσει οποιονδήποτε. Η εφαρμογή είναι κατάλληλη τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες κάθε ηλικίας.
► 8 κατηγορίες προπόνησης: 30 Day Ab, 30 Day Push Up, 30 Day Squat, 30 Day Toned Arms, 30 Day Plank, 30 Day Thigh Slimming, 30 Day Cardio.
► Σας ευχόμαστε υγεία και ευτυχία!
Ενημερώθηκε στις
26 Σεπ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση