Zen: Meditación y Dormir

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Información de la aplicación

?Qué tal relajar a los sonidos de la naturaleza después de un largo día estresante, oir una meditación guiada para que tengas un sueño perfecto, o leer una reflexión que te traerá un nuevo ánimo?

Nuevas meditaciones cada semana.

Ser saludable: Obtener las herramientas necesarias para mantener el cuerpo sano y mente, disfrutar de nuestras meditaciones guiadas!

● PARA DORMIR
● ACEPTACIÓN
● EQUILIBRIO
● FOCO
● AUTO ESTIMA
● LIBERARSE
● MERECIMIENTO
● ENERGIA
● EL INSOMNIO

En Zen podrás acceder a varias reflexiones diarias que te ayudarán a tener días y noches muy mejores.

De día o de noche, escucha sonidos increíbles, perfectos para tus momentos especiales de descanso, relaja intensamente y disfruta esos momentos únicos.

Escucha las mejores meditaciones guiadas separadas por temas específicos, perfectas para lo que necesites en aquél momento especial. En la voz de Claudia Marcela Miranda Master Practitioner en PNL.

Valoraciones y reseñas

Excelente aplicación para aprender a meditar, me cuesta meditar con YouTube, con esta aplicación se me ha hecho más fácil. Tiene varios tipos de mediación dependiendo la intención. La recomiendo

buena aplicación, llevo un par de semanas usándola y me ha ayudado bastante a calmar mi mente.

La lista de reproducción de música es amplia y de acuerdo a lo señalado en cada título, sería mde mayor provecho el prolongar la apreciación y sensación de tranquilidad si las melodías durarán más tiempo o tuvieran la opción de reproducción automática y evitar hacerlo de forma manual (las melodías de relajación durán de 2 a 8 min, aproximadamente).