Clearspace

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Controlar el tiempo de pantalla es fundamental para la salud mental, la concentración, la productividad y las relaciones. Las redes sociales y otras aplicaciones adictivas pueden distraerte fácilmente de tus objetivos.
Clearspace te ayuda a controlar el tiempo de pantalla brindándote las herramientas para combatir la adicción al teléfono, haciéndolo menos adictivo. Clearspace bloquea las distracciones y conserva las funciones. Dile adiós a los accesos impulsivos y al desplazamiento excesivo en redes sociales.
No necesitas dejarlo de golpe ni comprar un teléfono básico para controlar el desplazamiento excesivo. En lugar de un dispositivo nuevo, Clearspace te da la libertad de tomar decisiones sensatas sobre tu uso, permitiéndote controlar tu tiempo de pantalla.
La atención es un recurso valioso; protégela con las funciones de Clearspace:
- Bloquear y limitar aplicaciones: bloquea cualquier aplicación que te distraiga y limita el tiempo de pantalla.
- Desplazamiento excesivo en redes sociales: los límites de tiempo de las aplicaciones permiten la gestión de sesiones y te aseguran que no deslices demasiado.
- Cambio de hábitos: la dopamina es menos potente cuando pausas antes de abrir una aplicación, lo que eventualmente crea un círculo vicioso que hace que los hábitos sean más complejos. - Desafíos de Tiempo de Pantalla: Entrena tu atención participando en desafíos que fortalecen tu capacidad de concentración.
- Diseño minimalista: La app es sencilla. No queremos distraerte, sino que te la devolvemos.
- Informes de Tiempo de Pantalla: Las rachas y los presupuestos te permiten ver mejor tu tiempo de pantalla para ayudarte a mejorar.
- Bienestar Digital: Alinea tus intenciones con el uso del teléfono. Esta alineación puede ser útil en procesos de salud para combatir la ansiedad y el TDAH.
Bloquear apps te ayuda a controlar los clics impulsivos. Los usuarios descubren que Clearspace les ayuda a:
- Reducir el impulso de las redes sociales.
- Concentrarse en el trabajo profundo y participar en actividades que les permitan fluir. El doomscrolling en redes sociales es la causa del tiempo excesivo frente a la pantalla para muchas personas. Los usuarios de Clearspace informan que:
- Disminuye la adicción al teléfono.
- La necesidad de dopamina por las aplicaciones es menos intensa. El minimalismo digital es una nueva tendencia de salud que Clearspace ofrece a los usuarios:
- Limitar las aplicaciones según su intención.
- Las prácticas de atención plena fomentan un enfoque más equilibrado del uso del teléfono. El bienestar digital es una consideración importante y creciente en los ámbitos de la salud y el bienestar. Los usuarios de Clearspace lo han encontrado útil para lidiar con:
- Ansiedad.
- TDAH.
- Depresión.
- Socializar.
Las investigaciones demuestran que los hábitos negativos son difíciles de cambiar solo con fuerza de voluntad, pero que pequeños empujoncitos recurrentes son efectivos para reestructurar los patrones de comportamiento predeterminados.
Descubre Clearspace. La idea es simple:
- Selecciona una app que quieras usar menos.
- Al hacer clic en una app seleccionada, decide: ¿continuar después de respirar hondo o dejar de usarla?
- Con el tiempo, notarás que tienes el control del uso.
Controlar el tiempo de pantalla es esencial para el bienestar digital, liberarse de la adicción al teléfono y mantener la concentración. Clearspace ofrece a los usuarios límites de apps, control del tiempo de pantalla y un bloqueador de apps para combatir las distracciones de las redes sociales. Al alinear las intenciones con el uso, Clearspace fomenta hábitos más saludables y un enfoque consciente de la tecnología. Su diseño minimalista garantiza que la atención no se distraiga, permitiendo a los usuarios recuperar su tiempo y liberarse del exceso de tiempo frente a la pantalla. Con funciones como informes de tiempo de pantalla, socios responsables y desafíos, Clearspace ofrece las herramientas necesarias para transformar patrones de comportamiento predeterminados y reducir la poderosa influencia de los antojos de apps impulsados ​​por la dopamina. Adopta Clearspace como tu aliado en el camino hacia un estilo de vida digital equilibrado. Clearspace es un programa de dieta para tu consumo digital. Un recordatorio para respirar antes de tomar decisiones.

Valoraciones y reseñas

Excelente si sueles pasar demasiado tiempo de corrido en una app sin darte cuenta. Al abrirla vas a elegir por cuanto tiempo la queres usar (opciones que puedes cambiar en configuracion) y te va a sacar al terminar, sencillo y efectivo. Si quisieran mejorar un poco más, lo único que puedo sugerir es además de mostrar el número de veces que abriste hoy la app, que también mostrase el tiempo que se uso la misma. Y la atención al cliente es la mejor que he recibido. Gracias Oliver!

La aplicación me ha ayudado bastante a dejar de ser tan adicto a apps como tiktok. No le doy 5 estrellas porque tiene un par de errores, como poder acceder a la aplicación restringida sin restricciones y el temporizador permitiendote estar en la aplicación por más del tiempo indicado, y por falta de personalización, como mensajes personalizados y limites de tiempo. También recomiendo mejorar el vinculo entre el usuario y la racha, como la presion que hace Duolingo en sus usuarios.

Como todo tienes que ser fiel a tu propósito, sin embargó, ofrece las herramientas necesarias para controlar el uso de aplicaciones eficientemente

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