Reflect- diario autorreflexión
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Información de la aplicación
Reflect Journal es una de las formas más fáciles de encontrar calma, de darle un significado a tu vida diaria, a través de la autorreflexión.
Reflect es un diario personal reflexivo que te ayuda de manera inteligente a capturar tus pensamientos y sentimientos y te permite cambiar hacia una perspectiva más positiva.
A Ser más centrado y consciente de ti mismo. Descubrir nuevas formas de ser más cariñoso, auténtico y valiente.
Con Reflect Journal te acostumbras a autoevaluarte todos los días. Anotas cómo te sientes. Te tomas tiempo para pensar más en lo que es importante para ti.
Reflect guía en modo inteligente tus reflexiones, dándole estructura a argumentos y preguntas.
Esta aplicación única en su tipo, utiliza un modelo patentado de competencias de conducta, que te sirve de guía. El modelo se basa en métodos y prácticas de coaching, centrado en soluciones, teorías de desarrollo de liderazgo, TCC y psicología positiva.
Escribir un diario es una de las mejores herramientas que puedes usar para conectarte contigo mismo y despejar tu mente.
Con el diario Reflect obtienes los beneficios de una práctica en la que escribes un diario conscientemente:
• Obtén temas con preguntas para reflexionar
• Obtén información sobre lo que te importa ahora
• Potencia tus acciones todos los días
• Descubra una perspectiva positiva de las situaciones de la vida cotidiana.
• Aprende a ser agradecido.
• Sé más presente y vive con un propósito.
• Libérate del pensamiento negativo y de los patrones comportamentales.
• Desarrolla y cultiva nuevas perspectivas y actitudes.
• Obtén claridad y confianza en tí mismo
• Conecta pensamientos, sentimientos y comportamientos.
• Toma más control sobre tu vida
• Pon las cosas en diferentes perspectivas.
• Cambia de una mentalidad negativa a una positiva
• Mejora tu salud mental
Reflect Journal también se puede utilizar como herramienta para la autoayuda y la superación personal.
Reflect journal te permite:
• Autoevaluarte cotidianamente.
Acostúmbrate a prestar atención a tus pensamientos y sentimientos a diario.
• Sumergirte más profundamente
Obtén inteligentemente temas de reflexión sugeridos, para hacerte preguntas más profundas.
• Biblioteca de temas para la autorreflexión con preguntas e inspiraciones.
Obtén una colección cada vez mayor de temas y preguntas poderosas. Encuentra espacio para escribir tus pensamientos, notar tus sentimientos y considerar nuevos comportamientos. Usa las preguntas reflexivas guiadas para descubrir nuevas perspectivas y enfoques de las situaciones de la vida.
Reflect Journal ofrece una creciente colección de temas y preguntas de autorreflexión para ayudarte a explorarte a ti mismo.
Auto Dominio:
Ayuda para abordar la vida cotidiana con creatividad y conciencia.
Relaciones:
Ayuda a fomentar el amor y la conexión en tus relaciones.
Amabilidad con uno mismo:
Ayuda para tratarte con amor, amabilidad y comprensión, cuando la vida es difícil.
Autenticidad:
Ayuda a actuar de manera que refleje quién eres realmente, independientemente de lo que la gente piense de ti.
Valor:
Ayuda a actuar de manera desinteresada ante dificultades, desafíos o riesgos.
Reflect es un diario personal reflexivo que te ayuda de manera inteligente a capturar tus pensamientos y sentimientos y te permite cambiar hacia una perspectiva más positiva.
A Ser más centrado y consciente de ti mismo. Descubrir nuevas formas de ser más cariñoso, auténtico y valiente.
Con Reflect Journal te acostumbras a autoevaluarte todos los días. Anotas cómo te sientes. Te tomas tiempo para pensar más en lo que es importante para ti.
Reflect guía en modo inteligente tus reflexiones, dándole estructura a argumentos y preguntas.
Esta aplicación única en su tipo, utiliza un modelo patentado de competencias de conducta, que te sirve de guía. El modelo se basa en métodos y prácticas de coaching, centrado en soluciones, teorías de desarrollo de liderazgo, TCC y psicología positiva.
Escribir un diario es una de las mejores herramientas que puedes usar para conectarte contigo mismo y despejar tu mente.
Con el diario Reflect obtienes los beneficios de una práctica en la que escribes un diario conscientemente:
• Obtén temas con preguntas para reflexionar
• Obtén información sobre lo que te importa ahora
• Potencia tus acciones todos los días
• Descubra una perspectiva positiva de las situaciones de la vida cotidiana.
• Aprende a ser agradecido.
• Sé más presente y vive con un propósito.
• Libérate del pensamiento negativo y de los patrones comportamentales.
• Desarrolla y cultiva nuevas perspectivas y actitudes.
• Obtén claridad y confianza en tí mismo
• Conecta pensamientos, sentimientos y comportamientos.
• Toma más control sobre tu vida
• Pon las cosas en diferentes perspectivas.
• Cambia de una mentalidad negativa a una positiva
• Mejora tu salud mental
Reflect Journal también se puede utilizar como herramienta para la autoayuda y la superación personal.
Reflect journal te permite:
• Autoevaluarte cotidianamente.
Acostúmbrate a prestar atención a tus pensamientos y sentimientos a diario.
• Sumergirte más profundamente
Obtén inteligentemente temas de reflexión sugeridos, para hacerte preguntas más profundas.
• Biblioteca de temas para la autorreflexión con preguntas e inspiraciones.
Obtén una colección cada vez mayor de temas y preguntas poderosas. Encuentra espacio para escribir tus pensamientos, notar tus sentimientos y considerar nuevos comportamientos. Usa las preguntas reflexivas guiadas para descubrir nuevas perspectivas y enfoques de las situaciones de la vida.
Reflect Journal ofrece una creciente colección de temas y preguntas de autorreflexión para ayudarte a explorarte a ti mismo.
Auto Dominio:
Ayuda para abordar la vida cotidiana con creatividad y conciencia.
Relaciones:
Ayuda a fomentar el amor y la conexión en tus relaciones.
Amabilidad con uno mismo:
Ayuda para tratarte con amor, amabilidad y comprensión, cuando la vida es difícil.
Autenticidad:
Ayuda a actuar de manera que refleje quién eres realmente, independientemente de lo que la gente piense de ti.
Valor:
Ayuda a actuar de manera desinteresada ante dificultades, desafíos o riesgos.
Última actualización
La seguridad empieza por entender cómo los desarrolladores recogen y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función del modo en que utilices la aplicación, la región donde vayas a usarla y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y es posible que la actualice a lo largo del tiempo.
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Los datos se cifran en tránsito
Valoraciones y reseñas
3,9
256 reseñas
Diana Edith Collado Cornelio
- Marcar como inapropiada
9 de junio de 2020
Es una aplicación excelente que planeo planeo utilizar todos los días, creo que realmente me ayudará. No le cambiaría nada, tan solo me gustaría que la membresía fuera un poco más barata para poder pagarla todos los meses y para que estuviera al alcance de más personas porque es una aplicación genial que todos deberían usar
20 personas han valorado esta reseña como útil
Seleem Owen
- Marcar como inapropiada
24 de julio de 2021
Siendo sincera, es hermosa la aplicacion me ayudo bastante para expresar mis sentimientos y ir anotandolos en algunos dias especiales o inesperados, sin mas que decir;✨ !Se las super recomiendo a tod@s!✨, es una aplicacion que en mi opinion vale la pena darle una oportunidad! 🤧❤
2 personas han valorado esta reseña como útil
Cristina R
- Marcar como inapropiada
17 de septiembre de 2023
Podrían ayudarme !? me gustaba mucho está app pero desde have bastante tiempo ya no puedo utilizarla, solo aparece el mensaje donde aceptas enviar los datos de bloqueo y se cierra la app.
1 persona ha valorado esta reseña como útil
Novedades
We fixed a couple of issues. Thank you for using Reflect Journal! Tell us what you think by leaving a review (smiley)
(Also updated Target API and Data Safety Form.)
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