MindCircle: Meditation & Sleep
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MindCircle: App de Meditación Guiada, Mindfulness y Meditación para Dormir
Un mejor tú, un mundo mejor.
MindCircle te ayuda a sentirte más tranquilo, dormir mejor y concentrarte mediante meditación guiada, mindfulness y ejercicios de respiración con un claro impacto social. Cada sesión de meditación guiada o mindfulness ayuda a financiar la educación de niños desfavorecidos. Cuanto más practiques la meditación, mayor será el impacto que logres. Experimenta la meditación con propósito, conecta más profundamente y cambia vidas, empezando por la tuya.
Por qué MindCircle es diferente
* Meditación de Mindfulness con propósito: Tu práctica de meditación guiada y mindfulness genera resultados reales, financiando la educación de niños necesitados.
* Motivación duradera: Monitorea tu progreso en la meditación para la ansiedad o la meditación para dormir y observa el impacto tangible, consolidando hábitos.
* Precios transparentes: Prueba gratuita de 7 días, luego $13.99/mes o $62.99/año (renovación automática; cancela cuando quieras). Sin cargos ocultos ni publicidad. * Diseño limpio y sencillo: Interfaz sencilla para una meditación guiada fluida, meditación de atención plena y ejercicios de respiración.
Contenido: * Más de 150 meditaciones guiadas: Explora series y temas individuales como la meditación de escaneo corporal, la meditación de bondad amorosa, la atención enfocada y la consciencia externa, desde niveles principiantes hasta avanzados de meditación de atención plena.
* Objetivos personalizados: Usa la meditación guiada para la ansiedad, la meditación para dormir, agudiza la concentración con la meditación de enfoque, reduce el estrés con la meditación para el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y aumenta la felicidad.
* Meditaciones para dormir: Relájate con la meditación guiada para dormir para calmar la mente y lograr un sueño reparador, ideal para la atención plena durante el sueño.
* Ejercicios de respiración: Técnicas rápidas como la respiración 4-7-8, la respiración en caja, la respiración alternando fosas nasales y ejercicios de respiración para el estrés, para un alivio instantáneo del estrés y la ansiedad.
* Sesiones de meditación sin guía: Temporizadores de meditación personalizados, sonidos ambientales y opciones para una práctica flexible de meditación sin guía. * Planes diarios: Rutinas personalizadas de meditación guiada, mindfulness y ejercicios de respiración según tus objetivos. Ideal como app de meditación tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
* Seguimiento del impacto: Mejora tu mindfulness mientras impulsas cambios reales en la educación a través de la meditación con propósito y la donación consciente.
Cómo funciona
1. Comienza una meditación guiada o un ejercicio de respiración rápido de 3 a 5 minutos (o más tiempo para usuarios experimentados).
2. Cada sesión aumenta tu impacto total, mejorando el alivio del estrés y la ansiedad.
3. Alcanza hitos que financian iniciativas educativas a través de la meditación de impacto.
4. Registra, celebra y comparte tu experiencia de meditación guiada para la ansiedad o meditación para dormir.
Únete a una comunidad en crecimiento que convierte los minutos de mindfulness en cambios significativos con la meditación con propósito.
Comienza tu prueba gratuita de 7 días hoy mismo, sin compromiso. Disfruta de un mejor sueño con la meditación para dormir, menos ansiedad con la meditación guiada para la ansiedad y meditación mindfulness con propósito. La suscripción se renueva automáticamente a $13.99 al mes o $62.99 al año, a menos que se cancele 24 horas antes de su finalización a través de la configuración de la App Store. Consulte los Términos y la Política de Privacidad en la aplicación.
MindCircle ofrece orientación general sobre relajación y mindfulness. No está diseñada ni destinada a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección de salud. La información de la aplicación no sustituye la atención médica profesional y podría no ser adecuada para todos. Antes de adoptar cualquier consejo o actividad descrita anteriormente, consulte siempre con un profesional de la salud. Utilice esta aplicación bajo su propia discreción.
Un mejor tú, un mundo mejor.
MindCircle te ayuda a sentirte más tranquilo, dormir mejor y concentrarte mediante meditación guiada, mindfulness y ejercicios de respiración con un claro impacto social. Cada sesión de meditación guiada o mindfulness ayuda a financiar la educación de niños desfavorecidos. Cuanto más practiques la meditación, mayor será el impacto que logres. Experimenta la meditación con propósito, conecta más profundamente y cambia vidas, empezando por la tuya.
Por qué MindCircle es diferente
* Meditación de Mindfulness con propósito: Tu práctica de meditación guiada y mindfulness genera resultados reales, financiando la educación de niños necesitados.
* Motivación duradera: Monitorea tu progreso en la meditación para la ansiedad o la meditación para dormir y observa el impacto tangible, consolidando hábitos.
* Precios transparentes: Prueba gratuita de 7 días, luego $13.99/mes o $62.99/año (renovación automática; cancela cuando quieras). Sin cargos ocultos ni publicidad. * Diseño limpio y sencillo: Interfaz sencilla para una meditación guiada fluida, meditación de atención plena y ejercicios de respiración.
Contenido: * Más de 150 meditaciones guiadas: Explora series y temas individuales como la meditación de escaneo corporal, la meditación de bondad amorosa, la atención enfocada y la consciencia externa, desde niveles principiantes hasta avanzados de meditación de atención plena.
* Objetivos personalizados: Usa la meditación guiada para la ansiedad, la meditación para dormir, agudiza la concentración con la meditación de enfoque, reduce el estrés con la meditación para el estrés y la ansiedad, mejora el estado de ánimo y aumenta la felicidad.
* Meditaciones para dormir: Relájate con la meditación guiada para dormir para calmar la mente y lograr un sueño reparador, ideal para la atención plena durante el sueño.
* Ejercicios de respiración: Técnicas rápidas como la respiración 4-7-8, la respiración en caja, la respiración alternando fosas nasales y ejercicios de respiración para el estrés, para un alivio instantáneo del estrés y la ansiedad.
* Sesiones de meditación sin guía: Temporizadores de meditación personalizados, sonidos ambientales y opciones para una práctica flexible de meditación sin guía. * Planes diarios: Rutinas personalizadas de meditación guiada, mindfulness y ejercicios de respiración según tus objetivos. Ideal como app de meditación tanto para principiantes como para practicantes avanzados.
* Seguimiento del impacto: Mejora tu mindfulness mientras impulsas cambios reales en la educación a través de la meditación con propósito y la donación consciente.
Cómo funciona
1. Comienza una meditación guiada o un ejercicio de respiración rápido de 3 a 5 minutos (o más tiempo para usuarios experimentados).
2. Cada sesión aumenta tu impacto total, mejorando el alivio del estrés y la ansiedad.
3. Alcanza hitos que financian iniciativas educativas a través de la meditación de impacto.
4. Registra, celebra y comparte tu experiencia de meditación guiada para la ansiedad o meditación para dormir.
Únete a una comunidad en crecimiento que convierte los minutos de mindfulness en cambios significativos con la meditación con propósito.
Comienza tu prueba gratuita de 7 días hoy mismo, sin compromiso. Disfruta de un mejor sueño con la meditación para dormir, menos ansiedad con la meditación guiada para la ansiedad y meditación mindfulness con propósito. La suscripción se renueva automáticamente a $13.99 al mes o $62.99 al año, a menos que se cancele 24 horas antes de su finalización a través de la configuración de la App Store. Consulte los Términos y la Política de Privacidad en la aplicación.
MindCircle ofrece orientación general sobre relajación y mindfulness. No está diseñada ni destinada a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección de salud. La información de la aplicación no sustituye la atención médica profesional y podría no ser adecuada para todos. Antes de adoptar cualquier consejo o actividad descrita anteriormente, consulte siempre con un profesional de la salud. Utilice esta aplicación bajo su propia discreción.
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