SetForge Gym Workout Tracker

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Información de la aplicación

SetForge es el rastreador de entrenamiento que convierte una publicación que encontraste en una rutina que puedes realizar.

Pega un enlace de Instagram, TikTok o YouTube y SetForge analiza el video por ti: cada ejercicio, cada serie, cada repetición y los descansos entre ellas. Sin capturas de pantalla. Sin escribir la rutina manualmente.

GUARDA UN ENTRENAMIENTO DESDE DONDE QUIERAS

• Pega un enlace de Instagram, TikTok o YouTube
• Sube tu propio video: SetForge escucha el audio y analiza la pantalla para encontrar los ejercicios
• Pega texto sin formato de una descripción o tus notas
• O crea una rutina manualmente en unos pocos toques

UN REGISTRO DE GIMNASIO QUE TE SIGUE

El modo Gimnasio muestra una serie a la vez. Registra el peso y las repeticiones, y el temporizador de descanso se inicia automáticamente. Siempre sabrás en qué serie estás, cuál sigue y si vas adelantado. Sin tener que desplazarte por una hoja de cálculo entre series.

DESCUBRE EL VALOR DE CADA SESIÓN

En cuanto termines, SetForge mapea los músculos que entrenaste en un mapa anatómico del cuerpo, calcula el volumen total de movimiento y registra cualquier récord que hayas batido. Encuentra tus mejores marcas personales y récords de volumen de sesión automáticamente; no tendrás que registrarlos manualmente. Convierte la sesión en una tarjeta y compártela.

MÁS DE 890 EJERCICIOS, ADEMÁS DE LOS TUYOS

Una completa biblioteca de ejercicios que puedes filtrar por músculo o por equipo, con una función de búsqueda que encuentra cada ejercicio por el nombre que le des. ¿Te falta alguna máquina en tu gimnasio? Añade tu propio ejercicio y tu propio equipo una sola vez, y quedará registrado para siempre.

PROGRESO DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON MESES DE ANTICIPACIÓN

• Un mapa de calor de 12 semanas con todos tus entrenamientos registrados.
• Volumen y series por músculo para que veas qué músculos descuidas.
• Tendencias de fuerza para cada ejercicio.
• Peso corporal con el ruido diario suavizado, además de medidas.
• Fotos de tu progreso, guardadas en tu dispositivo.

UN ENTRENADOR DE IA QUE HA ANALIZADO TU REGISTRO DE ENTRENAMIENTO

Pregunta qué entrenar a continuación, cuándo bajar el ritmo o por qué te has estancado en un levantamiento. Las respuestas provienen de tus propios entrenamientos registrados: tu preparación, el volumen reciente y lo que has estado haciendo en el gimnasio.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO, NO SOLO SESIONES

Sigue un plan de entrenamiento de varias semanas o deja que la IA cree uno a medida según tus objetivos, tu horario y el equipo que tienes. El progreso se mantiene de sesión en sesión, así que el plan se adapta a ti.

TUS DATOS PERMANECEN PROPIOS

Exporta todo tu registro de entrenamiento a un archivo cuando quieras e impórtalo directamente. Inicia sesión para hacer una copia de seguridad en la nube y restaurarla en un teléfono nuevo. El seguimiento de entrenamientos, la biblioteca de ejercicios y el modo gimnasio funcionan sin necesidad de una cuenta.

Ya sea que estés haciendo una rutina de empuje, tracción y piernas, una rutina dividida de tren superior/inferior, un programa de fuerza 5x5 o tu propia rutina, SetForge registra tu actividad, cuenta las series y muestra tu progreso.

SetForge Pro desbloquea importaciones de video ilimitadas, análisis avanzados y el entrenador con IA. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se cancelen al menos 24 horas antes de que finalice el período.

Términos y condiciones: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Privacidad: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

Novedades

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.