TrainLog Workout Tracker

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Información de la aplicación

TrainLog simplifica y hace más efectivo el seguimiento de tus planes de entrenamiento. Ya seas culturista, powerlifter, strongman, levantador de pesas, atleta de calistenia o te estés preparando para los CrossFit Games, TrainLog te tiene cubierto.

Programas de Entrenamiento

- Organiza tu entrenamiento en Macrociclos, Mesociclos y Microciclos, siguiendo los principios de periodización.

- Elige entre una variedad de métodos de entrenamiento, incluyendo Series, Superseries, Series Alternadas, Circuitos, Series Descendentes, Mio-Repeticiones, EMOM, AMRAP y Repeticiones Totales.

- Compatibilidad con entrenamientos basados ​​en porcentajes

- Graba y sube videos con almacenamiento ilimitado, vinculados directamente a la serie realizada.

- Distingue entre entrenamientos planificados y completados.

Análisis y Rastreables

- Registra tus RM, RM estimados, volumen, rangos de repeticiones y rangos de esfuerzo por músculo o ejercicio.

- Monitorea tu peso corporal, pasos, nutrición, sueño, porcentaje de grasa corporal, frecuencia cardíaca en reposo, pliegues cutáneos y circunferencias.

- Compara los cambios físicos a lo largo del tiempo, postura por postura.

Rendimiento

- Visualiza rápidamente tu progreso en un mesociclo, microciclo o sesión individual con métricas de resumen detalladas, incluyendo RPE promedio, adherencia, duración, volumen y récords personales.

Otras funciones

- Personaliza tu panel para tener siempre a la vista tus métricas más importantes.

- Accede a una amplia biblioteca de ejercicios, que puedes integrar con tus propios ejercicios.

Novedades

Minor improvements