indi - Workouts At Home
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Acerca de esta app
Indi te proporciona todo lo que necesitas para ponerte en movimiento y mejorar tu salud.
No permita que el ejercicio lo intimide o lo deje dolorido, lesionado y agotado. Puede desarrollar su fuerza, equilibrio y flexibilidad de manera segura sin depender de la alta intensidad. Con una duración de 30 minutos o menos, los entrenamientos individuales pueden encajar en cualquier agenda apretada y dejarte lleno de energía. Además, con nuestras integraciones de Chromecast y Airplay, puedes seguir tu clase favorita desde tu televisor. Usa el equipo que tienes, o tu peso corporal, para convertir cualquier espacio en tu gimnasio privado.
INCLUYE CON INDI:
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Elija entre programas para principiantes, intermedios o avanzados para crear una rutina que funcione para usted. Usa el equipo que tienes, o tu peso corporal, para hacer un gran entrenamiento desde casa SIN dejarte exhausto.
MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
Muévase mejor, reduzca la rigidez y mejore su postura con 24 entrenamientos sincronizados que utilizan ejercicios y estiramientos específicos.
SALUD DE LA ESPALDA BAJA
No dejes que un problema de espalda te frene. Muévase con 24 entrenamientos diseñados por fisioterapeutas para mejorar la salud de su espalda baja.
SEGUIMIENTO DE OBJETIVOS Y ESTADO FÍSICO
Ya sea que desee mejorar su forma de caminar, su estado físico o su salud lumbar, indi puede ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y personalizar un plan que funcione para usted.
BASE DE DATOS DE EJERCICIO
Ordene y filtre ejercicios de una base de datos en crecimiento para crear su rutina.
SALUD Y BIENESTAR
Aprenda cómo mejorar su salud con una creciente biblioteca de clases de los principales proveedores de atención médica, dietistas y consultores de bienestar.
En indi, nuestro propósito es hacer que el mundo se mueva. Comience una prueba gratuita de dos semanas hoy y vea cómo hacemos que sea más fácil para todos moverse y hacer ejercicio.
No permita que el ejercicio lo intimide o lo deje dolorido, lesionado y agotado. Puede desarrollar su fuerza, equilibrio y flexibilidad de manera segura sin depender de la alta intensidad. Con una duración de 30 minutos o menos, los entrenamientos individuales pueden encajar en cualquier agenda apretada y dejarte lleno de energía. Además, con nuestras integraciones de Chromecast y Airplay, puedes seguir tu clase favorita desde tu televisor. Usa el equipo que tienes, o tu peso corporal, para convertir cualquier espacio en tu gimnasio privado.
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Elija entre programas para principiantes, intermedios o avanzados para crear una rutina que funcione para usted. Usa el equipo que tienes, o tu peso corporal, para hacer un gran entrenamiento desde casa SIN dejarte exhausto.
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SALUD DE LA ESPALDA BAJA
No dejes que un problema de espalda te frene. Muévase con 24 entrenamientos diseñados por fisioterapeutas para mejorar la salud de su espalda baja.
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Ya sea que desee mejorar su forma de caminar, su estado físico o su salud lumbar, indi puede ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y personalizar un plan que funcione para usted.
BASE DE DATOS DE EJERCICIO
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Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
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