Happio: Mental Health & Sleep
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Acerca de esta app
Happio.io es su compañero de confianza en su viaje hacia la salud mental y ofrece un enfoque respaldado por la ciencia para controlar el estrés, la ansiedad, la depresión, el agotamiento y más. Nuestra misión es capacitarlo para transformar y apoyar su salud mental a través de evaluaciones validadas por investigaciones, ejercicios guiados por expertos, recursos seleccionados de atención plena y sueño, música y sonidos terapéuticos, y la guía de Happio Bot, su socio de bienestar mental personalizado.
※ ¿Cómo puede ayudarte Happio? ※
Estrés
Dormir
Ansiedad
Depresión
Bajo estado de ánimo
Concentración
agotamiento
Cansancio
Autoestima
Enfocar
Fatiga
Y más...
※ CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES ※
► HAPPIO BOT: TU COMPAÑERO CUIDADOSO
▹ Comienza tu viaje hacia la salud mental con Happio Bot, tu compañero de confianza. Evalúa su salud mental, adapta planes de apoyo y recomienda programas basados en los resultados.
▹ Supervise continuamente su progreso y proporcione información y ajustes oportunos, ofreciendo un enfoque personalizado y proactivo para el bienestar mental.
► RECURSOS DE MEDITACIÓN
▹ Sumérgete en el poder curativo de la meditación. Acceda a una variedad de prácticas de meditación, desde atención plena y relajación hasta reducción del estrés y paz interior.
► PLANES DE SOPORTE PERSONALIZADOS
▹ Únase a un programa o siga un plan que se adapte a sus necesidades y preferencias únicas. Revela las infinitas posibilidades de tu mente.
► ÚNETE A LAS CONVERSACIONES
▹ Comparta sus pensamientos y sentimientos con otras personas que enfrentan desafíos similares en la sección Conversaciones de la aplicación.
▹ Explore una colección diversa de lecturas rápidas sobre bienestar y cuidado personal escritas por expertos, que ofrecen ideas prácticas, analizan las últimas investigaciones y brindan ejercicios efectivos para su viaje hacia el bienestar.
► VIAJE PERSONALIZABLE
▹ Siéntete libre de embarcarte en tu viaje a tu propio ritmo, creando una experiencia que se alinee con tu estilo de vida y tus aspiraciones únicas.
► CAJA DE HERRAMIENTAS DE AUTOCUIDADO
▹ Descubra un mundo de herramientas transformadoras, que incluyen ejercicios de respiración rejuvenecedores, meditaciones relajantes, recursos para inducir el sueño, visualizaciones guiadas, técnicas para mejorar la concentración y más.
► INTEGRACIÓN DE RECURSOS
▹ Happio Bot integra a la perfección estos recursos en planes de soporte personalizados, desbloqueando beneficios de conocimientos de expertos y recomendaciones bien pensadas en cada paso.
► HERRAMIENTAS RESPALDADAS POR LA INVESTIGACIÓN
▹ Utilizamos las últimas investigaciones y colaboramos con especialistas especializados para brindarle herramientas de soporte de por vida.
► TERAPIAS DE APOYO
▹ TCC (terapia cognitivo-conductual): encuentre la manera de gestionar los desafíos.
▹ Psicología Positiva (PP): Desbloquea tu fuerza interior.
▹ ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso): Abrazar la aceptación y el compromiso.
▹ DBT (terapia dialéctica conductual): navega por los desafíos dialécticos.
▹ Terapia Somática: Practicar la conciencia somática para el bienestar integral.
▹ Psicología del Coaching:
▹ Guiado por expertos especializados en psicología y coaching.
------------------------------------
► PONTE EN CONTACTO
Al equipo de Happio le encantaría saber de usted. No dude en enviarnos sus comentarios o hacernos una pregunta: hello@happio.io
► SEGURIDAD DE TUS DATOS
Happio utiliza los más altos estándares de protección de datos y está certificado por el Centro Nacional de Seguridad Cibernética.
※ ¿Cómo puede ayudarte Happio? ※
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▹ Supervise continuamente su progreso y proporcione información y ajustes oportunos, ofreciendo un enfoque personalizado y proactivo para el bienestar mental.
► RECURSOS DE MEDITACIÓN
▹ Sumérgete en el poder curativo de la meditación. Acceda a una variedad de prácticas de meditación, desde atención plena y relajación hasta reducción del estrés y paz interior.
► PLANES DE SOPORTE PERSONALIZADOS
▹ Únase a un programa o siga un plan que se adapte a sus necesidades y preferencias únicas. Revela las infinitas posibilidades de tu mente.
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► CAJA DE HERRAMIENTAS DE AUTOCUIDADO
▹ Descubra un mundo de herramientas transformadoras, que incluyen ejercicios de respiración rejuvenecedores, meditaciones relajantes, recursos para inducir el sueño, visualizaciones guiadas, técnicas para mejorar la concentración y más.
► INTEGRACIÓN DE RECURSOS
▹ Happio Bot integra a la perfección estos recursos en planes de soporte personalizados, desbloqueando beneficios de conocimientos de expertos y recomendaciones bien pensadas en cada paso.
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▹ ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso): Abrazar la aceptación y el compromiso.
▹ DBT (terapia dialéctica conductual): navega por los desafíos dialécticos.
▹ Terapia Somática: Practicar la conciencia somática para el bienestar integral.
▹ Psicología del Coaching:
▹ Guiado por expertos especializados en psicología y coaching.
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El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
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Novedades
We're thrilled to introduce the newest update for Happio! This release incorporates overall enhancements and optimizations to elevate your user experience. We've refined the app to guarantee smoother performance and increased reliability. Don't wait, update now to embark on a more effortless path toward improved mental well-being.
