kcal ELYapp: счетчик калорий
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Acerca de esta app
Esta app incluye todos los cálculos para bajar y subir de peso con éxito. Una extensa base de datos de alimentos, calculadora de calorías, diario de comidas, colección de recetas saludables, menús exclusivos creados personalmente por la experta nutricionista Elvira Baiduan y un medidor de agua: es mucho más que una simple tabla de calorías.
La app te ayudará a determinar tu índice de masa corporal (IMC) y, según tu nivel de actividad y tu objetivo, calculará la ingesta de calorías y agua adecuada para ti.
La calculadora integrada facilita el conteo de calorías (kcal) de tu ingesta de alimentos y te avisa si has excedido tu ingesta diaria recomendada. Si lo necesitas, siempre puedes crear tus propios alimentos o platos que no se encuentran en ninguna base de datos de alimentos o colección de recetas. Además de la calculadora de calorías estándar, la app también incluye una calculadora de recetas, lo que facilita el cálculo del contenido calórico de los platos que preparas e incorporarlos a tu dieta.
Tanto si usas un diario de comidas para bajar como para subir de peso, siempre es práctico y práctico.
1. Calcula la ingesta calórica diaria (ICD) según parámetros individuales como sexo, peso, altura, edad, nivel de actividad física, peso ideal y tipo de dieta.
2. Amplia base de datos de alimentos con ICD calculada para planificar las comidas.
3. Calculadora de dieta diaria que registra los límites de ICD.
4. Libro de recetas de alimentación saludable con ICD calculada y la posibilidad de añadir platos a tu dieta y hacer seguimiento.
5. Menús personalizados creados por una nutricionista experimentada, con la posibilidad de añadirlos a tu dieta.
6. El calendario almacena el historial de consumo de alimentos y agua de cada día anterior.
7. Medidor de agua que calcula la ICD según el peso corporal y te permite registrar la cantidad consumida.
8. Crea tus propias notificaciones (recordatorios) con ajustes flexibles de hora, frecuencia y contenido.
Todos los cálculos de la aplicación son solo de referencia. Consulta con tu médico antes de usarla.
Atentamente, Elvira Baiduan (Elya Bai), coach de salud y nutricionista.
La app te ayudará a determinar tu índice de masa corporal (IMC) y, según tu nivel de actividad y tu objetivo, calculará la ingesta de calorías y agua adecuada para ti.
La calculadora integrada facilita el conteo de calorías (kcal) de tu ingesta de alimentos y te avisa si has excedido tu ingesta diaria recomendada. Si lo necesitas, siempre puedes crear tus propios alimentos o platos que no se encuentran en ninguna base de datos de alimentos o colección de recetas. Además de la calculadora de calorías estándar, la app también incluye una calculadora de recetas, lo que facilita el cálculo del contenido calórico de los platos que preparas e incorporarlos a tu dieta.
Tanto si usas un diario de comidas para bajar como para subir de peso, siempre es práctico y práctico.
1. Calcula la ingesta calórica diaria (ICD) según parámetros individuales como sexo, peso, altura, edad, nivel de actividad física, peso ideal y tipo de dieta.
2. Amplia base de datos de alimentos con ICD calculada para planificar las comidas.
3. Calculadora de dieta diaria que registra los límites de ICD.
4. Libro de recetas de alimentación saludable con ICD calculada y la posibilidad de añadir platos a tu dieta y hacer seguimiento.
5. Menús personalizados creados por una nutricionista experimentada, con la posibilidad de añadirlos a tu dieta.
6. El calendario almacena el historial de consumo de alimentos y agua de cada día anterior.
7. Medidor de agua que calcula la ICD según el peso corporal y te permite registrar la cantidad consumida.
8. Crea tus propias notificaciones (recordatorios) con ajustes flexibles de hora, frecuencia y contenido.
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Atentamente, Elvira Baiduan (Elya Bai), coach de salud y nutricionista.
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Elvira Ospanova
elyabaiduan@gmail.com
Abay 109/6, building 5
050008 Almaty
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