Sleep School: Insomnia Help
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Acerca de esta app
Sleep School está respaldada por la ciencia y ha demostrado que le ayudará a:
- Dormirse más rápido
- Permanecer dormido más tiempo
- Despiértate más renovado
EXPERTOS DE CONFIANZA EN INSOMNIO
Sleep School es creada y guiada por un equipo de médicos del sueño (PhD) líder mundial que ha pasado más de 25 años ayudando a cientos de miles de clientes en todo el mundo a dormir bien, de forma natural.
A QUIÉN AYUDAMOS
Ya sea que esté luchando contra una breve alteración del sueño o contra un insomnio crónico, los cursos personalizados de Sleep School son su hoja de ruta para lograr noches de descanso. Nuestra encuesta identifica sus problemas de sueño (ya sea ansiedad, estrés o depresión) y elabora un plan de mejora del sueño que se adapta a sus necesidades.
CÓMO FUNCIONA LA ESCUELA DEL SUEÑO
1. Realice la encuesta de la Escuela del sueño para compartir sus problemas y objetivos de sueño.
2. Reciba un plan de sueño a seguir respaldado por la ciencia
3. El Dr. Guy Meadows (PhD), lo guía a través de su plan de sueño recomendado cada día.
¿QUÉ HAY EN LA ESCUELA DEL SUEÑO?
- Nightlies - Audios y consejos de apoyo al sueño diario
- Serie de audio de 7 días: audios de apoyo para dormir durante una semana para ayudar a reducir la ansiedad, la depresión y el estrés
- Cursos de audio y video de soporte en profundidad de 30 días, incluido nuestro curso insignia "Superar el insomnio"
- Seminarios web en vivo y clínicas de video privadas (tarifa adicional)
Todo el contenido se entrega en inglés.
RESULTADOS ALTAMENTE EFECTIVOS
Únase al 81% de nuestros clientes que ahora están significativamente más satisfechos con su sueño después de completar nuestro curso "Superar el insomnio".
EN QUÉ LA ESCUELA DEL SUEÑO ES DIFERENTE
Nuestra terapia pionera de aceptación y compromiso para el insomnio ofrece un enfoque altamente eficaz pero más suave que la TCC-I tradicional.
No hay sonidos de ballenas ni cuentos antes de dormir ineficaces: solo soluciones comprobadas a largo plazo.
PRUEBA SIN RIESGOS
Descarga Sleep School hoy y disfruta de una prueba gratuita de 7 días. Continúe su viaje por sólo £99,99 / $99,99 / €99,99 al año.
Estos son precios del Reino Unido. Los precios en otros países varían según el país de residencia.
TÉRMINOS
Lea nuestros Términos y política de privacidad aquí: https://sleepschool.org/terms-of-service / https://sleepschool.org/privacy-policy
Importante: busque siempre el consejo de un médico, además de utilizar esta aplicación, antes de tomar cualquier decisión médica.
¿Preguntas? Contáctenos en hello@sleepschool.org
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EXPERTOS DE CONFIANZA EN INSOMNIO
Sleep School es creada y guiada por un equipo de médicos del sueño (PhD) líder mundial que ha pasado más de 25 años ayudando a cientos de miles de clientes en todo el mundo a dormir bien, de forma natural.
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CÓMO FUNCIONA LA ESCUELA DEL SUEÑO
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2. Reciba un plan de sueño a seguir respaldado por la ciencia
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¿QUÉ HAY EN LA ESCUELA DEL SUEÑO?
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- Cursos de audio y video de soporte en profundidad de 30 días, incluido nuestro curso insignia "Superar el insomnio"
- Seminarios web en vivo y clínicas de video privadas (tarifa adicional)
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Nuestra terapia pionera de aceptación y compromiso para el insomnio ofrece un enfoque altamente eficaz pero más suave que la TCC-I tradicional.
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Calificaciones y opiniones
4.5
254 opiniones
Rodriguez Mendez
- Marcar como inapropiada
9 de enero de 2022
This is the first time I find something that can help me go back to normal sleep without pils. This people made me feel myself much better and less lonely. They gave me a hard but gentle path to follow. I feel so grateful. Thank you so much.
Esta opinión les resultó útil a 2 personas
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Just a small update related to in-app reminders.
Sleep Well!
Sleep School Team
Questions or suggestions? Contact: hello@sleepschool.org
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