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Acerca de esta app

Consigue un cuerpo ideal con un entrenamiento para perder peso.

Entrenamiento de fuerza (retos):
• 50 dominadas
• 50 elevaciones de piernas colgado
• 100 paralelas
• 100 burpees
• 150 flexiones
• 150 paralelas en banco
• 200 abdominales sentado
• 150 elevaciones de piernas tumbado
• 250 sentadillas
• plancha durante 500 segundos
• 1000 saltos a la comba
+ Puedes crear tu ejercicio personalizado

Cada rutina de entrenamiento está diseñada para entrenar 3 veces a la semana durante un año.

Circuito de entrenamiento:
• Parte superior del cuerpo
• Entrenamiento de abdominales
• Parte inferior del cuerpo
• Entrenamiento callejero
+ Puedes crear un circuito de entrenamiento individual

Entrena en casa, en la calle o ve al gimnasio. Convierte tu teléfono en tu entrenador personal.

Características:
• elección automática del programa de entrenamiento de cuerdo con tu nivel
• programa de entrenamiento flexible
• recordatorios para que no te pierdas ningún entrenamiento
• estadísticas detalladas de tus logros
• contador de calorías
• la interfaz es sencilla y fácil de entender
• ajusta el temporizador interno para descansar entre series y ejercicios
• introduce tus resultados manualmente
• elige tu tema de color
• optimizado para personas ciegas y con problemas de vista que usan Talkback

¡Es hora de entrenar!

Calificaciones y opiniones

Me encanta la progresión de los ejercicios de fuerza . La aplicación es gratis , no tiene anuncios . Desde 1 repetición asta 100 repeticiones. Es fascinante la estructura progresiva de estos entrenamientos.

Me gusta porque yo elijo con la cantidad de reps con las cuales empezar y que ejercicios quiero hacer Además me planifica un entramiento de acuerdo a mis avances.

Como idea ,si se puede hacer, poder agrupar los ejercicios por categorías que puedas añadir, por ejemplo, saltos, gomas, etc. Opción de poner foto en el ejercicio. Mover el ejercicio pulsando hacia arriba o abajo para mejor organización. Me parece muy buena. Gracias por su trabajo.

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