Rodillo de espuma

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Acerca de esta app

El rodillo de espuma aflojará los músculos y acelerará la recuperación, pero solo si lo hace correctamente. La aplicación es compatible con todas las marcas de rodillos de espuma (rejilla TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)

• Alivio de la tensión muscular.
• Corregir los desequilibrios musculares.
• Mayor rango de movimiento.
• Prevención de lesiones.
• Reducción del dolor.
• Elimine los puntos gatillo.
• Evitar nuevos puntos de activación.

Los masajes con rodillo de espuma son una guía completa con entrenamientos especiales de fascia para todos sus grupos musculares.

• Rollo básico
• Rodillo de piernas
• Rollo de espalda
• Giro de cuello
• Fuerza de cuerpo completo
• Fuerza del núcleo

Aplicaciones de Fitify
Sea más fuerte, más delgado y más saludable con Fitify, su propio entrenador personal.
Echa un vistazo a otras aplicaciones de Fitify con herramientas de fitness (como TRX, Kettlebell, Swiss Ball o Foam Roller).

Calificaciones y opiniones

Buena app para poder usar correctamente el Foam Roller. Es muy recomendable usar el rodillo a diario y más si haces ejercicio. Con la versión free es más que de sobras para el uso adecuado del roller . Estaría genial que implementarán más utensilios como pelotas de Foam ....pistolas de masaje .....palo masajeador .....bandas para estiramientos. Pero para lo que es el Foam Roller es muy útil y fácil de usar y entender .

Buena guia de ejercicios, recomendable pero aún podría mejorarse más y trabajar los detalles y explicaciones de ejecución correcta..

Excelente aplicación ojalá el de piernas fuera gratis también pero nada que decir muy buena herramienta ☯️🙏🏻