Avrora Sleep Sounds & Stories

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Acerca de esta app

Avrora es la mejor aplicación de seguimiento del sueño para quienes desean conciliar el sueño fácilmente y despertarse con energía con la ayuda de técnicas especiales de respiración, sesiones de atención plena, sonidos calmantes (incluidos ruidos blancos, sonidos de la naturaleza y música para dormir) y refrescantes melodías de alarma.

La aplicación Avrora Sleep Helper se basa en la única opción extremadamente eficaz 🚀 sin medicamentos 🙅‍♀️ para superar los problemas de sueño. A diferencia de las pastillas para dormir, nuestro monitor de sueño ayuda a eliminar las causas subyacentes de los problemas de sueño y a desarrollar mejores hábitos de sueño ✨.

⭐️ CÓMO FUNCIONA AVRORA

⭐️ Conciliar el sueño:
La respiración profunda y tranquila combinada con música y sonidos relajantes para dormir conduce al predominio de los procesos de inhibición en el sistema nervioso central. Le permite a Avrora regular la presión y los latidos del corazón, centrar la atención en la respiración, distrayendo así la atención de pensamientos no deseados y promoviendo un mejor sueño. La respiración profunda y controlada se asocia evolutivamente con una sensación de descanso y relajación. Además, los sonidos relajantes para dormir brindan la oportunidad de relajarse y obtener una emoción positiva, reduciendo efectivamente la probabilidad de excitación antes de dormir.

⭐️ Grabación del sueño:
Nuestra aplicación de seguimiento del sueño también es un registrador de ronquidos y un registrador del sueño que le ayuda a realizar un seguimiento de los ronquidos y otros hábitos de sueño, incluida la apnea del sueño.

⭐️ Retención del sueño:
Las técnicas de respiración dan como resultado una sustitución más fiable de los ritmos de vigilia (ondas alfa y beta) por ondas de sueño de baja amplitud (ondas theta y delta), lo que hace que el sueño sea mucho más duradero. Las sesiones de meditación promueven la relajación profunda y la atención plena, llevan al cuerpo a un sueño profundo y duradero. La meditación antes de acostarse mejora cualitativamente la fase REM más frágil, que le permite completar un ciclo de sueño completo y sentirse lleno de energía por la mañana.

⭐️ Despertarse renovado:
Después de un buen sueño profundo, su cuerpo se recupera y está listo para funcionar plenamente. Nuestra alarma inteligente analiza tus patrones de sueño y te despierta suavemente desde la fase más ligera de tu ciclo de sueño. Las agradables melodías de alarma le permitirán despertarse de forma suave, gradual y sin estrés. Es muy importante para el bienestar mental vivir los primeros minutos del día con emociones y pensamientos positivos.

⭐️ Sonidos para dormir
Nuestra aplicación para dormir ofrece una variedad de opciones de sonidos de la naturaleza, música para dormir, ruido blanco, ruido marrón y ruido rosa para elegir para garantizar que pueda descansar de su día estresante, aliviar la ansiedad y relajarse.

⭐️ ¿POR QUÉ NECESITAS AVRORA?
Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:
❓ ¿Tiene dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido?
❓ ¿Te sientes cansado por la mañana nada más despertarte?
❓ ¿Tienes dificultad para concentrarte durante el día?
❓ ¿Te cuesta mantenerte organizado?
❓ ¿Te sientes tan cansado que lo único que puedes pensar es en dormir?

Si respondió afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, definitivamente puede beneficiarse del uso de la aplicación Avrora para dormir y bienestar. Descarga Avrora y disfruta de tu experiencia de sueño perfecta.

⭐️ ¿POR QUÉ AVRORA?
🌝 Te ayudamos a conciliar el sueño fácilmente.
🌚 Nos preocupamos por tu sueño durante la noche.
🌞 Te despertamos suavemente y sin estrés.

DESTACANDO
⚡ Más de 30 sonidos para estimular el sueño que te permiten conciliar el sueño fácilmente sin despertarte por la noche
⚡ Más de 30 meditaciones relajantes para dormir mejor por la noche
⚡ Reloj despertador inteligente que encuentra el mejor momento durante tu ciclo de sueño ligero para despertarte bien descansado y con energía
⚡ Más de 10 refrescantes melodías de alarma especialmente diseñadas que te despiertan suavemente
⚡ técnicas de respiración especiales para relajar la mente antes de dormir
⚡ evaluación de la calidad del sueño utilizada para soluciones de sueño individuales con todo incluido
⚡ ajustar el horario de sueño

Descarga Avrora y comienza a disfrutar de noches placenteras y reparadoras 🌚 y mañanas enérgicas 🔥💪

Calificaciones y opiniones

Absolutamente todo cuesta, ni siquiera te permite probarla como es debido y ya te está obligando comprar la aplicación. La meditación es regular dejando mucho que desear y el monitoreo de sueño pareciera al azar ya que no te permite escuchar nada si no has pagado. Muy diferente sería si nos permitirá probar la aplicación al menos un día con todas las funciones. mientras tanto por ese mediocre intentó le doy una estrella porque no puedo ponerle menos.

Deberían limitar el acceso free antes de pasar una noche. Para luego descubrír que para escuchar los audios se debía pagar. Con un aviso es suficiente. O al menos dejar escuchar los sonidos de la primera noche para combrobar si vale la pena pagar. Justamente el unico diferencial de la aplicación con relación a otras aplicaciones para domrir, es también uno que no se puede testear, hay que pagar y confiar que la festure sea buena... Marketing malicioso... 1/5

Para el uso que le doy (medir las horas de sueño y hora de acostarme/levantarme) está bien. Los únicos puntos negativos que le veo: - Demasiada publicidad. A veces intrusiva e innecesaria. - Versión premium muy cara. Son 20$ en oferta para desbloquear registros de sonido y algunas cosas más.

Novedades

Bug fixes: Various system improvements, eliminating crashes reported by some users