STAmina Apnea Trainer

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Acerca de esta app

STAmina Apnea Trainer: la mejor aplicación de apnea para mejorar el tiempo de respiración para el apnea, el buceo y la pesca submarina con 5 tipos diferentes de tablas de apnea.

STAmina te permite entrenar la apnea estática en casa sin esfuerzo adicional. Un entrenador de apnea es una gran oportunidad para que los buceadores principiantes se preparen para el buceo de manera efectiva y para que los profesionales mejoren sus habilidades.

Características del entrenador de apnea STAmina:

◆ 5 opciones de tabla de apnea ◆

Tabla de privación de O2: acostumbra a un cuerpo a disminuir los niveles de oxígeno. Esto se logra aumentando la cantidad de tiempo que aguantas la respiración en cada intento, mientras que el tiempo de reposo es fijo.

Tabla de tolerancia de CO2: ayuda al cuerpo a adaptarse a los altos niveles de dióxido de carbono. Esto se logra disminuyendo la duración del tiempo de descanso entre los períodos fijos de retención de la respiración.

Mesa Wonka - una variación de las tablas de CO2. El temporizador de apnea comienza después de la primera contracción, el tiempo de descanso toma una respiración.

Mesas de mezcla: tablas en las que el tiempo de apnea aumenta y el tiempo de descanso disminuye con cada ronda.

Tabla personalizada: permite mezclar diferentes enfoques para crear una capacitación personalizada, y así generar el programa de capacitación más efectivo.

◆ Entrenamiento personalizado con dificultad variable ◆

Cuando comienza a trabajar con la aplicación, establece su registro personal en la retención de la respiración. Basándose en estos datos, la aplicación ofrecerá un programa de entrenamiento personalizado con ejercicios de 3 niveles de dificultad para elegir: fácil, normal y difícil.

◆ Ajustes de ejercicio personalizados ◆

Cada ejercicio puede editarse configurando su propio número de repeticiones, tiempo de retención de respiración, tiempo de descanso, etc.

◆ Recordatorios de entrenamiento ◆

Recibe la notificación para comenzar tu entrenamiento de apnea. En la aplicación, puede configurar un recordatorio para el día y la hora, que enviará una notificación de que es hora de pasar por una sesión de entrenamiento.

◆ Estadísticas personales e historial de entrenamiento detallado ◆

Todos tus entrenamientos y ejercicios están registrados en la aplicación. Puedes seguir el progreso detallado de cada entrenamiento.

◆ Guía de voz ◆

La capacitación puede ir acompañada de una guía de voz con voces masculinas / femeninas grabadas por actores de voz profesionales. STAmina admite la guía de voz en inglés, francés y ruso.

◆ Amplia cobertura lingüística ◆

La aplicación STAmina tiene localizaciones en inglés, alemán, ruso, francés, italiano.
 

Stamina Apnea Trainer es adecuado para:

Freedivers principiantes o profesionales que quieren aprender a contener la respiración el mayor tiempo posible;
pescadores submarinos;
los buzos aprenden a bucear más tiempo en un tanque;
Surfistas en caso de inesperada contención de la respiración;
todos los que participan en deportes subacuáticos como el rugby, el hockey, etc.

Stamina Apnea Trainer permite entrenar la respiración de forma efectiva para cualquier persona que se preocupe por todo tipo de buceo.

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◆ Más información https://getstamina.app/
◆ Califícanos https://www.facebook.com/staminamobile/
◆ Preguntas y sugerencias [e-mail]

Calificaciones y opiniones

es muy bueno y te enseña a respirar mejor ,y puedes crear tus propios ejercicios os la recomiendo antes que ninguna

Desconocía la tabla Wonka hasta que conocí esta App, es muy díficil! Gracias por ese entrenamiento. Tampoco conocía la tabla de Pranayama, genial. Podrían agregar links de información confiable para aprender y entrenar más la apnea. Los felicito, me encanta!

excelente app para trabajar la apnea para freediving o spearfishing, solo me gustaría que agregaran el poder guardar configuraciones y tablas en la nube.

Novedades

- Improved the UI of the reminders page.
- Fixed the issue with the localization of new features.
- Made internal improvements to enhance the stability and robustness of network-related features.