아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

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Acerca de esta app

¿Siente que no puede salir de la depresión?
Eres bienvenido.
Son solo mis pensamientos los que determinan mis sentimientos.

Redacción de un diario emocional basado en la terapia cognitivo-conductual.
Si lo usa un poco todos los días, el músculo cardíaco crecerá.
no te alejes más de mí

Lo estoy haciendo bastante bien.

- Autodiagnosticarme cada semana con la prueba PHQ-9 utilizada en el departamento de psiquiatría real
- La metacognición aumenta cuando escribe un diario emocional con eventos, emociones y pensamientos.
- Recordando esos sentimientos con la basura emocional que tiré

Novedades

아무것도아니야 대규모 업데이트!
이제 AI친구 '나띵'이가 찾아옵니다!
감정일기를 쓰면 나띵이가 피드백 해주고, 하루에 한 번 감정그림을 받고 색채와 작품에서 위로를 얻어보세요 :)