Serene - Meditation & Sleep
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Acerca de esta app
Serene es la aplicación n. ° 1 para dormir, meditar y relajarse.
Experimente un mejor sueño, menos estrés y menos ansiedad con nuestras meditaciones guiadas, música relajante, historias para dormir, programas de respiración y ritmos binaurales.
Serene es la aplicación de atención plena perfecta para principiantes, las sesiones de meditación guiada están disponibles en duraciones de 5, 10, 15, 20 minutos e incluso más para que pueda elegir la duración perfecta que se adapte a su horario.
¿POR QUÉ SERENE?
* Duerme mejor
* Aliviar el estrés
* Manejar la ansiedad y la depresión
* Mejorar el enfoque
LOS TEMAS INCLUYEN:
* Sueño profundo
* Calma la ansiedad
* Manejando el estrés
* Enfoque y concentración
* Relaciones
* Sueño lucido
* Romper los malos hábitos
* Felicidad
* Gratitud
* Autoestima
* Escaneo corporal
* Bondad amorosa
* Perdón
* No juicio
Y mucho más...
TAMBIÉN CON:
* Programa de 7 días para aprender a meditar para principiantes.
* Música y sonidos: música relajante exclusiva para ayudarlo a concentrarse, relajarse o dormir.
* Paisajes sonoros: Ola suave, Nubes de felicidad, Lluvia de la tarde, Calm Rise, Mente de Buda, Jardín divino y muchos otros sonidos.
* Ejercicios de respiración para ayudarlo a relajarse.
* Afirmaciones diarias *
* Binaural Beats de alta calidad combinados con relajante música ambiental y relajantes sonidos de la naturaleza para dormir, manifestarse, concentrarse, curarse, energía positiva, confianza, relajación, entrenamiento cerebral y mucho más.
Latidos binaurales
La aplicación Serene también ofrece un catálogo de Binaural Beats de alta calidad. Se afirma que los latidos binaurales inducen el mismo estado mental asociado con una práctica de meditación, pero mucho más rápidamente.
Se supone que los latidos binaurales crean el mismo patrón de ondas cerebrales que experimentarías durante la meditación. Cuando escuchas un sonido con cierta frecuencia, tus ondas cerebrales se sincronizarán con esa frecuencia. La teoría es que los latidos binaurales pueden ayudar a crear la frecuencia necesaria para que su cerebro cree las mismas ondas que se experimentan comúnmente durante una práctica de meditación. El uso de latidos binaurales de esta manera a veces se denomina tecnología de arrastre de ondas cerebrales.
BENEFICIOS DE BINAURAL BEATS:
- Dormirse rápido, superar el insomnio y dormir como un bebé
- Mejora el enfoque, la concentración y la memoria.
- Obtenga energía positiva, incluido el pensamiento positivo, la manifestación y más
- Aliviar el estrés y la ansiedad.
- Fomentar estados de ánimo positivos
- Promover la creatividad
- Ayuda a controlar el dolor
* Las afirmaciones son declaraciones poderosas y positivas que tienen como objetivo dirigir su mente consciente y subconsciente, desafiando patrones de pensamiento negativos y no saludables que se tenían anteriormente. Cuando se expresan con convicción, pueden alterar sus pensamientos, emociones, creencias y comportamiento. Cuando se usan intencionalmente para crear cambios, pueden ayudarlo a proyectarse en sus logros.
PRECIOS Y TÉRMINOS DE SUSCRIPCIÓN
Serene ofrece las siguientes opciones de suscripción de renovación automática:
$ 2.99 por semana
$ 9.99 por mes
$ 39.99 por año (eso es menos de $ 3.33 por mes)
Estos precios son para clientes de Estados Unidos. Los precios en otros países pueden variar y los cargos reales pueden convertirse a su moneda local dependiendo del país de residencia.
La suscripción se renovará automáticamente a menos que la desactive en la configuración de su cuenta de iTunes al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Puede ir a la configuración de su cuenta de iTunes para administrar su suscripción y desactivar la renovación automática. Su cuenta de iTunes se cargará cuando se confirme la compra. Si se suscribe antes de que finalice su prueba gratuita, el resto de su período de prueba gratuita se perderá tan pronto como se confirme su compra.
Lea los términos y condiciones aquí:
https://www.dailyserene.com/terms-and-conditions
Lea la política de privacidad aquí:
https://www.dailyserene.com/privacy-policy
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¿POR QUÉ SERENE?
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* Aliviar el estrés
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LOS TEMAS INCLUYEN:
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* Relaciones
* Sueño lucido
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* Felicidad
* Gratitud
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* Escaneo corporal
* Bondad amorosa
* Perdón
* No juicio
Y mucho más...
TAMBIÉN CON:
* Programa de 7 días para aprender a meditar para principiantes.
* Música y sonidos: música relajante exclusiva para ayudarlo a concentrarse, relajarse o dormir.
* Paisajes sonoros: Ola suave, Nubes de felicidad, Lluvia de la tarde, Calm Rise, Mente de Buda, Jardín divino y muchos otros sonidos.
* Ejercicios de respiración para ayudarlo a relajarse.
* Afirmaciones diarias *
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Latidos binaurales
La aplicación Serene también ofrece un catálogo de Binaural Beats de alta calidad. Se afirma que los latidos binaurales inducen el mismo estado mental asociado con una práctica de meditación, pero mucho más rápidamente.
Se supone que los latidos binaurales crean el mismo patrón de ondas cerebrales que experimentarías durante la meditación. Cuando escuchas un sonido con cierta frecuencia, tus ondas cerebrales se sincronizarán con esa frecuencia. La teoría es que los latidos binaurales pueden ayudar a crear la frecuencia necesaria para que su cerebro cree las mismas ondas que se experimentan comúnmente durante una práctica de meditación. El uso de latidos binaurales de esta manera a veces se denomina tecnología de arrastre de ondas cerebrales.
BENEFICIOS DE BINAURAL BEATS:
- Dormirse rápido, superar el insomnio y dormir como un bebé
- Mejora el enfoque, la concentración y la memoria.
- Obtenga energía positiva, incluido el pensamiento positivo, la manifestación y más
- Aliviar el estrés y la ansiedad.
- Fomentar estados de ánimo positivos
- Promover la creatividad
- Ayuda a controlar el dolor
* Las afirmaciones son declaraciones poderosas y positivas que tienen como objetivo dirigir su mente consciente y subconsciente, desafiando patrones de pensamiento negativos y no saludables que se tenían anteriormente. Cuando se expresan con convicción, pueden alterar sus pensamientos, emociones, creencias y comportamiento. Cuando se usan intencionalmente para crear cambios, pueden ayudarlo a proyectarse en sus logros.
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Novedades
We have added exclusive 3D sound meditations with amazing ASMR effects. Immersing yourself in these 3D sound meditations causes brain waves to move from beta — in which you operate at a high stress level — to alpha, theta, and eventually delta, in which deep relaxation occurs.
