BetterSleep: duerme mejor

Ipnos Software

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Acerca de esta app

Relax Melodies se convertirá en BetterSleep.

Duerme mejor. Siéntete mejor.
BetterSleep te ayuda a comprender y mejorar tu sueño con un monitor de sueño, sonidos premium y contenido guiado que seleccionamos solo para ti. Un sueño hecho realidad.

Recomendada por reconocidos médicos, neuropsicólogos y expertos del sueño, y validada por millones de usuarios de todo el mundo. El 91% de los oyentes dicen que durmieron mejor después de usar BetterSleep durante apenas una semana.

Contenido de audio premium
Duérmete sin problemas, disfruta de un descanso profundo y desarrolla hábitos de sueño duraderos con paisajes sonoros, historias narradas, hipnosis y meditaciones que funcionan y se ajustan a tus necesidades.
- Monitor de sueño
Monitorea tu sueño, comprende cómo funciona y aprovecha nuestras propuestas prácticas para mejorarlo.
- Ciencia del sueño
Accede a información avalada por la ciencia acerca de tus necesidades de sueño particulares y tu cronotipo personal.

Más de 300 pistas de música y sonidos para dormir:
- Sonidos de la naturaleza
- Sonidos ASMR
- Ruido blanco
- Sonidos acuáticos
- Música para meditar
- Ondas sonoras isocrónicas
- Frecuencias de Solfeggio
- Sonidos binaurales
- Música curativa
- Sonidos 3D

Más de 250 hipnosis y meditaciones:
- Sueño reparador
- Método militar
- Alivio de estrés y ansiedad
- Alivio de tinnitus
- Yoga Nidra
- Gratitud
- Mejor sueño
- Sueño profundo
- Siestas
- Sueños
- Niños
- Coherencia cardíaca
- Ejercicios para parejas
- Viajes
- Recuperación
- Mañanas

Más de 100 historias para dormir:
- Cuentos de hadas
- Misterio
- Ciencia ficción
- Fantasía
- Historia
- Infantiles
- Viajes
- Mitos y leyendas
- No ficción

Otras características:
- Recordatorios para dormir: configura uno por noche para descansar mejor
- Temporizadores: detén la aplicación después de cierto tiempo
- Favoritos: agrega las mezclas que más te gustan
- Listas: elige tu contenido favorito y crea listas que te ayudarán a dormirte
- Mezcla inteligente: basta de sonidos que se repiten y te distraen; disfruta de mezclas de sonidos que se funden de manera natural

¡Y mucho más!

Desarrollada por Ipnos
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Calificaciones y opiniones

Es una aplicación excelente para relajarse y dormir. Los sonidos que contiene son hermoso y sus audios para meditar y sus historias son lo mejor. Lo que más me gusta es que podés armar el sonido de acuerdo a tus gustos y crear una sola melodía!! La única objeción, es que me gustaría que haya más sonidos e historias disponibles... Son pocos los q vienen gratis.

No siempre es tan precisa en los tiempos de sueño y en la calidad. También ha sonado la alarma cuando estoy profundamente dormida y la había programado para más tarde, o he estado despierta sin poder dormir y lo registra como tiempo de sueño profundo o ligero. Había pasado por alto estos detalles. En general da un registro más o menos bien, pero dice que tuve un sueño de calidad, de 95, 99 o 100 cuando en realidad estoy cansada y ojerosa.

Bueno, si lo que buscas es relajarte con gran variedad de sonidos está app es para ti, y si no te molesta gastar dinero para disponer de más sonidos aún mejor, están grabados en alta calidad, puedes colocar todos los sonidos que quieras a tu gusto, y gratuitamente (sin contar los sonidos extras), la recomiendo