Inner Beast
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Acerca de esta app
Finalmente, una aplicación específica de levantamiento de pesas que te ayudará a planificar de manera inteligente tu año (o años) de levantamiento de pesas, agregando muchos kilos a tu total de levantamiento. Esta aplicación está diseñada para el levantador sensato, su compañero de largo plazo para un progreso sostenido.
Programación:
Acceso ilimitado a una biblioteca en constante crecimiento de programas expertos de fuerza y levantamiento de pesas escritos por un entrenador experimentado en levantamiento de pesas. Ya sea que recién esté comenzando con el levantamiento de pesas o esté buscando relaciones públicas serias en la plataforma, aquí hay algo valioso para cada levantador. También se incluye nuestra extensa biblioteca de ejercicios con descripciones detalladas y tutoriales en vídeo.
Personalización:
Una vez que elija su programa, tendrá la posibilidad de programarlo en consecuencia, intercambiar ejercicios, realizar modificaciones, recalcular las series restantes según el nivel de fatiga y mucho más. Con nuestra calculadora de preparación, puede ingresar su sueño, nutrición, nivel de estrés y más para tener una idea de qué tan preparado está antes de cada sesión y ajustarlo en consecuencia. Mucho mejor que una hoja de cálculo, tu programación realmente crece y se adapta contigo según la sesión.
Potentes métricas de entrenamiento:
Los gráficos y elementos visuales fáciles de interpretar le ayudan a realizar un seguimiento de métricas importantes, como 1RM, e1RM, recuperación promedio, volumen de sesión y mucho más a lo largo del tiempo. Almacene sus fotos de progreso, videos de levantamiento y sincronícelos con Apple Health para realizar un seguimiento de los pasos, el peso corporal y la nutrición.
Cálculo de carga preciso:
Nunca más adivines cuánto debería ser tu conjunto principal o tus retrocesos. Usando una combinación de RPE y porcentajes objetivo, siempre sabrás cuánto levantar y qué tan pesado debes sentir. Si se excede o no se alcanza, es fácil enderezar el rumbo para no acumular demasiada fatiga ni tener un rendimiento deficiente.
Las características a destacar incluyen
Sepa exactamente qué peso poner en la barra para un entrenamiento óptimo (%1RM/PE)
Sube vídeos y compártelos.
Realice un seguimiento de sus resultados reales directamente en la aplicación
Mira vídeos de demostración de ejercicios directamente en la aplicación para perfeccionar tu técnica de levantamiento
Realice un seguimiento automático de todas sus métricas de entrenamiento para asegurarse de que está progresando hacia su objetivo.
Mark se pone en marcha de forma tan completa a medida que avanzas en tu entrenamiento para mantenerte organizado.
Sincronice su cuenta con HealthKit para realizar un seguimiento de todos sus datos de salud y estado físico en un solo lugar, incluida la nutrición, los pasos y el peso corporal.
y mucho más..
Programación:
Acceso ilimitado a una biblioteca en constante crecimiento de programas expertos de fuerza y levantamiento de pesas escritos por un entrenador experimentado en levantamiento de pesas. Ya sea que recién esté comenzando con el levantamiento de pesas o esté buscando relaciones públicas serias en la plataforma, aquí hay algo valioso para cada levantador. También se incluye nuestra extensa biblioteca de ejercicios con descripciones detalladas y tutoriales en vídeo.
Personalización:
Una vez que elija su programa, tendrá la posibilidad de programarlo en consecuencia, intercambiar ejercicios, realizar modificaciones, recalcular las series restantes según el nivel de fatiga y mucho más. Con nuestra calculadora de preparación, puede ingresar su sueño, nutrición, nivel de estrés y más para tener una idea de qué tan preparado está antes de cada sesión y ajustarlo en consecuencia. Mucho mejor que una hoja de cálculo, tu programación realmente crece y se adapta contigo según la sesión.
Potentes métricas de entrenamiento:
Los gráficos y elementos visuales fáciles de interpretar le ayudan a realizar un seguimiento de métricas importantes, como 1RM, e1RM, recuperación promedio, volumen de sesión y mucho más a lo largo del tiempo. Almacene sus fotos de progreso, videos de levantamiento y sincronícelos con Apple Health para realizar un seguimiento de los pasos, el peso corporal y la nutrición.
Cálculo de carga preciso:
Nunca más adivines cuánto debería ser tu conjunto principal o tus retrocesos. Usando una combinación de RPE y porcentajes objetivo, siempre sabrás cuánto levantar y qué tan pesado debes sentir. Si se excede o no se alcanza, es fácil enderezar el rumbo para no acumular demasiada fatiga ni tener un rendimiento deficiente.
Las características a destacar incluyen
Sepa exactamente qué peso poner en la barra para un entrenamiento óptimo (%1RM/PE)
Sube vídeos y compártelos.
Realice un seguimiento de sus resultados reales directamente en la aplicación
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Realice un seguimiento automático de todas sus métricas de entrenamiento para asegurarse de que está progresando hacia su objetivo.
Mark se pone en marcha de forma tan completa a medida que avanzas en tu entrenamiento para mantenerte organizado.
Sincronice su cuenta con HealthKit para realizar un seguimiento de todos sus datos de salud y estado físico en un solo lugar, incluida la nutrición, los pasos y el peso corporal.
y mucho más..
Actualización
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
