KetoDiet: Keto Diet App Tracke

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Acerca de esta app

Aplicación KetoDiet la aplicación original baja en carbohidratos de KetoDietApp.com

La dieta cetogénica no se trata solo de perder peso a cualquier costo; se trata de adoptar un estilo de vida más saludable. Además de reducir la ingesta de carbohidratos, aprenderá por qué es importante seguir un enfoque basado en alimentos integrales e incluir fuentes de grasas saludables como aceite de oliva, pescado graso y carne de pastoreo en su dieta diaria.

Una dieta saludable baja en carbohidratos es una herramienta eficaz para bajar de peso, ya que mantendrá estable el nivel de azúcar en sangre y controlará el apetito. Además de los efectos de la quema de grasa, un estilo de vida bajo en carbohidratos también puede mejorar las condiciones de salud, incluida la diabetes tipo 2, la presión arterial alta y la inflamación, todo lo cual aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.

La dieta cetogénica parece ser un adyuvante útil para el tratamiento de afecciones de salud como el Alzheimer, el Parkinson, la diabetes tipo 2, la epilepsia e incluso algunos tipos de cáncer.

¿Cómo es Keto Diet mejor que otras aplicaciones?

&toro; Contenido gratuito agregado a diario, que incluye recetas, artículos, consejos de expertos y más.
&toro; La precisión es crucial para una dieta baja en carbohidratos. Por esa razón, no hacemos crowdsourcing de datos nutricionales. Todos los datos nutricionales en Keto Diet se basan en fuentes precisas y verificables, en lugar de contribuciones generadas por el usuario u otras fuentes poco confiables.
&toro; Mantenemos la privacidad de sus datos: Keto Diet nunca vende ni comparte sus datos de ninguna manera.

¡Más que una simple aplicación!

KetoDietApp.com es uno de los principales sitios web bajos en carbohidratos. Más de dos millones de personas nos visitan cada mes.

&toro; Miles ya se han unido a nuestros Desafíos de la dieta cetogénica para mantenerse motivados mientras siguen una dieta saludable baja en carbohidratos.
&toro; Grupo de apoyo de Facebook para ayudarlo a comenzar y responder cualquier pregunta que pueda tener

¿Qué es Keto?

Cuando sigues una dieta cetogénica al reducir tu ingesta de carbohidratos a menos de 50 gramos de carbohidratos al día, tu cuerpo comenzará a producir cetonas en el hígado. Entrarás en cetosis y comenzarás a utilizar cuerpos grasos y cetónicos como fuente de energía. Uno de los principales beneficios de la cetosis es su capacidad para suprimir el apetito. Si bien sus niveles de cetonas aumentarán, los niveles de glucosa en sangre y los niveles de insulina bajarán, lo que provocará saciedad. Naturalmente, comerá menos y la cantidad de calorías ingeridas disminuirá.

Aspectos destacados de la aplicación Keto Diet

Recetas cetogénicas
&toro; Información nutricional detallada y precisa
&toro; Los ingredientes opcionales ofrecen más flexibilidad
&toro; Ajuste del tamaño de la porción
&toro; Recetas favoritas para encontrarlas rápidamente
Nota: Se requiere una suscripción a KetoDiet Premium para acceder a todas las recetas.

Perfil
&toro; Establezca sus metas y límites de carbohidratos
&toro; Calculadora Keto incorporada para determinar su ingesta ideal de macronutrientes
&toro; Actualice su peso, grasa corporal y medidas para seguir su progreso
&toro; Regístrese para obtener una cuenta de Keto Diet para sincronizar en múltiples dispositivos

Planificador & amp; Rastreador
Planifique sus comidas cetogénicas con nuestro planificador de dieta intuitivo. Crea tu propio plan de dieta con:

&toro; Cientos de comidas incluidas
&toro; Aperitivos cetogénicos rápidos de 1 ingrediente
&toro; Tus propias comidas personalizadas
&toro; Comidas de restaurante
&toro; Productos de marca con escaneo de códigos de barras

Progreso
Realice un seguimiento de todos los aspectos del progreso de su dieta cetogénica:

&toro; Peso y grasa corporal
&toro; Estadísticas corporales
&toro; Carbohidratos y otros macronutrientes
&toro; La ingesta de agua
&toro; Estado de ánimo y energía
&toro; Cetonas en sangre, orina y aliento
&toro; Glucosa en sangre
&toro; Lípidos en sangre

Guía

El enfoque de la dieta cetogénica se explica a fondo. Descubra la ciencia detrás de la dieta cetogénica y descubra qué es la cetosis. Aprenda por qué este enfoque dietético funciona mejor y qué comer y evitar en una dieta cetogénica. Todo respaldado por referencias científicas.

Comidas gratuitas & amp; Artículos de expertos

Actualizaciones continuas de nuestro Blog de dieta cetogénica integrado, que incluyen recetas GRATIS, consejos de dieta, historias de éxito, guías, planes de dieta y artículos semanales de expertos.

Calificaciones y opiniones

Completa sería ideal si pudieran cambiarse las medidas en las recetas propias e incluir en la búsqueda de ingredientes más en español. Me falla la parte de escanear códigos de barras y cuando funcionaba no reconocía muchos de los españoles... tendría que dar opción a escanear cualquier código para ir introduciendo más y más alimentos en la base de datos. Trae recetas y consejos interesantes pero debes tener conocimiento de inglés. Me gusta, pero la mejoraría dando soporte técnico por ejemplo.

He estado usando la versión gratuita y es genial. La versión paga debe ser una maravilla. Antes usaba yazio y mifitnesspal pero no me servía para keto. Aún faltan más ingredientes por agregar ya que soy de Latinoamérica pero tengo la opción de agregarlos yo misma y con eso es bastante para ser gratis.

Cómo se cambia a español???

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