Breath Ball: alivia el estrés

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Acerca de esta app

Resumen:

En el mundo frenético en el que vivimos, a veces puede resultar difícil encontrar un momento de calma. Breath Ball te puede ayudar porque ha sido desarrollada para huir del estrés cotidiano y emplea técnicas de respiración de eficacia probada para ayudarte a relajarte, concentrarte y recuperar el equilibrio mental.

Características:

⭐️ Ejercicios de respiración guiados: sigue la suave expansión y contracción de la bola de respiración para controlar tu frecuencia respiratoria. Da igual si necesitas una breve sesión de relajación o una fase de calma prolongada: con Breath Ball lo conseguirás.

⭐️ Experiencias personalizadas: ajusta la duración, el ritmo y el tipo de los ejercicios a tus necesidades. Elige entre ejercicios con efecto calmante, para fomentar la concentración o para promover el sueño y crea una rutina de relajación personalizada.

⭐️ Informe de ejercicios: haz un seguimiento de tus ejercicios de respiración para ver cómo cambia tu nivel de estrés con el paso del tiempo. Márcate objetivos y alcánzalos al tiempo que mejoras tu bienestar mental.

⭐️ Consejos de expertos: aprende más cosas sobre la ciencia de la respiración y descubre nuevas técnicas para mejorar tu experiencia de relajación. Nuestros consejos de expertos te ayudarán a sacar el máximo partido a cada ejercicio.

⭐️ Sonidos relajantes y temas visuales: mejora la experiencia con una selección de sonidos de la naturaleza y temas visuales relajantes. Crea el ambiente perfecto para complementar tu viaje de relajación.

Ventajas:

⭐️ Disminución de la ansiedad y el estrés en pocos minutos
⭐️ Mejora de la concentración y la lucidez
⭐️ Fomento de mejores hábitos de sueño
⭐️ Aumento del bienestar general y de la satisfacción

Fácil de usar:

Abre la aplicación, elige el ejercicio y sigue las indicaciones visuales. Gracias a la interfaz de usuario intuitiva de Breath Ball, la relajación está a solo un par de toques.

Descárgate Breath Ball hoy mismo y empieza tu viaje hacia un yo más tranquilo y concentrado.

Calificaciones y opiniones

Si tienes una metodología, esto funciona muy bien, si no la tienes, mejor busca una antes de descargarlo 😁 Sería bueno que la bola tuviera un anillo o una marca para saber el máximo y el mínimo del tiempo, de esa manera el ejercicio fuese más específico.

De las mejores aplicaciones que he utilizado, me gusta porque se pueden ajustar tiempos, volumen de los pasos y volumen de fondo. Simple y estupenda!

Justo lo que buscaba, sonido de inicio de inhalación y exhalación y la posibilidad de ajustar cada uno de los tiempos.

Novedades

Se ha corregido un error que silenciaba la salida de audio.