세트콩 - 헬스 휴식 타이머 운동기록
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Acerca de esta app
¡Hoy toca otra serie! SetKong es un temporizador diseñado para ayudarte a mantener tu entrenamiento de fuerza e intervalos de forma fácil y constante.
Crea una rutina de entrenamiento y configura las series, repeticiones, peso y tiempo de descanso para cada ejercicio. Puedes buscar y añadir ejercicios de la lista de ejercicios en coreano o introducirlos manualmente. Durante tu entrenamiento, al pulsar el botón grande para registrar una serie, comienza inmediatamente la cuenta atrás del descanso. Puedes cancelar la serie anterior que pulsaste por error y ajustar los tiempos de descanso en incrementos de 15 segundos. También puedes registrar calentamientos, series descendentes, RPE (esfuerzo percibido) y notas.
El entrenamiento por intervalos sigue automáticamente el ciclo de preparación → ejercicio → descanso. EMOM te notifica el siguiente movimiento cada minuto. Puedes consultar tu entrenamiento en curso en las notificaciones incluso con la pantalla apagada y, si tu dispositivo lo admite, puedes usar alertas de voz, pitido y vibración en coreano.
Los entrenamientos completados y los registros de series se guardan en tu dispositivo. Puedes editar o eliminar registros y ver gráficos del peso máximo, el volumen acumulado, la repetición máxima estimada (1RM) y las fechas de cada ejercicio. La 1RM estimada es un valor de referencia calculado a partir de tus registros. Puedes usar la aplicación sin registrarte ni usar tu propio servidor de cuenta. Si deseas transferir tus registros, puedes guardar o restaurar directamente copias de seguridad cifradas con contraseña. También puedes seleccionar Google Drive como ubicación de almacenamiento. La exportación a CSV también está disponible, aunque los archivos CSV no están cifrados.
Para evitar interrupciones en tu entrenamiento, los anuncios se muestran únicamente como banners en la parte superior de las pantallas principales, excepto en las pantallas de edición de entrenamientos y rutinas.
Setkong es una aplicación para gestionar los tiempos y registros de entrenamiento. No es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna afección. Si necesitas asesoramiento médico, consulta a un profesional de la salud.
Crea una rutina de entrenamiento y configura las series, repeticiones, peso y tiempo de descanso para cada ejercicio. Puedes buscar y añadir ejercicios de la lista de ejercicios en coreano o introducirlos manualmente. Durante tu entrenamiento, al pulsar el botón grande para registrar una serie, comienza inmediatamente la cuenta atrás del descanso. Puedes cancelar la serie anterior que pulsaste por error y ajustar los tiempos de descanso en incrementos de 15 segundos. También puedes registrar calentamientos, series descendentes, RPE (esfuerzo percibido) y notas.
El entrenamiento por intervalos sigue automáticamente el ciclo de preparación → ejercicio → descanso. EMOM te notifica el siguiente movimiento cada minuto. Puedes consultar tu entrenamiento en curso en las notificaciones incluso con la pantalla apagada y, si tu dispositivo lo admite, puedes usar alertas de voz, pitido y vibración en coreano.
Los entrenamientos completados y los registros de series se guardan en tu dispositivo. Puedes editar o eliminar registros y ver gráficos del peso máximo, el volumen acumulado, la repetición máxima estimada (1RM) y las fechas de cada ejercicio. La 1RM estimada es un valor de referencia calculado a partir de tus registros. Puedes usar la aplicación sin registrarte ni usar tu propio servidor de cuenta. Si deseas transferir tus registros, puedes guardar o restaurar directamente copias de seguridad cifradas con contraseña. También puedes seleccionar Google Drive como ubicación de almacenamiento. La exportación a CSV también está disponible, aunque los archivos CSV no están cifrados.
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Setkong es una aplicación para gestionar los tiempos y registros de entrenamiento. No es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna afección. Si necesitas asesoramiento médico, consulta a un profesional de la salud.
Bonitos temporizadores para series, descansos, intervalos y EMOM, además de registros de entrenamiento. Incluye copia de seguridad cifrada.
Actualización
Historias destacadas
El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
Novedades
세트콩 첫 출시!
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
• 맞춤 루틴, 운동 기록과 성장 그래프
• 한국어 음성·진동 안내, 암호화 백업과 CSV 내보내기
• 웨이트 세트·휴식 스톱워치와 인터벌·EMOM 타이머
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Apto para todo público
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Acerca del desarrollador
헬로에스이오
top1023aa@gmail.com
대한민국 15011 경기도 시흥시
서울대학로278번길 25-18, 906호 (배곧동,다인로얄팰리스배곧3차)
+82 10-6441-7461
