ROM Coach (Mobility Workouts)

Precision Movement

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Acerca de esta app

ROM Coach es tu mejor recurso para eliminar el dolor y volver a disfrutar de las actividades que te apasionan. Diseñado por el kinesiólogo Eric Wong (también conocido como "Coach E"), quien desde 2005 ayuda a las personas a moverse con libertad y sin dolor, ganándose la confianza de usuarios de todo el mundo con más de 733 000 suscriptores en su canal de YouTube Precision Movement.

2-4 MINUTOS PARA UN ALIVIO RÁPIDO

¿Te has lesionado o lastimado algo y sientes dolor? En lugar de tomar pastillas, abre ROM Coach y usa nuestros Analgésicos de Movimiento para aliviar el dolor de forma segura y evitar el consumo innecesario de analgésicos.

REDUCE EL DOLOR, REHABILITA LESIONES

Desde la cabeza a los pies, incluyendo dolor de cuello, pinzamiento de hombro, tendinitis del manguito rotador, dolor en los romboides, mala postura, epicondilitis (codo de tenista y de golfista), síndrome del túnel carpiano, artrosis de cadera, debilidad de los flexores de la cadera, distensiones de cuádriceps, desgarros de isquiotibiales, trastornos de la alineación rotuliana, tendinitis de Aquiles, fascitis plantar y más: encontrarás la ayuda que necesitas en ROM Coach.

Llevo tres meses usando esta app y he experimentado una reducción del dolor articular crónico que me ha cambiado la vida. He sufrido mucho con esto desde la adolescencia, así que no tenía muchas esperanzas. Pero para mi sorpresa, esta app me ha ayudado tanto que me emociona hasta las lágrimas. He estado recomendando ROM a toda mi familia y amigos (Por cierto, la app tiene muchísimo contenido. ¡Qué amable!).

MANTÉN TU FORMA CON EL PROGRAMA DIARIO DE MOVIMIENTO

¡Úsalo o piérdelo! Nuestro programa patentado de Entrenamiento Diario de Movimiento te ofrece tres ejercicios nuevos cada día que ejercitarán todos tus músculos y llevarán cada articulación a través de su rango completo de movimiento cada 1 o 2 semanas. ¡Es el equivalente para la salud del movimiento a lavarse los dientes!

“He lidiado con el dolor durante años: fisioterapia, quiroprácticos, estiramientos, masajes, etc. Nada me ha ayudado tanto con el dolor y la funcionalidad como esto. Algunos ejercicios son un poco difíciles, pero se vuelven más fáciles con la práctica. Siento que estoy llegando a la raíz del problema y corrigiéndolo. Antes era de los que estiraban hasta que dolía, pero ya no. Encontré videos en YouTube, pero la aplicación es mucho más efectiva.”

RUTINAS DE 15-20 MINUTOS PARA HACER EN CASA

Las rutinas de ROM Coach son seguras y eficientes; solo toman de 15 a 20 minutos y se pueden hacer en casa con poco o ningún equipo, lo que facilita su integración en tu ajetreada vida.

Una aplicación sencilla y muy fácil de usar. Ofrece instrucciones excepcionales, con ejercicios seguros para el cuerpo que mejoran la fuerza, la amplitud de movimiento, el equilibrio y el control, y previenen futuros dolores y lesiones. Como médico especialista en medicina neuromusculoesquelética, recomiendo ampliamente el contenido de Precision Movement.

ESTIRAR NO ES ENTRENAMIENTO DE MOVILIDAD

Mucha gente cree que estirar es la clave para mejorar la movilidad, pero no es lo mismo. Los estiramientos estáticos típicos solo proporcionan beneficios a corto plazo y, peor aún, pueden aumentar el riesgo de lesiones. En cambio, contamos con más de 200 ejercicios únicos que no encontrarás en ningún otro lugar para mejorar simultáneamente tu amplitud de movimiento, fuerza y ​​estabilidad articular.

ACTUALIZACIONES PERIÓDICAS DE LA APLICACIÓN

Constantemente añadimos ejercicios, rutinas y funciones a la aplicación para que puedas moverte con libertad y sin dolor.

DETALLES DE LA SUSCRIPCIÓN

Al actualizar a Premium, obtendrás acceso ilimitado a rutinas y programas, la posibilidad de crear rutinas personalizadas y añadir favoritos para mayor comodidad.

La suscripción Premium se renueva automáticamente si no la cancelas al menos 24 horas antes de que finalice el periodo de suscripción actual. Se te cobrará el siguiente periodo de suscripción hasta 24 horas antes de que expire la suscripción actual. Puedes gestionar tu suscripción y desactivar la renovación automática en cualquier momento en la configuración de tu cuenta de Apple. Tienes derecho a cancelar tu suscripción inicial en un plazo de 14 días desde su activación. Al suscribirte, aceptas nuestros Términos de uso y nuestra Política de privacidad.

Términos de uso: https://www.rom.coach/terms-of-use/

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Calificaciones y opiniones

No sirve, no acepta correo electrónico, teléfono, ni contraseña. Ahora sí, muchas gracias por su atención. Fueron realmente rápidos para arreglar el error. Me gusta mucho los ejercicios y me van ayudar en mi recuperación. Gracias.

buena

The best

Novedades

Welcome to ROM Coach 2.0! After 5 years we've completely redesigned the user interface so it's easier to use and find what you need to move freely and without pain. Browsing through our 300+ unique exercises is a breeze. Scheduling and rescheduling workouts is much more intuitive. The code has been completely rewritten for better stability creating a strong foundation for exciting new features coming in the near future. Download ROM Coach today to eliminate pain and improve your mobility!