Lyft30

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Acerca de esta app

Bienvenido a la experiencia de entrenamiento Lyft30, donde la fuerza, la confianza y la sostenibilidad son lo primero. Esta app es tu punto de partida para un entrenamiento de fitness personalizado, diseñado específicamente para mujeres mayores de 30 años. En ella, encontrarás entrenamiento de fuerza estructurado, consejos nutricionales realistas y apoyo continuo, adaptados a tu vida real, sin agobiarte. Con más de 20 años de experiencia y la certificación NASM-CPT, Lyft30 se centra en un entrenamiento inteligente y resultados a largo plazo, en lugar de soluciones extremas, rápidas o planes universales. Dentro de la app, podrás:
Seguir programas de entrenamiento de fuerza personalizados, adaptados a tus objetivos y nivel de experiencia
Seguir tus entrenamientos, progreso y marcadores clave de rendimiento
Acceder a una guía nutricional realista sin dietas estrictas, macros ni culpa por la comida
Mantenerte responsable con la mensajería y el apoyo de coaching en la app
Conseguir constancia con rutinas diseñadas para agendas apretadas
Seguir hábitos que te impulsen al éxito a largo plazo más allá de la báscula
Ya sea que estés empezando, recuperando la constancia, trabajando para la recomposición corporal o entrenando para un objetivo físico específico, Lyft30 te ofrece la estructura y el apoyo que necesitas para avanzar con confianza.

No se trata de perfección, se trata de progreso, formación y desarrollo de fuerza duradera. Bienvenido a Lyft30. Construyamos algo sostenible.

Novedades

First release of Lyft30