Texas Method
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72 opiniones
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Apto para todo pĆŗblico
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Acerca de esta app
El programa de levantamiento de pesas intermedia mĆ”s popular de todos los tiempos estĆ” disponible en una aplicaciĆ³n!
El MĆ©todo de Texas se divide en 2 ciclos de la semana con 3 entrenamientos en cada semana:
- Semana 1: Entrenamiento de Volumen
- Semana 1: Entrenamiento de recuperaciĆ³n
- Semana 1: La intensidad del entrenamiento
- Semana 2: Entrenamiento de Volumen
- Semana de Entrenamiento 2 RecuperaciĆ³n
- Semana 2: La intensidad del entrenamiento
la prĆ”ctica del lunes es el "DĆa de volumen".
"DĆa de recuperaciĆ³n" del miĆ©rcoles es un dĆa mĆ”s ligero que impide desentrenamiento, pero permite una mayor recuperaciĆ³n.
El viernes es el "DĆa de intensidad" en el que estĆ” recuperado y listo para hacer un nuevo PR.
Cada semana se va a ir a travĆ©s de un ciclo completo de estrĆ©s / recuperaciĆ³n / adaptaciĆ³n. En el MĆ©todo de Texas que no se acumule la fatiga. Este programa de levantamiento de peso estĆ” pensado para ejecutarse durante largos perĆodos de tiempo.
Caracteristicas adicionales:
- Personalizar los ascensores
- Nunca hacer matemƔticas plato! Hemos incluido una calculadora placa que le dirƔ lo que las placas de carga en su barra para cada ascensor y automƔticamente ronda sus pesos.
- Acceder a la copia de seguridad / sincronizar su progreso. Nunca pierde su trabajo!
El MĆ©todo de Texas se divide en 2 ciclos de la semana con 3 entrenamientos en cada semana:
- Semana 1: Entrenamiento de Volumen
- Semana 1: Entrenamiento de recuperaciĆ³n
- Semana 1: La intensidad del entrenamiento
- Semana 2: Entrenamiento de Volumen
- Semana de Entrenamiento 2 RecuperaciĆ³n
- Semana 2: La intensidad del entrenamiento
la prĆ”ctica del lunes es el "DĆa de volumen".
"DĆa de recuperaciĆ³n" del miĆ©rcoles es un dĆa mĆ”s ligero que impide desentrenamiento, pero permite una mayor recuperaciĆ³n.
El viernes es el "DĆa de intensidad" en el que estĆ” recuperado y listo para hacer un nuevo PR.
Cada semana se va a ir a travĆ©s de un ciclo completo de estrĆ©s / recuperaciĆ³n / adaptaciĆ³n. En el MĆ©todo de Texas que no se acumule la fatiga. Este programa de levantamiento de peso estĆ” pensado para ejecutarse durante largos perĆodos de tiempo.
Caracteristicas adicionales:
- Personalizar los ascensores
- Nunca hacer matemƔticas plato! Hemos incluido una calculadora placa que le dirƔ lo que las placas de carga en su barra para cada ascensor y automƔticamente ronda sus pesos.
- Acceder a la copia de seguridad / sincronizar su progreso. Nunca pierde su trabajo!
ActualizaciĆ³n
El primer paso de la seguridad es comprender cĆ³mo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prĆ”cticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en funciĆ³n del uso de la app, la regiĆ³n y la edad. El desarrollador proporcionĆ³ esta informaciĆ³n y podrĆa actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
MĆ”s informaciĆ³n sobre cĆ³mo los desarrolladores declaran el uso compartido
Es posible que esta app recopile estos tipos de datos
InformaciĆ³n personal, Salud y fitness y 2 mĆ”s
Los datos estƔn encriptados en trƔnsito
Calificaciones y opiniones
3.2
71Ā opiniones
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
12 de noviembre de 2019
šŖ
Esta opiniĆ³n le resultĆ³ Ćŗtil a 1 persona
Un usuario de Google
- Marcar como inapropiada
14 de mayo de 2017
Haces las primeras dos semanas y aparece el cobro
Esta opiniĆ³n les resultĆ³ Ćŗtil a 3 personas
Novedades
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
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Asistencia de la app
Acerca del desarrollador
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
