Dieta Keto: Recetas y Menú

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Acerca de esta app

¿Estás buscando métodos efectivos para adelgazar y transformar tu físico? Bienvenido a la aplicación definitiva de la Dieta Keto (o Dieta Cetogénica), el plan de alimentación que ha ayudado a millones de personas a perder peso sin pasar hambre.

Nuestra app está diseñada para simplificar tu vida y acelerar tus resultados. Olvídate de los cálculos complejos o de dietas imposibles. Aquí encontrarás el equilibrio perfecto para bajar de peso disfrutando de comida real, sabrosa y nutritiva.

🏆 ¿QUÉ ES LA DIETA CETOGÉNICA?
Es un estilo de vida alto en grasas saludables y muy bajo en carbohidratos. Al reducir los carbohidratos, tu cuerpo entra en un estado llamado cetosis, convirtiendo la grasa acumulada en energía. Es una de las estrategias más potentes para quemar grasa rebelde y lograr un adelgazamiento rápido y sostenible.

🔥 FUNCIONES PRINCIPALES PARA TU CAMBIO FÍSICO:

🥑 Menús Keto Equilibrados
- Sabemos que para perder peso la constancia es clave. Por eso, te ofrecemos planes de comidas completos. No necesitas contar calorías ni macros; nuestras recetas están perfectamente equilibradas para mantenerte en cetosis y asegurar que sigas adelgazando semana tras semana.

🔄 Personalización Total de Recetas
- Para que una dieta funcione, te tiene que gustar lo que comes. Si una receta no te apetece, nuestra app te da el control total. Puedes usar el botón de cambio aleatorio para sustituirla por otra nueva al instante o editar manualmente los ingredientes para adaptarlos a lo que tengas en casa.

🥦 Opción Keto Vegetariana
- ¿Quieres bajar de peso sin comer carne? Hemos incluido una configuración exclusiva para hacer la dieta totalmente vegetariana. Prioriza proteínas vegetales, huevos y lácteos para adelgazar respetando tus preferencias alimentarias.

📉 Seguimiento de Peso y Progreso
- Mantener la motivación es vital para no abandonar. Visualiza cómo vas perdiendo kilos con nuestra gráfica de evolución y consulta el historial para ver cuánto has avanzado en tu objetivo de pérdida de peso en cada registro.

📓 Diario Personal y Deportivo
- Un estilo de vida saludable va más allá de la comida. Utiliza el Diario de Pensamientos para guardar tus reflexiones y el Registro de Ejercicios para anotar tu actividad física. Combinar la dieta con ejercicio potenciará tu capacidad para quemar grasa.

⏰ Recordatorios de Comidas
- El orden ayuda al metabolismo. Configura notificaciones personalizadas para que nunca te saltes el desayuno, almuerzo, cena o snacks, manteniendo tu cuerpo en modo "quema-grasa" todo el día.

🌍 Sistema Internacional de Medidas
- Cocina con comodidad sin importar dónde estés. Configura los ingredientes y tu peso en el sistema que prefieras: Sistema Métrico (Kilos, Gramos) o Sistema Imperial (Libras, Onzas).

🚀 BENEFICIOS QUE NOTARÁS:

- Adelgazar sin hambre: Las grasas saludables son muy saciantes, reduciendo la ansiedad por picar.

- Pérdida de volumen: Al eliminar los carbohidratos, te deshincharás rápidamente.

- Energía estable: Evita los bajones de azúcar y mantente activo.

Descarga ahora y simplifica tu alimentación. ¡Activa tu metabolismo y empieza a perder peso hoy mismo con la Dieta Keto más cómoda y completa!

Calificaciones y opiniones

Casi perfecta. Lo único que echo en falta es que haya una opción para pasar los ingredientes de las recetas directamente a la lista de la compra. Sería fantástico!!! Por lo demás, genial. Funciona 100%

Es gratuita, con publicidad que puedes eliminar por menos de dos eu. Te da un plan de comida semanal. Tienes un apartado para: *crear una lista de la compra * para apuntar tus progresos (es todo manua,l muy sencillito pero práctico por su manera de visualización) Un inconveniente es que hay platos que me gustaría que estuviera la receta, como por ejemplo la sopa keto, los batidos Keto,... Otro seria que falta cantidades por persona. Subiré a 5 ⭐ cuando esto se cambie. ¡Gracias por la app!

Es una gran ayuda para poder organizar mis días, que es lo que más cuesta. Si tendría que decir algo sobre esta app, es que me gustaría que haya un sector de banderas de cada país, y cuando uno abre, encontrar las frutas, verduras etc de cada región, por qué figuran muchas aquí que NI IDEA. Lo vuelco aquí tal vez para una idea a los inventores de esta app y mejorarla. Bendiciones.!!

Novedades

- Se ha solucionado un error que provocaba el cierre de la app si no había ningún registro en la sección 'Mi progreso'.