CBT Anxiety & Wellness Journal
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Acerca de esta app
Transforma Tus Pensamientos, Transforma Tu Vida
Cambia tus pensamientos y mejora tu bienestar mental con nuestra aplicación. Supere la ansiedad y la depresión manejando y reformulando los pensamientos negativos utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) inspiradas en "Feeling Good: The New Mood Therapy" de David D. Burns.
Características clave:
• Diseño minimalista: Sencillo e intuitivo para un autocuidado eficaz.
• Centrado en la privacidad: No es necesario registrarse; Todos los datos permanecen en su dispositivo.
• Proceso autoguiado: Sin IA ni chatbots; entablar un auténtico diálogo interior.
• Entradas ilimitadas: Graba y reflexiona sobre tus pensamientos en cualquier momento.
• Herramientas TCC: Aprenda a identificar y desafiar las distorsiones cognitivas.
• Seguimiento del progreso: revise las entradas anteriores y observe su crecimiento.
Próximas funciones:
• Notificaciones de recordatorio para controles de estado de ánimo.
• Temas de color personalizables y modo oscuro.
• Opciones seguras de bloqueo de aplicaciones y copia de seguridad de datos.
• Afirmaciones diarias y recordatorios personalizados.
• Seguimiento del estado de ánimo para visualizar el progreso.
Por qué a los usuarios les encanta nuestra aplicación:
• No es necesario iniciar sesión para facilitar su uso.
• Técnicas efectivas de TCC para aliviar la ansiedad y la depresión.
• Combina charla de terapia y diario de salud mental.
• Autoayuda asequible y accesible para el bienestar mental.
Comentarios y soporte:
¡Valoramos sus comentarios! Comuníquese con nosotros en appscapes@gmail.com si tiene sugerencias o necesidades de soporte.
Acerca de Appscape Studios:
En Appscape Studios, creamos aplicaciones de alta calidad para ayudarte a controlar la ansiedad y la depresión. Tu bienestar mental es nuestra prioridad.
Cambia tus pensamientos y mejora tu bienestar mental con nuestra aplicación. Supere la ansiedad y la depresión manejando y reformulando los pensamientos negativos utilizando técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) inspiradas en "Feeling Good: The New Mood Therapy" de David D. Burns.
Características clave:
• Diseño minimalista: Sencillo e intuitivo para un autocuidado eficaz.
• Centrado en la privacidad: No es necesario registrarse; Todos los datos permanecen en su dispositivo.
• Proceso autoguiado: Sin IA ni chatbots; entablar un auténtico diálogo interior.
• Entradas ilimitadas: Graba y reflexiona sobre tus pensamientos en cualquier momento.
• Herramientas TCC: Aprenda a identificar y desafiar las distorsiones cognitivas.
• Seguimiento del progreso: revise las entradas anteriores y observe su crecimiento.
Próximas funciones:
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Por qué a los usuarios les encanta nuestra aplicación:
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