Ejercicios de calentamiento

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Acerca de esta app

Calentar y estirar es una parte importante del entrenamiento. Hemos preparado una serie de ejercicios para que pueda calentar sus músculos y prevenir lesiones durante su entrenamiento. Todos los ejercicios son fáciles de hacer y no requieren equipo adicional. La aplicación contiene los ejercicios más efectivos, descripciones de cómo realizarlos, así como una demostración.

Un calentamiento no lleva mucho tiempo, pero te cargará energía durante todo el día. Realizar un calentamiento antes de un entrenamiento es una parte esencial de una actividad física. Este calentamiento es adecuado antes de correr y hacer ejercicio físico.

Calificaciones y opiniones

Excelente estos ejercicios de calentamiento nada mejor que este.Ayuda a evitar contracturas me encanta y es muy fácil de hacer todos los ejercicios.La recomiendo al 200% ni siquiera al 100 le doy más por su efectividad.Gracias a sus creadores si buscan algo como esto es la indicada muy segura y confiable Está en inglés los conteos pero se entiende perfectamente.Saludos y agradecimientos por tan excelente trabajo.

Aunque es una aplicación de calentamiento los ejercicios son más estiramientos, es un poco estático (lo cual no es ideal para ciertos ejercicios a posteriori que es buena idea que el calentamiento vaya subiendo paulatinamente las pulsaciones) y además no permite crear una rutina personalizada.

Me gusta mucho la aplicación, siempre la utilizo ante de empezar mi rutina y la verdad q es muy completa, lo q más me gusta es q he estado buscando una aplicación solo para calentamiento y esta es la mejor q he encontrado , se las recomiendo mucho a todas las personas q vallan a hacer ejercicios para evitar lesiones y es verdad q va un poco rápido, lo q yo hago es q memorizo las repeticiones y las hago a mi tiempo . Espero q les sirva de algo .👍🏻✨🤞🏻

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