Sober: Contador de Sobriedad

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Acerca de esta app

Sober te ayuda a contar tus días de sobriedad, mantener la motivación y seguir tu progreso durante la recuperación. Ya sea que quieras dejar de tomar, reducir el consumo de alcohol o trabajar en otra adicción o hábito, Sober te da herramientas para avanzar un día a la vez.

Sigue tu sobriedad
Establece tu fecha de inicio y observa cómo aumenta tu tiempo de sobriedad. Consulta tu racha actual, tus logros, el calendario y tus registros diarios desde un solo lugar.

Revisa tu progreso
Descubre cuánto tiempo y dinero has ahorrado, revisa tu evolución y utiliza tus estadísticas para entender mejor tu camino.

Mantén la motivación
Lee mensajes diarios de motivación, participa en retos, crea compromisos personales y celebra todo lo que ya has logrado.

Encuentra apoyo
Conecta de forma anónima con otras personas de la comunidad, comparte tu proceso y descubre historias reales de recuperación.

Crea hábitos más saludables
Utiliza los registros diarios, las rachas y el seguimiento de tu progreso para mantenerte constante y seguir avanzando hacia tus objetivos.

Sober puede ayudarte tanto con la recuperación del alcohol como con otras adicciones y hábitos. Elige qué quieres seguir y crea una rutina que se adapte a tu propio proceso.

Sober fue desarrollado junto con un Licensed Chemical Dependency Counselor formado en Harvard y con más de 32 años de sobriedad.

Sober es una herramienta de autoayuda y seguimiento del progreso. No sustituye la orientación, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud.

Calificaciones y opiniones

Me ayuda a llevar un tracker de mis días secos y poder ver en cuáles días tuve recaídas, da varios consejos y hay una comunidad de usuarios que comparten su día a día. Recomendada si vas a ser sincero y tienes un objetivo claro.

Es interesante ver cuánto tiempo tienes limpio y cuánto te ahorras

pero como la pongo al español??

Novedades

Esta actualización te ofrece más claridad y apoyo en tu camino.

Tu contador de días sobrio refleja mejor tu progreso real, incluso tras un traspié. Consulta tu suscripción en Ajustes, añade "Enfadado/a" en el registro de ánimo y disfruta de mejoras en widgets y calendario.

Corregimos fallos y mejoramos el rendimiento.

Gracias por cuidarte. Estamos contigo.