Rootd - Alivio de la ansiedad

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Acerca de esta app

Rootd es la aplicación científicamente validada para mujeres contra la ansiedad y los ataques de pánico. Como se vio en Women's Health, Time Magazine, Healthline y más.

Supere los ataques de pánico y la ansiedad en el momento en que aparecen con las lecciones probadas de Rootd, el botón de pánico, la herramienta de respiración y los ejercicios.

Finalmente, una aplicación para vencer los ataques de pánico y la ansiedad que combina un proceso guiado para el alivio inmediato y a largo plazo, con un diseño limpio y atractivo. Obtenga Rootd para tener siempre alivio de los ataques de pánico y la ansiedad en su bolsillo.

Nos propusimos crear Rootd después de sufrir ataques de pánico y ansiedad debilitantes durante varios años. Los únicos recursos de ayuda que pudimos encontrar eran demasiado caros, ineficaces o estaban mal diseñados. Nuestra misión se ha convertido en ayudar a otros a superar su pánico, miedo y ansiedad, y acabar con el estigma contra los afectados.

Las características y el contenido principales de Rootd incluyen:

Rootr

Siempre está ahí para ayudar en cualquier momento en que se sienta abrumado por un ataque de ansiedad o pánico. Después de activar Rootr presionando un gran botón rojo, se le presentan dos caminos guiados para aliviar el pánico: uno para cuando esté listo para enfrentar el ataque de pánico de frente y otro para cuando solo desee encontrar consuelo lo más rápido posible.

Lecciones de comprensión

Encuentre un poco de paz mental al aprender sobre el origen de la ansiedad, cómo nuestros cuerpos y mentes experimentan ataques de pánico y por qué todo esto podría estar sucediendo a usted.

The Breathr

La herramienta perfecta para practicar la respiración profunda a diario y encontrar la calma en momentos de estrés.

The Visualizr

Escaneos corporales guiados y visualizaciones para enraizarse cuando se siente ansioso.

Contacto de emergencia

Para cuando necesite escuchar una voz amiga, puede llamar de inmediato a un amigo, familiar o centro de ayuda cercano directamente desde la aplicación Rootd.

Página de estadísticas personales

Siéntete orgulloso de tu progreso en la curación y aprecia lo lejos que has llegado con una página de estadísticas personales que registra la cantidad de ataques de pánico a los que has sobrevivido, las lecciones que has completado y los "puntos de guerrero" en general.

LOS PAQUETES DE LECCIONES A CORTO Y LARGO PLAZO YA ESTÁN DISPONIBLES

Cuando estés listo para comenzar a cambiar permanentemente tu relación con los ataques de pánico y la ansiedad, ahora puedes actualizar para desbloquear los paquetes de lecciones a corto y largo plazo de Rootd.

Lecciones a corto plazo

Aprende los cambios que puedes hacer y los ejercicios que puedes realizar a corto plazo que brindan alivio, controlan la ansiedad elevada e infunden una mente tranquila. Los temas de las lecciones a corto plazo incluyen la dieta, la ansiedad en las redes sociales y un nuevo ejercicio guiado de respiración profunda.

Lecciones a largo plazo

El objetivo final es cambiar permanentemente nuestra relación con la ansiedad y vivir sin ataques de pánico. Las lecciones a largo plazo de Rootd te guían a lo largo del resto del camino hacia un alivio de por vida. Los temas de las lecciones a largo plazo incluyen: Cómo volver a dormir, Resistencia vs. Confianza, Auto etiquetado y Meditación.

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Instagram: @rootd_app

Rootd: alivio de los ataques de pánico y la ansiedad en tu bolsillo.

Calificaciones y opiniones

recien la pruebo y esta muy buena pero anda medio lenta y si te equivocas al poner el humor no te deja editar. y si borras la cuenta sigue lo mismo, tenes que desinstalar para editar. tambien estaria bueno poder poner múltiple opcion cuando te pregunta por que querés usarla porque personalmente tengo muchos motivos y no me deja marcar mas de uno.

Me ayudó mucho a entender de dónde viene la ansiedad y los ataques de pánico repentinos. Entenderlo aunque dá bajón, me relaja y alivia a la vez, sé que no es problema mío y que no hay peligro real, ni todo el catastrofismo que me posee cuandono los ataques, es realista. Tiene muchas técnicas para prevenirlos y espaciarlos. Me está ayudando bastante.

padecía ansiedad muy fuerte, a diario, síntomas físicos y mentales realmente fuertes, esta app, me ayudó mucho, la sentí milagrosa, ahora ya no sufro de ansiedad tanto como antes, se fue un 95% gracias. ♥️ finalmente puedo sentir paz. aunque recomendaría agregar un bucle o temporizador de cuanto tiempo quieres que esté el sonido, y más sonidos relajantes como ríos, aves, o incluso violines o pianos

Novedades

Rootd es un alivio para la ansiedad y los ataques de pánico en cualquier momento o lugar que lo necesite.
Si le gusta Rootd, tómese un momento para dejar una reseña y ponerse en contacto en cualquier momento en [e-mail]. ¡Estamos ansiosos por escuchar lo que piensas sobre estas actualizaciones!