Enlightn

24alife

Acerca de esta app

Enlightn™ ofrece un conjunto de herramientas y recursos diseñados para mejorar su bienestar mental, desarrollados por el Dr. Vincent J. Felitti y el Dr. Brian Alman utilizando estudios innovadores de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC) y Kaiser Permanente. La solución incluye la Evaluación ACE, que le ayuda a comprender el impacto a largo plazo de las experiencias infantiles adversas en su salud.


Características clave:

• Evaluación ACE: desarrollada por los CDC y Kaiser Permanente, esta evaluación le ayuda a comprender el impacto de las experiencias infantiles adversas.

• Evaluación PCE: Evalúe sus experiencias positivas de la niñez.

• Happiness Tracker: realiza un seguimiento de tus sentimientos y descubre qué influye en tu estado de ánimo.

• Programa Menos Estrés Ahora: Domine el estrés y aumente su bienestar con nuestras técnicas expertas y prácticas de bienestar.

• Supervise los niveles de estrés: realice un seguimiento de su estrés, identifique los impactos clave y siga su progreso.

• Técnicas SOS: obtenga apoyo cuando sea necesario para ayudarle a sentirse mejor y realizar un seguimiento de sus emociones y niveles de estrés.

• Sesiones individuales: programe sesiones exclusivas con el Dr. Brian Alman para empleados de alto rendimiento.

• Fundamentos: descubra los fundamentos y comprométase a convertirse en un maestro en áreas como el bienestar en el lugar de trabajo, el equilibrio entre la vida laboral y personal, la aptitud mental, el manejo del estrés, las relaciones, la comunicación, la relajación y la atención plena. ¡Gana insignias a medida que las conquistas!

• Solución comprobada: acceda a contenidos y soluciones clínicamente validados que han sido eficaces durante décadas.


La aplicación de True Sage, Enlightn™, es la última incorporación digitalizada al sistema de bienestar True Sage. True Sage es conocido por su enfoque innovador y personalizado para el manejo del estrés. Inspiramos, motivamos, enseñamos, apoyamos y realizamos un seguimiento en tiempo real para reducir el estrés, aumentar la productividad y ahorrar dinero que de otro modo se gastaría en días libres relacionados con el estrés, visitas al médico, mecanismos de afrontamiento y otras soluciones temporales basadas en síntomas.