Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

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Acerca de esta app

Bodybuilding Workout Log es un rastreador de ejercicios muy fácil de usar. El objetivo de esta aplicación de seguimiento de entrenamiento es permitirle hacer ejercicio y registrar los resultados de su entrenamiento sin mirar el teléfono todo el tiempo, con la menor cantidad de toques de pantalla posible. Tanto los principiantes como los levantadores experimentados (en culturismo, levantamiento de pesas o fitness) se beneficiarán de la simplicidad y las características de este registro de ejercicios, que incluyen

★ generador de entrenamiento personalizado

¿Ya tienes un programa que sigues? Excelente. Todo lo que tiene que hacer es ingresar ejercicios, crear rutinas de ejercicios, y estará listo para comenzar. ¿Eres nuevo en el culturismo o el levantamiento de pesas? Esta aplicación también es para ti. Encuentre un programa que le guste y cópielo en la aplicación, o use nuestra rutina de muestra y modifíquela a su gusto y capacidad.

- elija libremente los ejercicios de entrenamiento. No necesita lidiar con una larga lista de ejercicios que nunca usa en su entrenamiento. Agregue ejercicios que le gusten y nómbrelos de una manera que le resulte clara;
- importar ejercicios populares para un inicio rápido (así como una rutina de muestra);
- guardar rutinas de entrenamiento con una selección de ejercicios predefinida;
- utilice rutinas de entrenamiento dinámicas, donde puede seleccionar ejercicios sobre la marcha.

★ Comentarios, historial e información detallada del entrenamiento

¿Quieres ver si el último set fue demasiado difícil? ¿Me pregunto cómo fue el progreso de su entrenamiento durante el período? Nuestra aplicación de registro de entrenamiento de culturismo lo tiene cubierto.

- registrar comentarios y notas para series de ejercicios;
- registro de la dificultad de un conjunto con un toque;
- siempre verá el historial de series, repeticiones, peso, comentarios y tiempos de descanso (no es necesario interrumpir su entrenamiento para ver el historial anterior);
- puede consultar el historial de entrenamiento detallado con un calendario y estadísticas;
- disfruta del seguimiento del progreso con gráficos para 1 repetición como máximo;
- eliminar fácilmente conjuntos de ejercicios registrados incorrectamente;

★ Personalización de la configuración

Todos somos diferentes y necesitamos diferentes tiempos para descansar, diferentes señales, diferente información. Elija lo que funcione mejor para usted.

- use el temporizador de descanso con vibración y una notificación de sonido opcional, que es extremadamente útil si entrena con auriculares;
- echa un vistazo a la selección de intervalo de descanso automático inteligente ;
- opción para mostrar los mejores resultados de cada entrenamiento únicamente;
- opción para mostrar resultados de la misma rutina solamente;
- fórmula de cambios de 1RM;

★ Revisión de resultados de entrenamiento

Exporte los resultados de su entrenamiento para un análisis adicional, comparta sus logros con amigos y familiares en las redes sociales, no sea modesto. ¡Lo estás haciendo genial!

- exportar todo el historial de entrenamiento a un archivo CSV en la tarjeta SD; Los archivos CSV se pueden abrir y procesar con la mayoría de los editores de hojas de cálculo;
- verifique su resumen de logros que se muestra después del entrenamiento (incluidos nuevos registros, - peso total movido , tiempo de entrenamiento, intensidad);
- compartir pantallas de resumen (Facebook, correo electrónico, SMS o cualquier otro proveedor de intercambio que esté instalado en su teléfono)

★ Ahorro de tiempo durante el entrenamiento

Todos odiamos que nos interrumpan. Aún más, al tener que detenerse para realizar pequeñas modificaciones en el programa de entrenamiento. ¡Ya no es necesario hacer esto! Con Bodybuilding Workout Log, la pantalla de su teléfono está siempre activa y las ediciones de la rutina de ejercicios son fáciles de realizar mientras entrena duro:

- reanudar entrenamientos incompletos;
- realizar superconjuntos usando la navegación hacia atrás / adelante o más convenientemente usando la función de superconjuntos de la versión PRO;
- utilice la preintroducción inteligente del peso para el siguiente juego;
- agregar / eliminar / reordenar ejercicios durante el entrenamiento

★ Tus datos están seguros

Copia de seguridad y restauración de todos los ejercicios y el historial de registro de entrenamiento. Puede mover toda la información guardada a otro dispositivo en cualquier momento.


Visite nuestro sitio http://www.bbworkoutlog.com para obtener noticias sobre nuevas funciones de registro de entrenamiento y lanzamientos de versiones.

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