Flame Meditate: Mindful breath
Sisaldab reklaame
50+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Leegi meditatsioon on äratundmise meditatsiooni rakendus mõistliku hingamise kaudu.
Lihtsalt määrake oma tähelepanelikkuse meditatsiooni seansi kestus, konfigureerige sissehingamise, väljahingamise ja pausi perioodid ning käivitage taimer.
Rakendus pakub teile lihtsat sissehingamise ja väljahingamise viisi, millele keskenduda, hoides tõhusalt teie meditatsiooni meeles. Leegi meditatsioon hakkab kellamängu saama, kui teie teadvuse meditatsiooni seanss on läbi.
Hingamisjuhised on ideaalsed keskpunktid teie teadlikule meditatsioonipraktikale, viies mõtte eemale ekslevatest mineviku mõtetest või tuleviku muredest - ja keskenduge ainult praegusele - ühele hingeõhule korraga.
Enne rakenduse kasutamist pange kõrvale aeg (nt 30 minutit), millal teid ei segata.
1. Leidke vaikne koht. Ideaalis on ruum teie majas, kus saate olla rahus.
2. Istuge mugavalt. Võite proovida istuda põrandal risti jalaga või toolil püsti.
3. Positsioneerimisseade. Asetage seade koos leegi meditatsioonirakendusega põrandale või lauale sobivale kaugusele, kus näete viipasid ilma oma silmi pingutamata.
4. Käivitage rakendus ja järgige juhiseid.
- Sissehingamine: sissehingamisel hingake sügavalt sisse ja läbi nina loomulikult kuni nabani.
- Paus: hoidke lühikest aega, hoides tähelepanu keskpunktis ja hoides oma mõtted vaba.
- Väljahingamine: väljahingamisel vabastage hingamine kontrollitud viisil, keskendudes taas hingamisele.
- Paus: hoidke lühikeseks ajaks, kui valmistute järgmiseks sissehingamiseks.
Kui teie mõtted hakkavad ekslema, siis keskenduge uuesti hingamisteedele.
peate võib-olla kohandama oma hingamisteede pikkust, et kohaneda oma konkreetse hingamistempoga. Te ei tohiks seada perioodi liiga lühikeseks, pannes teid pärast küsimist jälitama, ega liiga pikaks, et see jätaks hingelduse.
Samuti saate pausi perioodi nulli viia ja pausi sissehingamise ja väljahingamise perioodi sisse lülitada.
Leegi meditatsiooni rakendus alustab oma helisemist, kui meditatsiooni aeg on möödas. Helistamise peatamiseks ja meditatsiooniseansi lõpetamiseks klõpsake pulseerivat nuppu.
Lihtsalt määrake oma tähelepanelikkuse meditatsiooni seansi kestus, konfigureerige sissehingamise, väljahingamise ja pausi perioodid ning käivitage taimer.
Rakendus pakub teile lihtsat sissehingamise ja väljahingamise viisi, millele keskenduda, hoides tõhusalt teie meditatsiooni meeles. Leegi meditatsioon hakkab kellamängu saama, kui teie teadvuse meditatsiooni seanss on läbi.
Hingamisjuhised on ideaalsed keskpunktid teie teadlikule meditatsioonipraktikale, viies mõtte eemale ekslevatest mineviku mõtetest või tuleviku muredest - ja keskenduge ainult praegusele - ühele hingeõhule korraga.
Enne rakenduse kasutamist pange kõrvale aeg (nt 30 minutit), millal teid ei segata.
1. Leidke vaikne koht. Ideaalis on ruum teie majas, kus saate olla rahus.
2. Istuge mugavalt. Võite proovida istuda põrandal risti jalaga või toolil püsti.
3. Positsioneerimisseade. Asetage seade koos leegi meditatsioonirakendusega põrandale või lauale sobivale kaugusele, kus näete viipasid ilma oma silmi pingutamata.
4. Käivitage rakendus ja järgige juhiseid.
- Sissehingamine: sissehingamisel hingake sügavalt sisse ja läbi nina loomulikult kuni nabani.
- Paus: hoidke lühikest aega, hoides tähelepanu keskpunktis ja hoides oma mõtted vaba.
- Väljahingamine: väljahingamisel vabastage hingamine kontrollitud viisil, keskendudes taas hingamisele.
- Paus: hoidke lühikeseks ajaks, kui valmistute järgmiseks sissehingamiseks.
Kui teie mõtted hakkavad ekslema, siis keskenduge uuesti hingamisteedele.
peate võib-olla kohandama oma hingamisteede pikkust, et kohaneda oma konkreetse hingamistempoga. Te ei tohiks seada perioodi liiga lühikeseks, pannes teid pärast küsimist jälitama, ega liiga pikaks, et see jätaks hingelduse.
Samuti saate pausi perioodi nulli viia ja pausi sissehingamise ja väljahingamise perioodi sisse lülitada.
Leegi meditatsiooni rakendus alustab oma helisemist, kui meditatsiooni aeg on möödas. Helistamise peatamiseks ja meditatsiooniseansi lõpetamiseks klõpsake pulseerivat nuppu.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
See rakendus võib seda tüüpi andmeid jagada kolmandate osapooltega
Seadme või muud ID-d
Andmeid ei koguta
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete kogumisest teada annavad
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Mis on uut?
Updated to android API 33
