Juurdepääs 500+ treeningharjutusele
Iga harjutus on põhjalikult üksikasjalik, hästi struktureeritud ja sisaldab kirjeldavaid illustratsioone. Õige treeningu leidmine on lihtne filtrite või nime järgi otsides. Filtrivalikud hõlmavad järgmist:
* Lihasgrupp
* Treeningu tüüp ja kategooria
* Vajalik on varustus
* Jõu tüüp
* Raskusaste
Värskendatud:
23. sept 2025