Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Rakenduse teave

SetTimer on lihtne ja võimas intervallitaimer, mis on loodud treeningute, puhkeperioodide ja keskendumisharjutuste jaoks. Olenemata sellest, kas treenid jõusaalis, kodus, ringis või laua taga, pakub SetTimer sulle ideaalse harjutuste ja puhkeaja taimeri iga rutiini jaoks.

🆕 UUS: MITME HARJUTUSEGA TRENNID
Ühenda mitu harjutust üheks sujuvaks treeninguks – ideaalne jalgade päevaks, kogu keha ringtreeninguks või mis tahes mitme liigutusega treeninguks. Seadista iga harjutus oma ettevalmistuse, treeningu, puhkuse ja seeriate arvuga, korralda need suvalises järjekorras ja lase SetTimeril sind automaatselt läbi kogu rutiini juhendada – harjutuste vahel käsitsi taaskäivitamist pole vaja. - Loo rutiine kuni 8 harjutusega
- Harjutuste järjekorda saab muuta lihtsate üles/alla nuppudega
- Automaatne üleminekute loendur harjutuste vahel
- Salvesta kuni 5 kohandatud rutiini
- Täielik treeningu kokkuvõte koos iga harjutuse jaotusega

🔥 SISSEEHITATUD TREENINGUTAIMERID
Alusta koheselt tõestatud, maailmastandarditele vastavate intervallprotokollidega:

- HIIT ja kardio: Tabata (20-10), klassikaline 30-30, 45-15 intervall, 7-minutiline treening, Gibala protokoll
- Vastupidavus: Norra 4x4 intervallitaimer
- Jõutreening: Superseeria, hüpertroofia, raskete raskuste tõstmise taimer
- Funktsionaalne treening: EMOM-taimer, AMRAP-taimer
- Poks ja võitlusspordialad: 3- ja 12-vooru poksitaimer
- Jooga ja liikuvus: Jooga voog, venitus, liikuvusrutiin
- Fookus ja produktiivsus: Pomodoro, 52-17 reegel, 90-minutiline Ultradian taimer
- Vaba režiim: Avatud, omas tempos treening

⚙️ TÄIELIKULT KOHANDATAV INTERVALLITAIMER
Loo oma üheharjutuse treeningutaimer sekunditega:
- Määra eraldi ettevalmistus-, töö- ja puhkeajad
- Vali mis tahes arv ringe või seeriaid
- Luba vaba puhkerežiim avatud, ise ajastatud pauside jaoks
- Lülitage puhkus pärast viimast seeriat sisse või välja
- Salvestage kuni 3 kohandatud treeningutaimerit ja muutke neid igal ajal

⏱️ PUHAS JA HÄIRIMISEVABA TAIMERIEKRAAN
- Suur loenduriekraan, loetav üle toa
- Visuaalsed seeriate ja harjutuste edenemise indikaatorid
- Värvikoodiga faasid ettevalmistuse, töö, puhkuse ja üleminekute jaoks
- Ühe puudutusega pausi, vahelejätmise ja lähtestamise juhtnupud
- Täielik horisontaalrežiimi tugi
- Toimib suurepäraselt jõusaalitaimerina, poksitaimerina või õppimistaimena

📊 ÜKSIKASJALIK TREENINGU KOKKUVÕTE
Pärast iga treeningut näete täielikku jaotust koguaja, tööaja, puhkeaja ja ettevalmistusaja kohta – rutiinide puhul laiendage iga harjutust, et
näha selle individuaalset statistikat.

🎨 ISIKUPÄRASTAMINE
Kohanda teemat, ajavormingut ja sooritusrežiimi vastavalt oma
stiilile.

MIKS VALIDA SETTIMER?

✓ Registreerimist pole vaja, reklaamid ei sega treeningut
✓ Sobib HIIT-i, Tabata, EMOM-i, AMRAP-i, poksi, Pomodoro, jooga, jõutreeningu ja täielike mitmeharjutuste rutiinide jaoks
✓ Piisavalt lihtne algajatele, piisavalt paindlik sportlastele
✓ Ideaalne jõusaalikaaslane, kodune treeningu taimer või õppimise taimer

Laadige SetTimer kohe alla ja hakake targemini treenima – meie tegeleme kellaga, teie keskendute tööle.

Mis on uut?

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.