See kõhulihaste treening sisaldab 42 päevase treeningu ajakava, mida teatakse Aerobic Weider Six (Aerobic Six of Weider) nime all.
Peamised võimalused:
- igapäevane kõhulihaste treening
- kõigest 6 harjutust
- ideaalsed kõhulihased 6 nädalaga
- kodune treening ilma ühegi lisaseadmeta
- loo isikupärane treening või kasuta peamist
- vaata oma tulemusi fotodelt
- võrdle oma kaalu ja vööümbermõõtu
- muudetavad kuuldavad sõnumid treeningu vältel (kasutades tekst-kõneks teenust)
Tasuta rakenduse versioon on toetatud rakendusesiseste reklaamidega ja sisaldab mõningaid piiranguid.
Mille poolest PRO versioon erineb:
Mitte eriti palju - see on rohkem "annetus/aitäh" lahendus.
- toetad selle ja teiste Caynax rakenduste arendustegevust, aitäh!
- puuduvad reklaamid
- võimalus muuta harjutuste järjekorda
- tume rakenduse teema
Tähelepanu:
Seda rakendust ei tohiks kasutada personaaltreenerina. Enne alustamist peaksid oma instruktorilt uurima, kuidas sina igat harjutust sooritama peaksid
Juhul, kui sul on probleeme ülekaaluga siis ei pruugi sa nende harjutustega tulemusi näha (lame kõht).
See treening ei ole koostatud kõhurasva kaotamiseks, vaid lameda, lihaselise 6-pack'i saavutamiseks.
Juhul, kui soovid põletada keharasvu, proovi:
Caynax HIIT'i koos Tabata treeninguga,
Caynax Home Workouts koos HICT treeninguga või teiste Tabata variantidega.
Load:
- READ_PHONE_STATE - kasutatakse sissetuleva kõne tuvastamiseks, et treening pausile panna.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - kasutatakse meeldetuletuse protsessi käivitamiseks peale telefoni käivitamist.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - reklaamid, uuema rakenduse versiooni kontrollimine, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE/READ_EXTERNAL_STORAGE - varundamise/taastamise seaded, tekst-kõneks failide hoiustamine mälukaardil.
- WAKE_LOCK - kasutatakse kinnitamaks, et teeening jätkub, kui ekraan on välja lülitatud.</
Värskendatud:
16. aug 2024