Diffuse
Kõik
info
10+
Allalaadimised
Kõik
Lisateave
Rakenduse teave
Diffuse on heaoluvahend stressi ja ärevuse hetkedeks. See ei ole meditsiiniseade ega diagnoosi, ravi ega enneta ühtegi haigusseisundit. Alustamiseks vajutage ja hoidke all avakuva ning rakendus viib teid hingamisrütmi. Sealt saate valida, mida vajate – maandamine, päeviku pidamine, lihaste lõdvestamine või lihtsalt hingamisega istumine, kuni laine möödub.
Kui olete kriisis, kuvab rakendus teile teie riigi reaalsed abiliinid. Kui teil on pidev vaimse tervise probleem, pöörduge kvalifitseeritud spetsialisti poole. Diffuse ei asenda seda – see toimib selle kõrval. Avage see raskel õhtul. Või kui teie mõtted ei rahune. Või kui teil on vaja lihtsalt hingamist aeglustada.
Rakenduse sees:
– Paanikanupp, mida saab all hoida ja mis viib teid otse juhendatud hingamisse
– Mitmed hingamismustrid (4-7-8, kast, resonant)
– 5-4-3-2-1 maandus, mis toob teid tagasi oma kehasse
– Progressiivne lihaste lõdvestamine
– Aju tühjendamise ruum, kus saate kirjutada, mis teil peas on, ja seejärel need alles hoida või lahti lasta
– Kognitiivsed ümberraamistamise juhised, mis õrnalt vaidlustavad ebavajalikke mõtteid
– Valikulised tehisintellektil põhinevad peegeldused (vaikimisi välja lülitatud, täielikult lubatud)
Privaatsus on siin oluline. Teie päevikukirjed, seansi ajalugu ja seaded jäävad teie telefoni. Tehisintellekti funktsioon on lubatud ja välja lülitatud, kuni te selle ise sisse lülitate – ja isegi siis valite iga kord, kas saata midagi vastuseks. Kui te tehisintellekti ei luba, ei lahku teie kirjutatu kunagi teie seadmest.
Kontosid pole. Reklaame pole. Käitumise jälgimist pole. Rakendus on tasuta.
Sisseehitatud on kriisiressursid 53 riigi jaoks.
Kõigile alates 16. eluaastast. Avage see siis, kui seda vajate.
Kui olete kriisis, kuvab rakendus teile teie riigi reaalsed abiliinid. Kui teil on pidev vaimse tervise probleem, pöörduge kvalifitseeritud spetsialisti poole. Diffuse ei asenda seda – see toimib selle kõrval. Avage see raskel õhtul. Või kui teie mõtted ei rahune. Või kui teil on vaja lihtsalt hingamist aeglustada.
Rakenduse sees:
– Paanikanupp, mida saab all hoida ja mis viib teid otse juhendatud hingamisse
– Mitmed hingamismustrid (4-7-8, kast, resonant)
– 5-4-3-2-1 maandus, mis toob teid tagasi oma kehasse
– Progressiivne lihaste lõdvestamine
– Aju tühjendamise ruum, kus saate kirjutada, mis teil peas on, ja seejärel need alles hoida või lahti lasta
– Kognitiivsed ümberraamistamise juhised, mis õrnalt vaidlustavad ebavajalikke mõtteid
– Valikulised tehisintellektil põhinevad peegeldused (vaikimisi välja lülitatud, täielikult lubatud)
Privaatsus on siin oluline. Teie päevikukirjed, seansi ajalugu ja seaded jäävad teie telefoni. Tehisintellekti funktsioon on lubatud ja välja lülitatud, kuni te selle ise sisse lülitate – ja isegi siis valite iga kord, kas saata midagi vastuseks. Kui te tehisintellekti ei luba, ei lahku teie kirjutatu kunagi teie seadmest.
Kontosid pole. Reklaame pole. Käitumise jälgimist pole. Rakendus on tasuta.
Sisseehitatud on kriisiressursid 53 riigi jaoks.
Kõigile alates 16. eluaastast. Avage see siis, kui seda vajate.
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Mis on uut?
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Kõik
LisateaveRakenduse tugi
Teave arendaja kohta
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
