Dynamic Mind PracticeTM (DMP) on sügav lõõgastav tähelepanelikkuse praktika, mis on leitud leevendama hirme, muresid, ärevust, füüsilisi pingeid ja unehäireid. Samuti aitab see meil kõigil, kes seda kasutavad, end rahulikuma, positiivsema ja kohalolevana tunda ning loob võime mõtlema suurema tähelepanu ja selgusega.
DMP-d esitab Gita Bellin, kes on õpetanud, pidanud loenguid ja nõustanud rahvusvaheliselt juba 60 aastat.
Gita ja tema meeskond ettevõttes Gita Bellin & Associates on aidanud inimesi teadmiste ja oskustega, mis vabastavad stressist. DMP-d on 50 aasta jooksul kogu maailmas jaganud sadadele tuhandetele inimestele Gita ja paljud GBA õpetajad, kes on koolitatud selle praktika pakkumiseks.
DMP tehakse veebis esmakordselt kättesaadavaks. Gita ja tema meeskond soovivad vabalt pakkuda dünaamilist mõttepraktikat kõigile, kes sooviksid kogeda kõiki suuri eeliseid selle lihtsa, kuid samas võimsa sügava lõdvestuse ja stressi vabastamise praktikas.
DMP oskuste omandamine on eriti kasulik kõigi praeguste väljakutsete ületamiseks, millega me kõik praegu kokku puutume.
Selles rakenduses on dünaamilise mõistuse praktika mõistmine ja kogemus, sealhulgas:
kuidas meie ajulained seostuvad meie kolme peamise teadvusseisundiga - ärkveloleku, unistamise ja sügava unega;
lühike ja oluline selgitus selle kohta, kuidas DMP kogemus on seotud ajulainete valdamisega;
DMP sügava une praktika;
kuidas kasutada DMP-d jetlagi valdamiseks;
lisateavet DMP kasutamise kohta igapäevaelus.
Värskendatud:
18. nov 2025