CBT Anxiety Tracker: Unpath
Rakendusesisesed ostud
5+
Allalaadimised
KƵik
info
Rakenduse teave
Unpath ā KKT-teraapia, Ƥrevuse leevendamine ja tehisintellektil pƵhinev mƵttepƤevik
Unpath aitab tehisintellekti juhitava kognitiivse kƤitumisteraapia (KKT) abil negatiivseid mƵttemustreid murda. Vaid mƵne minutiga pƤevas saate rahustada Ƥrevust, muuta muresid ja kujundada tervislikumaid mƵtlemisharjumusi.
Olenemata sellest, kas teil on stress, Ć¼lemƵtlemine, hirm vƵi Ƥrevus, pakub Unpath teile lihtsaid ja struktureeritud tƶƶriistu, mida toetab tƵenduspƵhine psĆ¼hholoogia.
Mille puhul Unpath aitab
ā¢ Ćrevus ja mure
ā¢ ĆlemƵtlemine ja pealetĆ¼kkivad mƵtted
ā¢ Stress ja emotsionaalne Ć¼lekoormus
ā¢ Kognitiivsed moonutused (kƵik-vƵi-mitte-midagi mƵtlemine, katastroofiseerimine jne)
ā¢ IgapƤevane emotsioonide reguleerimine
PƵhifunktsioonid
Tehisintellektil pƵhinevad KKT mƵttekirjed
Tƶƶtage murettekitavate mƵtetega samm-sammult. Tuvastage olukord, automaatsed mƵtted, emotsioonid ja kognitiivsed moonutused ā seejƤrel muutke neid selguse ja tasakaaluga.
Juhendatud hingamine ja nƤrvisĆ¼steemi reguleerimine
Rahustage oma keha enne vƵi pƤrast mƵtteseanssi tƵestatud hingamistehnikatega, nƤiteks 4-7-8 hingamisega.
Kognitiivsete moonutuste Ć¼levaade
Ćpi Ƥra tundma levinud mƵtlemislƵkse ja suurenda teadlikkust, mis viib pikaajaliste muutusteni.
IgapƤevased vaimse tervise kontrollid
JƤlgi oma edusamme, saavuta edusamme ja pĆ¼si jƤrjepidev ilma surveta.
Privaatne, hinnanguvaba ruum
Sinu mƵtted on sinu. Unpath on loodud selleks, et tunda end turvaliselt, toetavalt ja rahulikult.
Ehitatud KKT pƵhimƵtetele
KKT on Ć¼ks enim uuritud ja tƵhusamaid Ƥrevuse ja stressi ravimeetodeid. Unpath kohandab need tƶƶriistad kaasaegseks ja hƵlpsasti kasutatavaks kogemuseks ā tehisintellekti juhitud ja psĆ¼hholoogial pƵhinevalt.
Kellele Unpath sobib?
ā¢ KƵigile, kes vƵitlevad Ƥrevuse vƵi stressiga
ā¢ Inimestele, kes on KKT vƵi pƤeviku pidamisega alles algajad
ā¢ Kasutajatele, kes otsivad igapƤevast vaimse tervise harjumust
ā¢ Neile, kes soovivad tuge teraapiaseansside vahel
Unpath ei asenda professionaalset teraapiat, vaid on vƵimas eneseabi kaaslane.
Laadi alla Unpath ja hakka muutma seda, kuidas sa oma mƵtetega suhestud ā Ć¼ks seanss korraga.
LahtiĆ¼tlus
Unpath on loodud ainult eneseabi ja hariduslikel eesmƤrkidel ning ei ole meditsiiniseade. Unpath ei paku meditsiinilist nƵu, diagnoosi ega ravi ning see ei asenda professionaalset vaimse tervise abi, teraapiat ega meditsiiniteenuseid. Kui teil on tƵsine stress, enesetapumƵtted vƵi vaimse tervise hƤdaolukord, pƶƶrduge viivitamatult abi saamiseks kvalifitseeritud tervishoiutƶƶtaja poole vƵi vƵtke Ć¼hendust oma kohaliku erakorralise meditsiiniabi teenistusega.
Enne oma vaimse tervisega seotud otsuste tegemist konsulteerige alati litsentseeritud vaimse tervise spetsialisti vƵi arstiga.
Tellimus: 3-pƤevane tasuta prooviperiood, seejƤrel iganƤdalane vƵi iga-aastane tellimus. Tellimuse saab igal ajal Play poe seadetes tĆ¼histada.
Tingimused: https://fbappstudio.com/en/terms
Privaatsus: https://fbappstudio.com/en/privacy
Unpath aitab tehisintellekti juhitava kognitiivse kƤitumisteraapia (KKT) abil negatiivseid mƵttemustreid murda. Vaid mƵne minutiga pƤevas saate rahustada Ƥrevust, muuta muresid ja kujundada tervislikumaid mƵtlemisharjumusi.
Olenemata sellest, kas teil on stress, Ć¼lemƵtlemine, hirm vƵi Ƥrevus, pakub Unpath teile lihtsaid ja struktureeritud tƶƶriistu, mida toetab tƵenduspƵhine psĆ¼hholoogia.
Mille puhul Unpath aitab
ā¢ Ćrevus ja mure
ā¢ ĆlemƵtlemine ja pealetĆ¼kkivad mƵtted
ā¢ Stress ja emotsionaalne Ć¼lekoormus
ā¢ Kognitiivsed moonutused (kƵik-vƵi-mitte-midagi mƵtlemine, katastroofiseerimine jne)
ā¢ IgapƤevane emotsioonide reguleerimine
PƵhifunktsioonid
Tehisintellektil pƵhinevad KKT mƵttekirjed
Tƶƶtage murettekitavate mƵtetega samm-sammult. Tuvastage olukord, automaatsed mƵtted, emotsioonid ja kognitiivsed moonutused ā seejƤrel muutke neid selguse ja tasakaaluga.
Juhendatud hingamine ja nƤrvisĆ¼steemi reguleerimine
Rahustage oma keha enne vƵi pƤrast mƵtteseanssi tƵestatud hingamistehnikatega, nƤiteks 4-7-8 hingamisega.
Kognitiivsete moonutuste Ć¼levaade
Ćpi Ƥra tundma levinud mƵtlemislƵkse ja suurenda teadlikkust, mis viib pikaajaliste muutusteni.
IgapƤevased vaimse tervise kontrollid
JƤlgi oma edusamme, saavuta edusamme ja pĆ¼si jƤrjepidev ilma surveta.
Privaatne, hinnanguvaba ruum
Sinu mƵtted on sinu. Unpath on loodud selleks, et tunda end turvaliselt, toetavalt ja rahulikult.
Ehitatud KKT pƵhimƵtetele
KKT on Ć¼ks enim uuritud ja tƵhusamaid Ƥrevuse ja stressi ravimeetodeid. Unpath kohandab need tƶƶriistad kaasaegseks ja hƵlpsasti kasutatavaks kogemuseks ā tehisintellekti juhitud ja psĆ¼hholoogial pƵhinevalt.
Kellele Unpath sobib?
ā¢ KƵigile, kes vƵitlevad Ƥrevuse vƵi stressiga
ā¢ Inimestele, kes on KKT vƵi pƤeviku pidamisega alles algajad
ā¢ Kasutajatele, kes otsivad igapƤevast vaimse tervise harjumust
ā¢ Neile, kes soovivad tuge teraapiaseansside vahel
Unpath ei asenda professionaalset teraapiat, vaid on vƵimas eneseabi kaaslane.
Laadi alla Unpath ja hakka muutma seda, kuidas sa oma mƵtetega suhestud ā Ć¼ks seanss korraga.
LahtiĆ¼tlus
Unpath on loodud ainult eneseabi ja hariduslikel eesmƤrkidel ning ei ole meditsiiniseade. Unpath ei paku meditsiinilist nƵu, diagnoosi ega ravi ning see ei asenda professionaalset vaimse tervise abi, teraapiat ega meditsiiniteenuseid. Kui teil on tƵsine stress, enesetapumƵtted vƵi vaimse tervise hƤdaolukord, pƶƶrduge viivitamatult abi saamiseks kvalifitseeritud tervishoiutƶƶtaja poole vƵi vƵtke Ć¼hendust oma kohaliku erakorralise meditsiiniabi teenistusega.
Enne oma vaimse tervisega seotud otsuste tegemist konsulteerige alati litsentseeritud vaimse tervise spetsialisti vƵi arstiga.
Tellimus: 3-pƤevane tasuta prooviperiood, seejƤrel iganƤdalane vƵi iga-aastane tellimus. Tellimuse saab igal ajal Play poe seadetes tĆ¼histada.
Tingimused: https://fbappstudio.com/en/terms
Privaatsus: https://fbappstudio.com/en/privacy
VƤrskendatud:
Ohutus algab selle mƵistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad vƵivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda vƵidakse aja jooksul vƤrskendada.
Mis on uut?
Welcome to Unpath!
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
This release introduces AI-guided CBT tools to help you reflect, manage anxiety, and build healthier thinking habits.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
16601839 Canada Inc.
contact@fbappstudio.com
72 Victoria St S Suite 300
Kitchener, ON N2G 4Y9
Canada
+1 917-271-9956
