ZENMIND on turvaline ruum kõigile, kes soovivad õppida, uurida ja süvendada oma meditatsioonipraktikat. Oleme siin selleks, et julgustada ja toetada teid igapäevase praktika loomisel, kasutades meditatsioone oma zeni leidmiseks, loodushääli stressi vähendamiseks ja kehaskaneeringuid, mis aitavad teil magama jääda.
Mindfulness-meditatsioon on iidne budistlik praktika, mis on eksisteerinud juba 2500 aastat. Meie eesmärk on lähtuda nendest Mindfulnessi juurtest, et kombineerida kaasaegset psühholoogiat ja juhendamistehnikaid, et aidata teil oma meditatsioonipraktikat süvendada.
Värskendatud:
15. juuni 2024